SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na dlugo

Czy chodziło Ci o: "na długo"?

  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Night - Koszykarz odmówił współpracy przy konsumpcji. Natomiast w robocie wszyscy zachwyceni. Nie jest to sernik. Nie stężało na tyle żeby kroić, więc smakowali łyżeczką - ale niektórzy się wycwanili i drugi raz "próbowali" łyżką:) Zupełnie nowy smak, cięzko opisać - sok z limonki do masy nekowcowo-kokosowej NIEZBĘDNY. Powtórzę kiedyś. Za to [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-17 08:19:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Brann - popatrzałam sobie, poczytałam... Jedno wiem na pewno - NIE MAM CZASU na godzinne, półtoragodzinne treningi biegania, 3-4 w tygodniu. To nie moja bajka. Za długo mi i za nudno i za samotnie. Ja muszę sobie to jakoś krócej zorganizować:) Właśnie wróciłam z lasu, poszłam rozchodzić biodro:) Pierwszy raz się okazało, że z chęcią (a nie z [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-04 19:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Brann - popatrzałam sobie, poczytałam... Jedno wiem na pewno - NIE MAM CZASU na godzinne, półtoragodzinne treningi biegania, 3-4 w tygodniu. To nie moja bajka. Za długo mi i za nudno i za samotnie. Ja muszę sobie to jakoś krócej zorganizować:) Właśnie wróciłam z lasu, poszłam rozchodzić biodro:) Pierwszy raz się okazało, że z chęcią (a nie z [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-04 19:33:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    09.07.2019 DT Poranne aeroby - interwały według planu od Czołga - miało być 1 min szybko/4 min trucht x 4. Koszykarz zaofiarował sie biegać ze mną z tekstem "biegniemy w Twoim tempie". Nigdy nie sądziłam, ze 1 min to moze być tak długo! Do 40 s- jakoś szło, potem walka o życie. Po pierwszym interwale, zamiast przejść w trucht, stanęłam jak wryta. [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-10 14:15:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    07.09.2019 DT edukacyjnie Spotkanie z Bziu po kilku tygodniach przerwy. Czuję sie naprostowana w temacie przyciągania linki w poziomie - poczułam co trzeba i mniej więcej wiem jak unikać pracowania kapturami. Tak jak podejrzewałam knocę wiosło hantlą i po kilku nieudanych próbach edukacji zamieniłyśmy na wiosło na wyciągu i mam wrażenie że [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-07 16:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    20.12.2019 DT na prochach Poniedziałkowy dentysta ma przykre konsekwencje. Umieram od czwartku rana - jakiś nerw został podrażniony i co jakąś chwilę "paraliżuje" mi żuchwę, prawy policzek aż do ucha. Ibufen pomaga, ale ile tego można jeść!?! Nie rozumiem dlaczego we wtorek i środę było git? Czyżby znieczulenie tak długo trzymało? Uciekłam z domu [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-20 21:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    22.08.2020 DT Napracowałam się:) W przysiadzie lekko śmiesznie, ale narobiłam się w ramach rozgrzewki przysiadów z cc z gumą, bo bałam się do tej sztangi podejść... Wolę to 37kgx3 niż powtórzenia z zakresu 8-12, chociaż to końcowe 17kg czułam jak piórko - po 37kg:) Napociłam się strasznie w tej piwnicy. Kierowniczko - ostatnie zmiany: monster [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-26 19:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Ja tak jak Szef:) Z jednej strony bardzo nie zgadzam sie na ta panikę i wymuszanie określonych zachowań. W to wchodzą tez te czy inne działające lub nie lekarstwa. Widzę dookoła bardzo lekko przechodzących tego covida ludzi - prawie jak przeziębienie albo w ogóle bezobjawowo. Z drugiej strony statystyki umieralności są jakie są - głupio myśleć ze [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-24 08:17:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Fansik - ze 2 lata Cię nie było…. W zeszłym roku nigdzie nie byłam, w tym byłam ale fot nie robiłam. Jeszcze za 2 tygodnie jadę w góry na tydzień i tyle z urlopów…. Teraz foty to już chyba na koniec roku - wiec musisz wytrwać na forum:) Co tam się u Ciebie działo? Jakieś straszne rzeczy u Czołga piszesz. Paatik a gdzie w góry się wybierasz? Fans [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-07 06:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    No od 16 to już długo. Kombinuj, tak naprawdę chodzi o zrezygnowanie z jednego posiłku, nieważne jakiego. Ale może po treningu wystarczy odżywka białkowa? Albo np. jedz pół porcji obiadu, dosłownie zostaw połowę tego, co normalnie nakładasz, na talerzu, i to odgrzewaj sobie na kolację (może w mikrofali?). Albo z lunchu zrezygnuj? Chociaż bycie [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-01 11:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] 4. timing. Jak dobrze ogarniesz 1 i 2 to bardzo duzo, 3 pewnie z automatu masz ogarniete bo raczej nie jesz syfu tylko pelnowartosciowe rzeczy. Jak utrzymasz to odpowoednio dlugo i konsekwentnie to bedziesz miala wnioski i wynik. Jedz generalnie to co lubisz, zeby w makro sie miescilo, syfu nie jadasz wiec pewnie wszystko sie nada, jak lubisz [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-09 10:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Nie mowie ze deloady sa niepotrzebne, napisalam nawet ze jak taki plan to trzeba zrobic deload bo rozne sa powody deloadow :-) wiec zgadza sie. Ale moj komentarz tyczyl sie takiej teorii ze musisz deload koniecznie zrobic w konkretnym momencie, niezaleznie od formy czy performansu, jestes w top formie, ciezary w gore, nic nie boli, mozesz [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-25 10:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Mam filmik jak mój Huzarek jest mały (taki ze w dwóch dłoniach się mieścił), siedzi na kolanach żony i patrzy na Scooby - Doo :-D kreci głową i serio mam wrażenie że się śmieje. Potem robi poważną minkę i kręci głową. Może wrzucę na YT. Taaaak, to prawda. Psy też widzą obraz w TV :-D A co tam, wrzuciłem Huzara Juniora :-) [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-13 10:55:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Stosowałam Evrę długo i raz tylko postanowiłam nie robić przerwy i właśnie wtedy też miałam plamienie, które było takim w sumie bardzo lekkim okresem i byłam strasznie zła, bo po to nie robiłam przerwy, by okresu nie mieć, a miałam 3 tygodnie... Ja bym na Twoim miejscu zrobiła przerwę, żeby sprawdzić, co się będzie działo. Bo może objawy meno nie [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-02 10:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    23.08.2023 semiDT Emocjonalnie miała wczoraj zjazd straszliwy - As zadbał, żebym długo się zbierała z podłogi.... NO nic, tak to już z tymi dziećmi jest. Małe spać nie daje, duże żyć nie daje... Podniosłam się wieczorem, naciągnęłam leginsy i poszłam. Zrobiłam sobie na spokojnie ten powrót do WL, ćwiczenia od fizjo na zginacze i prostowniki, [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-24 08:29:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Trudny tydzień.... Wywaliło mi coś w podłodze, najpierw było podejrzenie że rurka od ogrzewania podłogowego poszła, teraz raczej od kaloryferów... Walka o fachowca, który ręcznie odbije kafel po kaflu, a [potem o hydraulika, który coś z tej plątaniny rurek zrozumie... Jestem daleko w lesie z odkryciem gdzie to cieknie... Szybki trening - mieliśmy [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-17 21:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czekali, spamowali, aż w końcu uciekli. No cóż. Gardło zaczęło dawać się we znaki. W sumie, nie dziwię się, bo z pośpiechu, przed wyjściem, zapomniałem zarzucić dresy pod sztruksy, potem nieźle wymarzłem, stojąc długo na dworze i jest tego efekt. Cholerna zima. Apap, Novorutin C i tabletki do ssania, mające zapobiegać bólowi gardła, poszły w [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-11 01:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W hotelu mam tylko sniadanie Wybor srednio a nawet brak wyboru ale dla mnie jest wszytko Jajca Szynka Sery Wale do oporu Potem dlugo dlugo nic i na kolacje do oporu. Przed snem sery i bialko + owoce. Dzisiaj wyglad lepszy niz na zdjeciach. Brzuch plaski a zyl jeszcze wiecej. Zero smieci, zero slodyczy. Z alko tylko wino. Wegle - 80% [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-14 12:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W sumie teraz jest tak optymalnie bo jedzenie fajnie wchodzi, głodu takiego nie ma ani przejedzenia. Siła coś tam idzie, waga za to jak szalona więc coś czuję że długo długo nie będę nic zmieniał. Póki to wszystko będzie szło do przodu to zostawiam tak jak jest ;p Co do wagi wyciągam pewne wnioski ale moze potwierdze je za jakis czas :D [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-08 08:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po czym stwierdzasz że metabolizm zwolnił? apetyt to żaden wyznacznik metabolizmu. Moja babcia ważyła 120kg przy 160cm, nie ruszała się całymi dniami, a jak zasiadła do jadła i jej smakowało wiesz mi że wciągnęła na raz tyle co adkens przez cały dzień Więc nie wiem stwierdziłeś że metabolizm zwolnił bo przechodzą na masę ZAWSZE przyspiesza, czasem [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-14 18:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)