na czym w

[...] jest troszke powiązany. Mam pytanie w związku z kumplem bo zaczął on jakieś dwa tygodnie temu ćwiczyć. Chodzi o to że przy wzroscie okolo 186cm waży okolo 90kg, więc ma w czym rzeźbić tylko że ma on cholernie słabo rozwinięte mięśnie zarówno przedramienia jak i ramion oraz barków, według mnie powinien on się bardziej rzeźbić niż trenować na [...]

jak jecie ryz, kasze, na sucho czy z czyms? bo sucho duzo sie nie zje bo nie dobre, mozna jesc ryz np. z jogurtem, smietana, cukrem? a jak z kasza z czym jecie ? prosze o pomoc...

czym sie rózni BSN NO-Xplode 2.0 EU - 1080 gram od Bsn - N.O - Xplode 2.0 - 1130g ??? ceną na pewno:) bo 1130g kosztuje 149zł a 1080g kosztuje 158zł

czy usg klatki piersiowej,dokladniej miesni piersiowych moze wykryc ginekomastie,a jezeli tak to co na tych zdjeciach bedzie nie tak,po czym mozna stwierdzic ze to wlasnie to, dzieki wielkie

Witam, mam 25lat ćwiczę od 1,5roku ważę 93kg i mam 188cm wzrostu. do tej pory brałem kreatyny i białko. Teraz chciałem połączyć cm3+bcaa+spalacz jakie dawkowanie mi proponujecie? Chciałem zrzucić wagę do 88/87 przy czym nie tracic zbyt duzo sily. Trening mam co 2 dzien , pozdrawiam i czekam na odp

Witam serdecznie, dostałem w prezencie kilka środków, niestety jednego z nich nigdy nie brałem i nie mam pojęcia jak i z czym to łączyć, co dokupić itd. No ale na początek: 1. WIEK: 29 2. WAGA: 89 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: Dawno nie spradzane 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~10 6. DIETA: Chwilowo brak konkretnej diety / zdrowe odżywianie 7. ILE I [...]

Na poczatku pazdziernika uderzylam sie w noge o rog biurka. Uderzenie bylo mocne, po czym mialam naprawde sporego sianiaka oraz twarda opuchlizne. W sumie nic wielkiego, ale problem polega na tym, ze mamy dzis 16 maja, a siniak nadal jest. Widnieje ale nie boli i widac go golym okiem. Czy to normalne???

[...] tłuszczu ani niedowagą ;) Chciałbym rozbudować jeszcze troche klatke piersiowa, barki, poszerzyć ręce(żeby nie było chudzin :P ) i powoli rzeźbić brzuch. Ogólnie to o czym myśli pewnie większość nastolatków ;) Dodam, że do ćwiczeń mam zwykłą ławke ze sztangą + hantle. Myślę nad zakupem drążka, ale to po waszych radach już ;) Pozdrawiam i [...]

[...] być może wynika to ze złej techniki (choć zwracam na to dużą uwagę) lub jest to dodaktowo spotęgowane poziomo ustawioną kością krzyżową i przodopochyleniem miednicy nad czym też pracuję. Ale odkryłem prosty patent, który sprawia, że w czasie ćwiczeń lędźwia w dużo mniejszym stopniu się napinają. Podejrzałem na zajęciach jogi, jak [...]

witam mam pytanie odnosnie plywania otóz chodzi mi o pracę nóg podczas kraula na grzbiecie ruszam nogami z calej sily i malo co plyne inni przepłyna cały basen a ja dopiero w połowie jestem nie wiem czym to jest spowodowane czy może się to wiązać z przykurczami stawów kolanowych i biodrowych?

Witam 80kg wiec zamierzam sobie zrobic cykl z deca, lecz slyszalem ze samej sie nie oplaca i teraz nie wiem z czym polaczyc sadze nad takimi rozwiazaniami: 1. Deca + winstrol 2. Deca + Prolo 3. Deca + prop Czekam na odpowiedzi i prosze napisac dlaczego tak sadzisz!

Zakupiłem niedawno produkt 100% whey isolat firmy scitec nutrition. Miało byc 80 porcji a było 58. Stosowałem według zaleceń producenta jedną miarkę na porcję. Więc w czym jest problem.Dodatkowo dodam iż w puszce było pół produktu przy zakupie. Co wzbudziło moje podejrzenia więc zapisywałem porcje.

[...] Aby spalic brzuszek zaczalem biegac w pon, sr, piatek, czy cos poza tym dodac? Biegam po godzince. 2. Bardzo zalezy mi na diecie lecz nie mam zielonego pojecia co sie z czym je. Czy plan typu : Rano-Koktajl(banany,mleko,jogurt) badz jaja W szkole- Wafle ryzowe, Serki wiejskie Obiad- Mieso, Ryz, Ryba Kolacja- Wafle ryzowe, Serki wiejskie Moze [...]

Czy jest duże ryzyko że po cyklu na suscie, dece i mecie nabawie się rozstępów? Jest to mój czwarty cykl, przy czym wcześniejsze to byly bardziej lajtowe. Ten cykl wyglądałby tak: 1-6 meta 30 mg ed 1-8 susta 250 mg e3d 1-8 deca 100 mg e3d 9-10 prop 50 mg ed no i po tym odblok hcg z clomidem.

witam,, mam problem z lewa reka. opis moze byc niezbyt elokwetny ale chce dokladnie opisac z czym sie borykam: od 2 dni wystepuje mi w lewej rece dziwne mrowienie ktore czuje tylko podczas dotykania czegos. wyglada to tak, ze jak cala dlon przyloze sobie np do uda i robie ruchy w dol i gore to mija okolo 3sek nim zmysl dotyku zadziala tak jak w [...]

Cze mam 17lat chodze na silownie od 4 miesiecy jestem wlasnie po cyklu kreatyny i chcial bym wziasc Nitrobolon ale niewiem przez jaki okres mam to brac 4-3 tyg i z jakiej firmy jest najlepszy i z czym to najlepiej łaczyc zeby uzyskac najlepsze rezultaty zalezy mi na Max siły

Witam. Zastanawiam sie nad kupnem tego bika ale nie widzialem go na zywo. Moze ktos go ujezdza i chce sie podzielic wrazeniami, w ogle mile widziane opinie na temat firmy i ich ram :) z gory dzieki za odpowiedzi http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=297506252 daje jeszcze link zeby bylo wiadomo o czym mowie :)

Witam, został mi miesiąc do końca cyklu z kreatyną. Dieta na masę oczywiście jest, ostry trening, witaminki, bcaa. Dobre efekty jeśli chodzi o siłę i wzrost masy. i teraz moje pytanie... czym najlepiej się doprawić po takim cyklu i ile mniej więcej ma trwać przerwa między cyklami?

lekarz podejrzewa u mnie skoljoze kregoslupa czym to grozi mam dopiero 30lat a bol mi nie daje spokoju niestety mieszkam w kraju gdzie lecz sie wszystko naturalnie co moge dalej robic kiedys moglam poruszac sie swobodnie teraz nawet lezac na plecach sprawia mi bol

[...] na takiej łąwce pojawią sie u mnie bóle kręgosłupa. I mam teraz takie pytanie, czy dalej cwiczyc na tej łąwce ? czy też odrzuc ja i robic ABS II lub A6W ? co lepsze ? i po czym szybciej zauwaze moje kosteczki ? :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 85 Wzrost: 185 Cel treningowy: mieć tzw. "kaloryfer" ;) Staż treningowy na słowni: ok. [...]