pływanie a przykurcze stawów

witam
mam pytanie odnosnie plywania otóz chodzi mi o pracę nóg podczas kraula na grzbiecie
ruszam nogami z calej sily i malo co plyne inni przepłyna cały basen a ja dopiero w połowie jestem nie wiem czym to jest spowodowane
czy może się to wiązać z przykurczami stawów kolanowych i biodrowych?