na czym w

Witam, jak chce się wypowiedzieć lub zalogować na forum wyskakuje mi error.. czym to może być spowodowane ? Może zmianą wyglądu forum %-)

[...] z różnymi sportami, głownie sztuki walki, wiec można powiedzieć, że moje ciało jest przystosowane do wysiłku itd. Głównym moim celem natomiast jest przybranie na masie z czym mam ogromne problemy, dlatego też zainteresowałem się HST. Po przeczytaniu paru artykułów zacząłem się zastanawiać nad jednym, czy jeśli przez ostatni miesiąc stosując [...]

witam, czym mogą być spowodowane bóle kolan przy zginaniu, skoków z wysokości i bolące stopy też podczas gdy skocze np: z jakiegoś drążka na twarda powierzchnie?? dziex za odp xD

[...] tydzień :P i nie mam żadnego doświadczenia. Ogólnie mój problem polega na tym iż po wyciskani na "klatę" moje "piersi" urosły nierównomiernie ( prawy mniejszy od lewego) czym to jest spowodowane i jak mogę je wyrównać. Poza tym mam jeszcze pytanie odnośnie tego czy po jednym ćwiczeniu na jedną partie mięśni to nie za mało? i czy przybranie na [...]

[...] sie ostatnio w novedexa i gh stack univ. w tym polaczeniu mam zamiar stosowac te suplementy przez ok 40 dni a nastepnie zrobic zalecana przerwe , 5-6 tygodni , po czym byc moze powroce do tej "kuracji" (o ile przyniesie ona ciekawe efekty). pytanie moje dotyczy wlasnie tej przerwy,w jakie suplementy moglbym sie zaoptrzyc tak zeby nie [...]

[...] 1,5tygodnia do końca więc zacząłem się suplementowac kreatyna i boosterem tescia Ze środków na odblokowanie posiadam : clomid ,tamox,armi i hcg5000 jednostek.Pytanie czym i jak najlepiej się odblokować.Czytałem zeby hcg bić po 1250x4 co 2 dni-ostatni strzal z ostatnim propem ,czy tak jest ok?Ile jeść clomidu i czy jeść dalej armidex na [...]

witam zaczołam chodzić na siłownie ale poprostu niewiem jak i czym tak naprawde cwiczyć wiec prosze o jakis plan treningu tygodniowego .mam 27lat waga 54 wzrost 164 .Chcem poprostu poprawic wygląd ciala i nadać mu kształtu

zamierzam sobie zakupic nitrobolon 2 ale z czym to połączyc żeby spadków nie było słyszałem że kreatyna z dextrozą spełnia swoje zadanie ... albo jakies białko czy Gainerek..co Wy na to?

gdy ide szybko okolo 500 metrow to piszczele mnie tak bola ze musze stanac na 10 20 minut by mi przeszlo czym to jest spowodowane bo powoli moge isc i nie bola mnie tylko gdy ide szybko i to juz okolo 5 6 lat tak mam

Napisałem koledze, że chciałbym plan treningu. Wysłałem zdjęcie, po czym wywnioskował, iż jestem endomorfikiem i dał mi taki plan: Poniedziałek: Klatka + triceps + barki Poniedziałek: Klata, triceps, barki Klatka: Wyciskanie na ławce skośnej 4 s po 12 powtórzeń Wyciskanie na ławce poziomej 4 s po 12 powtórzeń Rozpiętki na ławce poziomej 4 s po 12 [...]

witam, od jakiegoś czasu czułem się przejedzony/przesycony dietą wysokoproteinową. Na widok obojętnie jakiego usmażonego mięska(kurka, krowa czy prosiak) robiło mi się nie dobrze. Postanowiłem odpocząć na 7 dni od dietki i siłki. Międzyczasie patrzyłem na efekty i motywowałem się do dalszego treningu. Po jakiś 2-3tyg od ponownego rozpoczęcia diety [...]

czy to normalne ze wyciskajac na laweczce czuje bol wprzednich aktonach barkow?? czym to moze byc spowodowane??

[...] przyczyna? w kazdym razie nie wyobrazam sobie jak moglbym z niego zrezygnowac. jezeli mialbym zjesc dodatkowa porcje miesa z ryzem zamiast niego to chyba bym sie pochlastal. czym moze byc spowodowany kompletny brak apetytu? moze sie przejadlem jakims produktem/jem za duzo, a moze brak mi jakichs witamin/mineralow? moze ktos mial taki problem i go [...]

[...] powtórzeń 10x8x6x4x2x1 i kilka godzin po treningu zaczynam odczuwac lekki bol miesni w okolicach ledzwiowych, ktory nasila na drugi dzien i utrzymuje się ok. 3 dni. przy czym najgorzej jest rano. Ból się nasila przy wszelkich skłonach oraz odgieciu plecow w tyl. Trenuje tym systemem kilka tygodni i za kazdym razem gdy doloze kilogramow [...]

Siema, Szukam na necie wszedzie tytulu pewnego filmu ale ni ciula nie moge znalesc... Wiem tylko mniej wiecej o czym on opowiada, mianowicie jest cos takiego ze byl taki wiesniaczek dlugie blad wlosy, akcja rozgrywa sie w jakis czasach rycerskich, i w tym filmie kolesie walcza na kopie, jeden jedzie na drugiego na koniu z wielka pala i yeb... Na [...]

Witam mialem kiedyś BSN nitrix 180tab ostatnio kupilem na allegro ta samą odrzywke ale zamiast technologi CEM3 pisze AVPT multi-action matrix Czym sie rożnia te odrzywki i ktora jest lepsza??

Witam. Gdy biegam wieczorkami po chwili biegania dostaje bólu do barku np lewego albo prawego czasami do obydwóch. Z czym to moze byc zwiazane i co na to stosowac?

[...] przedtrenigówka lub potreningówka, ale nie interesują mnie preparaty po których będę łamał sztangi, biegał po ścianach i miał zjazd jak po 3 dniowym chlaniu (wiecie o czym mówię). Z tych znanych mi to jedynie (żądnego z nich nie próbowałem, jedynie czytałem o nich): -> Creasteron -> Vasofusion -> AAKG Co do takiej(wymienionej przez Was) [...]

Z czym połączyć HMB OLIMPU?Czy wystarczy jakaś odżywka białkowa, czekam na Wasze propozycje ...ciało i umysł nie zawsze chodzą w parze...

[...] do pieczenia) mieszamy w dużej misce. Kolejno dodajemy jaja, jogurt i wszystko dokładnie mieszamy. Cukinię ścieramy na dużym oczku na tarce i dodajemy do naszej masy, po czym ponownie mieszamy. Gotowe ciasto wylewamy do tortownicy, na górze układamy i lekko dociskamy pokrojone truskawki. Pieczemy około 45min temp. 170 stopni. Smacznego! Suma [...]