[...] banki, ja sie odchylilem i tylko mnie musnal, zlapalem goscia za lape na wysokosci lokcia i jak mu odpalilem KATA GURUME z prostych nog to tamci tylko staneli jak wryci, po czym zamiast do mnie zaczeli drzec morde ze jestem morderca i uciekli zostawiajac swego kompana :) Tamten sie nie podnosil wiec stwierdzilem ze nie bede tu grzecznie czekal i [...]
[...] komisje lekarską. Po otrzymaniu sygnału od Sędziego Głównego ,,START’’, zawodnik opuszcza sztangę do klatki piersiowej, przetrzymuje ją nieruchomo na klatce piersiowej po czym Sędzia Główny wyda komendę ,,GÓRA’’ zawodnik wyciska sztangę do pełnego wyprostu ramion. Gdy zawodnik utrzyma nieruchomo pozycję, Sędzia Główny wyda komendę ,, [...]
W końcu ktoś normalny, ale widze że troszke trzeba nakierować, po pierwszym zdaniu które napisałaś jest szansa, że dasz się przekonać do tego czym na prawdę jest odchudzanie i POPRAWA SYLWETKI. Na początek: zdrówko, widzę że będzie nas męczyć ten sam problem przy trzymaniu diety 38% BF ? nie za duzo ? kcali za mało, trzymałbym sie chociaz tych [...]
[...] do dietkowania wg. Tego co jedza dziewczyny:) wiem ze dzisiejszy jadlospis nie jest godny podziwu, jednak jestem dopiero na poczatku mojej drogi i niezbyt jeszcze wiem co z czym laczyc i o co dokladnie z tymi weglami/bialkiem i tluszczem chodzi, jednak czytam forum skurpulatnie i licze, ze szybko wyrobie sobie dobry nawyk i naucze sie [...]
[...] np zatrzymasz się na 20s/20s/20s to sumujesz i -> 60s , dzielisz to na cztery i masz 15s/15s/15s/15s i znów zwiększasz ile się da. Przykładowo zatrzymujesz się na 20s/20s/20s/20s -> sumujesz 80sec i robisz znów 2 serie, wtedy powinieneś zrobić te 20-30 s x2 :) Nie potrafię wytłumaczyć dokładnie, ale mniej więcej chyba wiesz o czym napisałem :P
[...] jak Dremor napisał, ale imo spokojnie pod 10-8 podchodzi i można ją dać. W 2R Bisping wygrywał, ale jeśli mowa o znaczących ciosach to trafił tylko 1 mocnym sierpowym po czym Hendo go na dupe posadził. Bisping zrobił zdecydowanie za mało żeby knockdown to przebiło, 2R bez żadnych wątpliwości 10-9 dla Henda. Bisping wygrał 3R, w której też nie [...]
Temat: zielony/żółty pot http://www.sfd.pl/zielony%2F%C5%BC%C3%B3%C5%82ty_pot-t584358.html Dałem zielony/żółty bo jestem trochę daltonistą. Coś pomiędzy dobra tak czy siak pewnie różnicy zbytniej nie ma. Osca123: Jestem na cyklu z trenbolonem, po aerobach na białej koszulce zobaczyłem "zielone" plamy w miejscach których się spociłem. [...]
[...] sklepow "Rossmann mozna zakupic takze jakies tam bialka i tym podobne rzeczy (jakosc pewnie cudowna nie jest) przychodzi do szkoly kolega (50kg, 30 wyciska na klate) i pokazuje ze kupil sobie kilogramowa puche tego bialka po czym mowi: No, po tym to mnie ladnie rozwali.. Sprzedawca mowil ze w ciagu miesiaca bede bral 40kg wiecej na klate
1. Chodzi o nozyce 2. W niektórych filmikach słysze delikatne odkladanie sztangi na pdłoge, po czym ponownie wprawiaja sztange w ruch, a w kolejnych ztanga wisi dosłownie moment nad ziemia i ponownie leca z koksem. Skoro nie ma byc dopracowanego kazdego elementu liftu to przeciez grozi to kontuzja. Rozumiem, ze ma byc szybko, ale chyba z [...]
No cóż, nie jestem w stanie powiedzieć, czy wykonanie się czymkolwiek różni, bo kasujesz filmy po skomentowaniu ich i nie ma z czym porównywać. Byłem jednak w stanie odnaleźć moje wskazówki z 14 i 15 strony i widzę, że nie zacząłeś robić z zatrzymaniem na dole. Teraz zacząłeś(??) odrywać piety, z podstawkami i bez podstawek.
Rozwijając do absurdu kwestię "konieczności walki" o pas ufc z Lesnarem ( przy czym oczywiście z powodów finansowych walka Fedor-Lesnar w UFC byłaby dla UFC niesamowicie korzystna finansowo ) to możemy ustalić taki scenariusz. Fedor "musi" walczyć z Lesnarem ( który ma na koncie 4 sankcjonowane walki na zasadach mma ) bo musi [...]
Hej, wszystko zalezy od sumy całej aktywności w skali tygodnia jednak jeśli twoje wyjścia na basen będą miały charakter rekreacyjny to nie ma sie czym przejmować bo nie bedziesz ich traktowac jako aktywny intensywny trening .Tak samo jak nikt nie traktuje sapcerów jako trening a jedynie jako dodatkowy ruch , inna sprawa gdybyś szedł na basen i [...]
[...] Ale pytalem sie tez osob spoza forum (zajmujacych sie nie tylko handlem i kulturystyka w sensie zawodowym) i na 3 tylko jedna wspomniala mi o walkach mety Jelfy... po czym zaproponowala zakup "dobrego, sprawdzonego ruska", bo Jelfy w ofercie nie miala:) Osobiscie uwazam w tej chwili mete jelfowska za najpewniejszy apteczny srodek [...]
Zrobiłem 4 zdjęcia :) Słaba jakość ale zawsze coś. Postaram się coś lepszego później wrzucić. Będzie z czym porównywać w przyszłości. Jak na zdjęciach widać 92kg wagi i większość fat http://img691.imageshack.us/i/zdjcie0155c.jpg/ http://img228.imageshack.us/i/zdjcie0156j.jpg/ http://img291.imageshack.us/i/zdjcie0148h.jpg/ [...]
[...] się udało ale, niestety, będzie miał małe szanse :/ Khabib to yebany dzik z mega zapasami i dobrą stójką która nie tylko pozwala na skuteczne skracanie dystansu ale też ma czym przyłożyć. Gdyby nie jego religia to pewnie bym mu kibicował Ja tam mu kibicuje, wyj**ane w tą religie. Nawet mam zalajkowanego jego fan pejdża :D Jak mnie bedzie chciał [...]
[...] spożywania produktów z laktozą, czyli np. twarogu, występuje u nich reakcja alergiczna, jaka objawia się właśnie puchnięciem, co ma związek z gromadzeniem się wody. To o czym napisałem dotyczy badań przeprowadzonych przez dr. Walter Willett, według badań którego ten problem dotyczy 75 % ludzkości świata, jaka genetycznie nie może prawidłowo [...]
a co Wojtas, nie miał kontuzji? Robiąc roszadę uszkodził bicepsa A co do Savickasa, że jest lepszy od Pudziana. W czym jest lepszy to każdy wie, dyscypliny które nie wymagaja kondycji i szybkości (czyli statyczne). Tylko czy to oznacza, by pomniejszać zasługi Pudziana? Przecież Pudzian robił to po niekąd świadomie. W ostatnich latach z tego co [...]
[...] Tam chłopaki najbardziej obawiali się wejścia caina i prób obalenia, natomiast dla Werduma to będzie woda na młyn. Myślisz, że Werdum podejmie wymianę w stójce z Cainem? Śmiem wątpić, jest na to zbyt inteligentny, będzie umiejętnie skracał dystans klinczując, a w klinczu potrafi ładnie punktować o czym mieliśmy okazję się przekonać nie raz.
[...] - czyli nici z opalanka. Poza tym dziurawiec jest inhibitorem ktoregos CYPu (nie pamietam ktorego) - wchodzi w rekacje m.in. z pigulkami antykoncepcyjnymi i nie wiem z czym jeszcze (na pewno leki na padaczke - karbamazepina,gryzeofulwina-na grzyba,spironolakton- na wzmozone siusianie,rifampicyna-antybiotyk..tyle pamietam ). Zmieniony przez [...]
Ulica
