[...] w klatce, ale szczerze mówiąc, po obejrzeniu video, które wrzuciłem wyżej, już nie jestem taki pewien. Zwróćcie uwagę, że typ w ciemnej koszulce pierwotnie ominął Conora, po czym wrócił i właśnie tutaj nie jestem pewien, czy próbował go chwycić, może uderzyć, ale też nie mamy audio (niemniej to Irlandczyk poszedł w jego kierunku), po czym dostał [...]
Nadal nie wiecie o czym mówię.I pewnie się nie dowiecie EDIT:Nie doceniacie mojej inteligencji,jeśli tłumaczycie mi rzeczy oczywiste.Byłbym chyba głupkiem,usiłując tłumaczyć Wam,że mam na myśli pokonywanie własnych słabości i takie tam... Zresztą nad czym ja się rozwodzę.. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-02-03 15:05:52
[...] najpierw na jedną udo, a potem na drugie. Chyba nikt na świecie tak nie robi. Na koniec siostra mi "dupe" naciągnęła. Hehe posiedzialem sobie z godzinę po czym zabrałem się za zdejmowanie. Wystraszyłem się bo nie chciał zejść skubany, patent niestety w drugą stronę nie działa i było ciepło i myślałem, że zostanę na w pól [...]
[...] wiem czy tak będzie dobrze...Za dwa tyg wypadnie lekka reorganizacja planów to wtedy jakoś to może zmieszczę, tylko tak żeby nie zamieszkać na siłowni ;-) Kiedyś miałam dużo takich ćwiczeń w planie i bardzo fajnie się to sprawdzało, więc można spróbować. Jak będziesz się nad zmianami zastanawiać to pisz co masz do dyspozycji i nad czym myślisz
[...] miałam dużo takich ćwiczeń w planie i bardzo fajnie się to sprawdzało, więc można spróbować. Jak będziesz się nad zmianami zastanawiać to pisz co masz do dyspozycji i nad czym myślisz Pewnie będę pisać. Chyba pierwsza pójdzie na dniach dieta do zmiany. Chcę jeszcze obciąć trochę kcal, ale na niskich węglach będzie trudno. Zwiększe węgle do [...]
[...] z drugiej strony reprezentant forumowiczów Ale czy faktycznie uważasz ze możemy cię traktować jako swoje reprezentanta czy ludzie ci ufają, czy nie lepiej zając się czymś w czym jesteś niekwestionowanym expertem? Czy nie da ci większej satysfakcji „produkcja" nowych talentów w kulturystyce niż zbędne ci kłótnie? Trudno mi [...]
[...] o których sobie przez art przypomniałem no dawno nie jadłem a tak jak pisze poprawiają trawienie :) Wkońcu ta dieta ma mieć ręce i nogi , bo ostatnio to dobijak kcal byle czym . Już jest postanowione że po skończeniu PHAT zrobie albo fbw 3 razy week albo push/pull/push/pull w ramach deload'u . Później na masie biore sie za same podstawy bo [...]
[...] juz nie wspomne.. Chciałem sprawdzic brd i zobaczyc czy faktycznie tak dziala - działa deca i enan mizernie, bo 250mg ta nie ma .. w tyg odbieram badania na tescia wiec zoabczymy ile mu podnisło... Smoku powiem ci ze fenix działa o niebo lepiej nie ma porówniania z brd.. Jak dla mnie koniec tego pompowania brd - nie ma czym sie zachwalac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na nogi fajne są wyprosty na prasie. Wrzucasz maxa, po czym robisz dropset do 0 co 5kg, wszędzie max powtórzeń, bez przerw. Boli :-) Ja w przysiadach wziąłem inną metodę. Wrzucam jakieś 50%maxa i zamiast na powtórzenia czy serię robię na minuty. Ostatnio poszło 15 minut, było bardzo fajnie :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] fat schodzi świetnie i nie mam problemu zjeść sobie praktycznie tego na co mam ochotę w ciągu dnia czy jest to pizza, czekolada, czy lody. Lepiej pościć jak idiota przez tydzień po czym robić świniaczy dzień kilkunastu tysięcy kalorii i praktycznie być w chuy do tyłu przez to? Nie rozumiem. XD Zmieniony przez - Droggy w dniu 2014-03-14 00:58:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pany, zagadka. Jeśli wychodzą mi żyłki, ale pod skórą (tak jakby świecą na niebiesko), zamiast wyłazić spod skóry to o czym to świadczy? Niski BF+niskie ciśnienie krwi? Czy może znak, że niedługo zaczną wychodzić tak, jak powinny? bo leci mi taka waskularyzacja na tricu, bicu, klacie, nogach, nawet jedna żyła na brzuchu. Widać dopiero, jak się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lubie w systeme edukacji , że w jeden tydzień pełno sprawdzianów , lepiej to wszystko rodzielić żeby było uczniowi łatwiej i wygodniej ( bo też mamy życie oprócz szkoły o czym nikt nie myśli ) , nie mówie że musi być łatwo i przyjmnie bo to przcież nauka ale też presia wywierana w ten sposób na uczniach powoduje 1 wpisiywane w dziennikach %-) [...]
[...] by nie doprowadzać zarówno do hipo- jak i hiperglikemii. Jeżeli się często powoduje niedocukrzenie, to potem trzustka robi się b. wrażliwa i wywala za dużo insuliny po byle czym, dlatego pijąc alkohol można utyć nawet jedząc mało. Dlatego lepiej nie przesadzać z winem. może Monti trochę przegiął z tą jedną lampką. Jeżeli ktoś ma dobrą trzustkę [...]
[...] kanapki)(i to rzecz jasna na chlebku pełnoziarnistym), zapakować w mały pojemniczek i problem z głowy. Monti pisze, że obiad i kolacja to mogą być podobne zestawy przy czym kolacja jest mniejsza! U Ciebie 'kolacja' to największy posiłek z tego co widzę, a podejrzewam, że jadasz ja raczej późno skoro prace kończysz o 17. Wynika z tego, że [...]
[...] jest dobre źródło węgli na tej diecie? warzywa o niskim IG. a dlatego, że te wszystkie ryże, kasze nie są zalecane. są dozwolone. i to raczej w fazie II.i trzeba patrzeć z czym się je łączy. jak widzisz trochę trudno połączyć Montiego z celami kulturystycznymi. powiem Ci tylko, że gdzieś czytałam na forum, że Macff był na Montim a później sobie [...]
[...] z pieczarkami i cebula moze byc na kolację? jezeli chodzi o efekty to moja waga wacha się w granicach 58-59schudlam jakies 2-3 kilo. chcialabym jeszcze tak ze 2 kilo. przy czym mam zupełnie inne cialo. odlusciłam się i wyszly mi spod tluszczu miesnie. uwazam ze dieta MM jest rewelacyjna i nawet jezeli waga stoi w miejscu albo leci w dol [...]
[...] kg), więc chyba odruchowo prawidłowo jem nawet jak jem przez cały dzień tylko orzeszki ziemne przegryzane owocami, które uwielbiam. Więc moje kochane nie za bardzo przejmujcie się tym wszystkim, pilnujcie tylko tabel indeksu glikemicznego i tego, co można z czym łączyć bo w tej całej naszej ukochanej diecie to jest NAJWAŻNIEJSZE !!!!!! Weronika
[...] Ja przez swój sposób odżywiania, gdzie minimalizowałam tłuszcze nabawiłam sie problemów z cerą, błoną śluzówki, gdyż mimo ogromych dawek witamin i mikroelementów z owoców,część z nich (A,E), nie miały się w czym rozpuszczać i były wydalane z organizmu. Jeszcze raz pozdrawiam wszystkich i upraszam o odpowiedź na moje pytanka. Vanillia
Może tym razem się uda... :) 1]Podaj dokładny adres biura i salonu sprzedaży preparatów OLIMP w: a) Warszawie Biuro Handlowe i Sklep Firmowy OLIMP ul. Marszałkowska 115 Plac Bankowy 00-102 Warszawa nr. telefonów: (22) 654 54 04 (22) 654 54 06 fax: (22) 654 54 06 b) Niemcy Arndtstrasse 18-20 22085 Hamburg GERMANY tel. (0 40) 22 94 [...]
UFC 229: Nurmagomedov vs McGregor - wyniki i dyskusja
