na czym w

[...] wróciłem w cztery tygodnie do tego co zbijałem przez trzy miesiące przygotowań do cyklu. Z tym że jakościowo jest ciut lepiej niż przed startem, obwodowo też. Niestety to na czym mi najbardziej zależy (brzuch) dalej nie znika a nawet podlewa. Od dzisiaj wprowadzam dość istotne zmiany w cyklu. Obecnie cykl będzie wyglądał tak: 1-2 - 36 mg EPI 2-9 [...]

[...] ale na forum jest wiele opini wszystkie dotyczą innych ludzi wiele opinii są sobie sprzeczne wiele pytań są od ludzi którzy piszą tylko bo chcą sie coś dowiedzieć na czym tak na prawdę im nie zależy. Jęśli znajdzie sie osoba która ma doświadczenie w Kulturystyce chęci oraz czas żeby mi pomóc to byłbym na prawdę wdzięczny jak mówiłem mam [...]

Witam Chciałbym się dowiedzieć coś na temat tego stylu. Wiem jedynie, że twórcą tego był Cus d'Amato. Na czym on polegał? Jakie są tego zalety? Jak się to trenuje? Proszę o konkretne odpowiedzi

Witam! MAm do was pytanko czy tauryna stosowana sama daje jakies efekty? na czym polega dzialanie Tauryny? Napiszcie troche o tym . Z pomoc z gory thx

Siema:) Planuje zrobic w styczniu przerwe od boksu i cykl na metce przez 6 tyg. Po jakim odstepie czasowym robic kolejny cykl i na czym? Zaznaczam ze nie chcialbym robic przerwy od boksowania przy kolejnym cyklu. Pytam o to dlatego ze mam w tym momencie latwy i szybki dostep do roznych srodkow. Prosze o pomoc. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: [...]

Wy tak o tej suplinacji a ja nie wiem co to jest. Czy mozecie mi to wyjaśnić, na czym ona polega??

[...] Pana do tej pory w ostatnim mezocyklu trenowałem każdą partię raz w tygodniu i przyniosło to efekty w wynikach siłowych ale nie zaobserwowałem większych zmian w sylwetce (na czym mi zależy). Dlatego zaciekawił mnie trening proponowany przez adzik123 split 2 razy w tygodniu oto link: [...]

yo, cwicze juz troche czasu, ale wstyd sie przyznac nie wiem co to jest nie wiem na czym dokladnie polega treniing obowodowy. Chce zaczac cwiczyc cyklicznie wedlug wskazuwek, ale nie wiem jak mam wykonywac te 11 cwiczen.

[...] robię a więc chodzi mi czy nie za dużo robię w jednym dniu kiedyś 3 dni chodziłem teraz chodzę tak że w 1 dniu robię Klatę + Biceps w 2 dniu plecy + triceps w 3 przerwa w 4 Barki + Biceps i to się tak powtarza bo niestety nóg nie robię nie ma na czym i czy może być tak czy se to rozłożyć albo więcej dni przerwy pomiędzy dniami treningowymi

Wiem, że to głupie pytanie ale czy mógłby mi ktoś wyjaśnić na czym polegają różnicę w organizacjach bokserskich IBF, WBA, WBC, WBO? Która jest najlepsza i krótkie streszczenie? Szukałem w wikipedi ale tam nie ma nic konkretnego.

Witam.Chcialbym sie dowiedziec na czym polega proces termizowania zywnosci.Czy jest to ,to samo co homogenizacja? Kupilem ,ostatnio serek twarogowy o smaku waniliowym firmy "Turek" i na opakowaniu jest informacja "produkt termizowany" i w sumie nie mam pojecia co to oznacza.W google tez zadnych konkretnych informacji nie znalazlem

[...] i jest to firma wyplacalna. Widzialem na internecie kilka screenow z wyplatami, jak mi nie wierzycie to uzyjcie google. Tu jest strona ( nie moja ) gdzie pokazane jest na czym to polega www.adbux.org.pl. Pewnie myslicie ze to jest znowu naciaganie ludzi. Osobiście klikam juz ponad tydzien. W tej firmie można zarabiac samemu, klikajac w [...]

Witam od około roku cierpię na bezsenność oraz gdzieś od ponad 2lat na fobie społeczna i depresje (początkowo niską aż skończywszy na dużej) nie Nie wiem w na czym ona polega myśle ze jest tego przyczyną brak snu(bezsenność) śpię max 4-5godzin wcześniej brałem także tabletki ziołowe które niestety nic mi nie pomagały magnez tak samo. Mam z tego [...]

chcialam zaczac cos trenowac ostatnio duzo slyszalam o fitnesie ale w sumie nic o nim niewiem! prosze napiszcie na czym to polega? czego to bedzie odemnie wymagalo? ile ten sport kosztuje?? iu wszystko co wiecie!

Witam na czym polega obliczanie procentowe np: W Splicie,fbw,hst ? z góry dziękuje za odp. Zmieniony przez - czyjawiem w dniu 2009-03-21 19:43:10

[...] ręce za głowę i maksymalnie dociągam je do ściany. Ale niestety wystarcza to na chwilę bo później znowu nogi mi się skrzywiają. To jest jak sciene-fiction bo nie wiem na czym to polega. Dodam, że jakieś rok temu stwierdzono u mnie lekką skoliozę i nie wiem czy to ma jakiś związek z moimi dolegliwościami. Strasznie strzela mi w biodrach jak [...]

witam !jestem 3 tygodnie po operacji haluksa,zastosowano u mnie metode McBeridea.chcielabym dowiedziec sie na czym polega ta metoda i po jakim czasie bede miala calkiem sprawna stope ?????????????????????????

[...] którym zadałem pytanie dotyczące łączenia treningów, pytam się jakim prawem za 4 pkt regulaminu działu "4. Jeżeli udzielasz komuś rady bądź pewny, że jest ona trafna i nie wprowadza nikogo w błąd." nie dawałem nikomu rady tylko zadawałem pytanie.Proszę o wypowiedz tego moderatora w tym temacie i wyjaśnienie na czym polegało łamanie regulaminu.

[...] cardio, raz że siłowe a kobietki mówią że dopiero jak zaczęły chodzić na zajęcia fitness to zauważyły spadek wagi. Co myślicie o diecie? Czy ten jeden dzień wolnego jest rozsądny? Gdzieś czytałam że dzięki temu metabolizm nie zwalnia i podczas tych dietetycznych dni nadal chodzi na najwyższych obrotach. I na czym powinnam się skupić na siłowni?

[...] bicepsów,jak dotąd trenowałem siłę i za bardzo nie zwracałem na to uwagi, ale zainteresowałem sie tym i w miare możliwosci chciałbym poprawic ich kształt. Już wyjasniam na czym problem polega, otóż mam troche "spalone" bicepsy tzn. przy zgięciu ramienia mięsien nie jest ładnie rozciągnięty od częsci barkowej do częsci łokciowej tylko ok 3/5. [...]