na czczo

mozesz brac tak jak napisałes (choc nie ma koniecznosci brania na czczo, moze byc tez po posilku), mozesz tez brac jak zaproponowano wyzej , wiekszej roznicy nie zauwazysz

Możesz robić rano na czczo, po treningu albo w dzień nietreningowy, jak Ci wygodniej

Robię rano na czczo i przed snem po 30 min do tego trening siłowy koło 15 niezaduzo aerobów??

marrak9ch jako jedna porcje: ( 2x dziennie na czczo i po treningu) 5g mono+ porcja cell pumpa + porcja dextro juice + glutamina = nie wiem, czy dobrze rozoomiem; 1 porcja u ciebie to 5 g mono + 1 porcja cp? i to dwa razy dziennie? jeśli tak, to imo bez sensu (po co prawie 20 g kreatyny dziennie?) - większość kreatyny wydalisz

59,5 na czczo %-)

Kup sobie guaranę za parę złotych i bierz na czczo, a no bostera zostaw przed treningiem.

[...] nas będzie tak miał taki brzuch lub nawet większy. Szczególnie w sytuacji naturalnej podstawy, bez napięcia mięśni brzucha. Najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcie wykonane rano na czczo. Oczywiście nie zmienia to faktu, że ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie brzucha to podstawa w zasadzie nie tylko w kształtowaniu sylwetki, ale w każdej dyscyplinie [...]

4 kap rano na czczo i 4 kaps po treningu . W dnt 4 kaps rano

daj na czczo. po 30 min sniadanie

na czczo w jakim celu ta kofa? przed treningiem daj co najmniej godzine po posilku a 30-40 minut przed treningiem sa tacy co po 5g nie czuja a tacy co czuja juz i np. 2g,

czyli crea mass: dni treningowe 30 min przed treningiem i od razu po, a w nietreningowe rano na czczo i o tej samej poze co po treningu/w treningowe/ a bialko 30 min po treningu, oraz oczywiscie w zaleznosci od brakow tak bedzie dobrze??

DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja cp DNT: rano porcja cp i ewentualnie 5g mono w poludnie Bierzesz na czczo 30 min przed sniadaniem.

[...] picie wody. Wystarczy nawet 12 dni przed badaniami nie przypilnować odpowiedniej ilości płynów i już tutaj wyniki będą mocno zaburzone. Druga sprawa jak wstajemy rano na czczo przed badaniami również powinniśmy sobie wypić około 700 ml do litra wody, bo niestety organizm po okresie nocnym również będzie odwodniony i również ten hematokryt [...]

Ja już staram się unikać brania na czczo - tzn przed posiłkiem - mam później straszne problemy gastryczne. Inna sprawa, że jestem pewnie mocno zryty w środku od orali.

Rano, na czczo 5g kreatyny codziennie i po każdym treningu zaraz po jego skończeniu kolejne 5g

wiadomo rano wstajesz to jestes na czczo pusty brzuch potem jak zjesz czy wypijesz brzuch sie zwieksza to normalne

[...] i aeroby 5 dni w tyg. Teraz jem bcaa myogenix z thyrothermem i jestem bardzo zadowolony , podczas aerobow siadaja mi nogi a nie oddech i mocno sie poce ale nie czuje jakiegos pobudzenia . Jem 2 thyrotermy na czczo i 3 przed wysilkiem Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2009-11-02 00:08:27 Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2009-11-02 00:09:00

Ma znaczenie . Rano na czczo dajesz

weż pod uwage ze na czczo sie nie biega, lepiej zjec normalny posiłek i potraktowac go jako przedtreningowe, albo możesz bieac po siłce,

Na czczo nie biegaj, bo mięcho będziesz palił. Zjedz coś przed bieganiem