młody

[...] pytanie odnosnie decki , moj kumpel ma na sprzedanie 5 strzalow tego specyfiku zaproponowal mic cene 80 zł ale nie wiem czy po tym nie wy***ie mi jakis syf . prosze o odp :D dane wiek 15 lat waga 75 wzrost 172 cwicze 2 lata nic nie bralem ze sterydów dieta jest prosze nie piszcie mi ze jestem za młody bo i tak jak bede chcial to to wezme :(

Wiec co radzicie mi zakupic to?? chcialbym miec wiekszego powera i zwiekszyc wytrzymalosc podczas pobytu na silowni. oplca sie to wziac?? czy nie za mlody jestem na takie cos?

nigdy jajek sobie nie zalowalem,zreszta kiedys nie bylo zbyt duzego wyboru w jedzeniu.... i tez zawsze twierdzilem,ze jajka nie wplywaja na pogorszenie zdrowia a wrecz przeciwnie... dlatego wynik powyzej normy bardzo nieprzyjemnie mnie zaskoczyl..... przeanalizowalem dotychczasowa diete pod kontem choresterolu i wyrzucilem produkty najbardziej [...]

Lubie i szanuje Jonsa ,ale jestem za Shogunem i jak już ma mu ktoś ten pas odebrać to dla mnie tylko rampage.Jones jest bardzo utalentowany i młody więc raczej napewno kiedyś będzie mistrzem ,ale Shogun jeszcze się nie nacieszył pasem. Rampage vs Evans 2 wolałbym rampage vs silva ,ale jeszcze się może coś zmienić jak widać szybkie są zawirowania. [...]

bialko naturlanie a testosteron raczej nie jezeli jestes jescze mlody bo do 20 roku zycia i tak jets duzo testosteronu a wiec nie ma po co

[...] ciężki sport,który wymaga wiele poświęceń a także dość dużego wkładu finansowego żeby robić wyniki.Po drugie to już nie to samo co kiedyś,poziom jest wysoki,żebyś coś dziwgał musisz siadać 320,ciągnać 360.Zastanów się po co ci to?Nie marnuj zdrowia tylko weś się za coś np.Olimpijskiego...Mało masz do wyboru??Jesteś młody więc się zastanów.Pozdro

Cześć.mam pytanie ?! ćwiczę i wgl staram się i chce coś osiągnąć i tez wiem dużo o tym co to jest kulturystyka ale mam jeden problem że nie wiem jak mam nim zostać ?! bo chce być w przyszłość zawodowym kulturystą ! i czy możesz mi powiedzieć jak można nim zostać jakie warunki muszę spełnić aby nim być :)

[...] kupuje nie wiadomo co i skąd- cztery!!! "nie wiem czy po tym nie wy***ie mi jakis syf " -nikt ci tego nie zagwarantuje "prosze nie piszcie mi ze jestem za młody bo i tak jak bede chcial to to wezme :( zrobie mamie na złość i uszy odmroże a moje zdanie jest takie że w tym wieku to tylko jak już to suplementy branie steryd [...]

[...] 3 serie. I układasz tak: w pierwszym tygodniu poniedziałek A, środa B, piątek A, w drugim odwrotnie poniedziałek B, środa A, piątek B itd. Pozdro! PS. Jesteś bardzo młody, nie szalej z ciężarami i nie bój się pytać o technikę! Staraj się raczej sam napinać mięśnie i utrzymywać to napięcie przez cały czas trwania ćwiczenia niż wyciskać [...]

widze ze wszyscy tu koksowali od 16ego roku zycia jak młody arnold a jak przyjdzie taki 17lat co chce mete brac to od razu go wyzywają dobre

Tam gdzie zawsze Młody W poście o doniesieniach ze stoku

Zwykły magnez. Odpuść młody te suple, chyba że wolisz się na swoich błędach uczyć niżeli na czyichś, a za kilka lat walnąć się w łeb i powiedzieć jaki to ja głupi byłem. Nie chodzi o to żebyś jadł ile możesz, lecz to co należy. Bułki, batony? Słyszałeś żeby komuś od tego mięśnie urosły? Ja nie.

[...] i korzyści z tym związane. Przy prawidłowej technice i rozsądnie dobranym ciężarze nie powinno przydarzyć się nic złego,oczywiście przed każdym treningiem należy też zadbać o prawidłową rozgrzewkę. Jako,że jesteś jeszcze bardzo młody używaj mniejszego ciężaru i utrzymuj zakres powtórzeń 10-12, taki ciężar nie powinien obciążać mocno kręgosłupa.

na bombki za wcześnie ;) za mały staż i za młody jeszcze :) ale wskoczę z tymi "środkami" ze sklepu sfd ;) Dzięki wszystkim za pomoc ewentualne uwagi mozna pisać jeszcze :)

Czym sie przejmujesz? Im mniej tracisz na wdze podczas redukcji, a wiecej spada w obwodach, tym lepiej. Znaczy ze leci glownie tluszcz i moze sie nieznacznie zwiekszac lbm ze wzgledu na Twoj mlody wiek i to, ze jestes poczatkujacy. Ja schudlem 2 lata temu 2-3kg, a w pasie poszlo 13-14cm. /pozdr

mlody, a po co?

za młody jesteś na siłownie w sensie na stricte masowy/siłowy trening. Póki co skup się na sportach ogólnorozwojowych. Z ćwiczeń jeśli już to polecałbym trening z własnym obciążeniem ciała.

[...] ubliżam Ci tylko nie ujmuje wszystkiego w ciepłe słówka. 1. 16lat staż na muay thai 4 miesiące: - po 4 miesiącach nie masz przygotowania fizycznego do 7 dni treningowych - młody "gnojek" jesteś i wszystko przed Tobą, masz chęci i zapał ale Twoje ciało nie jest jeszcze na tyle mocne żebyś tak szalał. Jak już pisałem, przetrenujesz się [...]

[...] oliwa z oliwek, tran, ryby tłuste, jaja kurze. Na noc unikaj produktów roślinnych prócz warzyw. Staraj się jadać większe ilości warzyw. Uważaj by nie jeść za mało, jesteś młody i rozwijasz się - dodatkowo dużo trenujesz co zwiększa kaloryczność. W odpowiednim dziale wklej trening do oceny, pytając o niego chodziło mi jak długo on trwa oraz czy [...]

Za młody jesteś. Zapisz się na jakieś sztuki walki,basen czy sporty zespołowe a na pewno lepiej na tym wyjdziesz i lepiej cie to rozwinie niz siłownia w tym wieku.