Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek treningu warto wykonać badania lekarskie, które pozwolą wykryć ewentualne nieprawidłowości w funkcjonowaniu naszego organizmu. Należy zwrócić uwagę przede wszystkim na wady serca, badania okulistyczne eliminujące m.in. astygmatyzm, krótkowzroczność, długowzroczność, mierzenie ciśnienia oraz tętna. Dwa ostatnie [...]
cybul nie łam sie jak Cie nie rozumieja to sa zbyt ograniczeni dziewczyna powinna Cie rozumiec i wspierac a nie szydzic z tego co robisz rob to co lubisz w czym widzisz sens, ona jesli Cie kocha to Cie zrozumie jesli nie, nie jest Ciebie warta ... 3maj sie mlody
Wydaje mi się że chodzi o to by dłoń była szeroka, "męska" poprostu, z tym rozciąganiem niefortunnie napisałeś :P W jakim jesteś wieku? bo jeśli młody to jeszcze ci łapa urośnie nie bój nic, mi urosła
młody środkowy pomocnik ... musze go sprzedać chociaż nie chce :( Bernard Stockton (172203274) lat 20, dni 56, słaby stan formy, zdrowy Jest kontrowersyjny, opanowany i uczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca zadowalający. Następne urodziny: 20.07.2008 Narodowość: Canada Wskaźnik TSI: 2 610 Pensja: 3 142 zł/tydzień w tym premia 20% [...]
Witam Mam taki mały problem odnośnie prowadzenia diety. W ciągu 2 lat urosłem 15cm, nabralem 3kg ale teraz je zrzucilem(2 lata temu wazylem 58kg i bylem troszke grubiutki. Problem odnosi sie do tego ze jestem mlody i nie wiem jaka dieta pasowalaby do mojego organizmu. Obecnie nie jestem zadowolony ze swojej postury i zastanawiam sie czy to sie [...]
Polaco - gumki se kup a nie wpadac masz zamiar za mlody jestes , zapraszm MARCIN n2o Ogry z tobą - a ja z nimi , przysiady pelne bo ktos mi kiedys "nawrzucal", ze z 80 bym sie zesral a nie wstal przy pelnym Siodema spinaczu, w wyprostach robie jak widac do kata 90stopni i napiecie trzymam , przysiady byly szybkowacie bo jakis [...]
Witam, jestem młodym człowiekiem, który chce przybrać na masie i troche sie wzmocnic(czyt. siła). Mam prawie 17 lat, moja waga waha sie od 58-61, mam 173cm wzrostu,chcialbym zaczać cwiczyc tylko nie wiem jak do tego mam sie zabrac, do dyspozycji mam hantle sztange oraz laweczke, nie wiem co mam zrobic zeby przybrac na masie, chocicaz sie [...]
panowie . wezmy pod uwage , ze to jednak bardzo mlody zawodnik jak na czolowke , i biorac pod uwage jego uwarunkowania to jak narazie jest ''szczupły'', mam na myśli niesamowicie szeroki szkielet i wzrost , on moze jeszcze sporo masy doładowac a wtedy dopiero bedzie bardziej kompletnie podejrzewam , w kazdym razie nizej niz na 07 nie bedzie moim [...]
Ja Ci powiem tak - jesteś młody - ale jeżeli zrobisz to wszystko z głową, nie będziesz się rzucał na wielkie ciężary - to spoko, możesz robić ACT/lekkie FBW. Ale tak jak powiedziałem - jeżeli jestes rozsądny - rób, jeżeli nie - zrobisz sobie krzywdę.
Hell jesteś młody, więc traktuj sport i każde zawody jako dobrą zabawę i możliwośc zdobycia doświadczenia. Czas na rekordy i wygrywanie jeszcze przyjdzie
[...] by Sekob Krótkie info o mnie Zabawe w siłacza zaczołem w grudniu (4) 2007roku czyli staż wynosi około 6 miesięcy (pół roku ) Sam trening ,bez diety. Uważam że puki jestem młody (głupi i nie doświadczony) dieta niejest niezbędna, tym bardziej iż przedemną wiele wspaniałych chwil których niechciałbym stracic z powodu ostrej diety, może [...]
[...] okulistyczne - astygmatyzm, krótkowzroczność/długowzroczność. Nie ma większych przeciwskazań dla zdrowych osób, jednak w wieku kilkunastu lat (średnio wtedy się zaczyna) młody zawodnik nie powinien przeciążać stawów i kręgosłupa, może odbić się to negatywnie na dalszym rozwoju i budowie ciała! A więc treningi nastawione na siłę (duże ciężary) [...]
[...] zdumiewającą odpowiedź. Zamiast powszechnie znanego na świecie Perfect Whey Protein z Nature's Best moim oczom ukazała się identycznie nazwana Perfect Whey Protein firmy Trec. Zrozumiałem fakt iż każdy młody człowiek ma swojego idola, także i w tym przypadku, każda młoda firma ma swoje wzorce . Zmieniony przez - beny_ w dniu 2008-05-27 11:23:43
młody gruby szczyl, chętnie bym cie na sparing zabrał zebys pokory nabrał pozatym goście z ktorymi trenuje i sa w towim wieku i waga około 70 kg by cie poskładali zanim byś zdązył pierdnąc tak sadze wiec taka rada, nie cwaniakuj bo tłuszcz to nie miesnie, a morde ma sie jedną wiec ja szanuj
[...] cyklu deki jaki zapodałem ok pól roku temu bez jakiegokolwiek odbloka. 10 x 2ml co 6 dni + stanazolol Efekt był piorunujacy, jednak mineło pare miesiecy i juz pare razy młody odmówił posłuszenstwa, ale ostatnimi czasy zdarza sie to coraz czesciej. Czy ktos mógłby mi powiedziec czy moze to byc skutkiem tego cyklu bez odbloka, a jesli tak to [...]
qwer widac, ze młody jesteś bo myśli twoje biegną w jedna stronę Tu nie chodzi: trening kobiecy czy nie, ona ma cele ja dostosowuje trening do jej celu (a cwiczy juz na silowni na tyle dlugo i z takim zaangażowaniem, ze IMO stać ja na taki trening , a co ona robi ze swoim czasem poza treningiem, czy odpoczywa, czy zarywa noce zapijając, na to nie [...]
[...] było) nie mają myśleć i wyważać otwartych drzwi snując swoje koncepcje, tylko za*****alać programy, które dawno zostały wymyślone i działają na 90%-95% populacji. Jak "młody" poćwiczy, zdobędzie doświadczenie, może sobie zacząć kombinować. Zdecydowana większość nawet nie dojdzie do tego etapu. Pozdrawiam zadziornie . Smotruchos, jak [...]