13 lat ? A uczysz się? Swiadectwo masz dobre? Grasz w piłkę z kolegami? Chłopczyku - za młody na siłke i cięzary. Jedyne co Ci mogę polecić to trening domatora. Wpisz w wyszukiwarkę i poczytaj.
tak,ucze się.. średnia 4,8 ale ja chciałbym taki najprostszy plan treningu..niemowcie ze za mlody itp..w kosza,noge,siate młóce codziennie i mam dużo aktywności fizycznej mam...ale brzuszek troche wystaje xdd
super super, zarlbym gdyby nie to zem mlody i tab mi jest absolutnie zbedny
Jestes za młody na siłownie, tak trudno to zrozumiec? I to jak daleko rzucasz zalezy od wybicia z nog:) Gdy byłem w twoim wieki by lepiej mi sie rzucało robiłem pompki, troche pomogło.
MIŁEGO OGLĄDANIA ;-) http://www.youtube.com/watch?v=RdNOp2XBk9U http://www.youtube.com/watch?v=6P4ab15ROtA&feature=plcp Martinez to niesamowity gość ,wątpię aby w jego wieku młody Chavez prezentował się tak fenomenalnie jak Maravilla. Wątpię nawet aby Chavez w tym wieku jeszcze boksował. W każdym wywiadzie Martinez podkreśla to ,że jest [...]
Narazie myslalem o zwyklym podnoszeniu szatngi i hantelek, do tego pompki i oczywiscie brzuszki(wliczajac bieg), tylko niewiem jak o tej szatngi i hantelek sie zabarc...jakby ktos mial jakis dobry plan to bylbym wdzieczny A co do tego ze jestem za mlody to wiadomo, ze nie bede jeszcze jakos specjalie ciezko cwiczyl, itp:P Chcailbym tylko jakos [...]
[...] bazę siłową , w innym przypadku będziesz męczył ale stawy . Tym bardziej , że niektóre z tych pięknych programów cross wołają o pomstę do nieba %-) Poza tym póki jesteś młody i możesz o wiele więcej zapamiętać i kształtować pewne wzorce ruchowe to szkoda się pchać na trening siłowy. Pracę siłową dodaj okresowo i w momencie kiedy będziesz się [...]
[...] 14 lat... Dziś wyglądają jak małe, niskie herkulesy. Daj sobie na wstrzymanie i zacznij lepiej kopać piłkę albo pobaw się w akrobatykę a nie żelastwo. Twój organizm jest za młody przez co nie bd dobrych rezultatów, z czasem będą Cię boleć kości a jak bd miał 17 lat i będziesz chciał mieć dziewczynę to żadna Cię nie zechce bo laski nie lubią [...]
Jakie hcg wbijales? Mlody chlopak jestes moznq by pomyslec o pct i odpoczynku
Jestes młody więc nie przesadzaj z ciagami i przysiadami,a na razie mozesz atakować prostowniki grzbietu na ławce rzymskiej.
nie powiedzial ze nie moge cwiczyc nog w sumie xD tylko zebym na silke nie szedl bo za mlody itp. :p
temat jest o skoku wzwyż a Ty piszesz nam że trener nie chce Cię na siłowni bo za młody jesteś.zdecyduj się
Wiem że jestem dość młody,ale nie jestem taki sam jak inni w moim wieku.Trenuję bardzo często,kiedy sie tylko da i mój organizm chyba potrzebuje więcej białka,glukozy itd. niż u innych.Pozatym znajomi mówią że mam wygląd i umieśnienie jak 15 latek a więc chyba niema przeszkód? dzięki!!!i pozdrowionka
W twoim przypadku lepiej było by pić czyste białko (najlepiej białko serwatki). nie polecałbym ci masówek ponieważ jesteś jeszcze za młody żeby szybko zwiększać wagę ciała. Jeszcze się rowijasz i rośnież i nie można przez to szybko zwiększać wagę bo obciążasz organizm. pozdr
A ja proponuję Ci przeznaczyć te pieniążki na dobre jedzenie - kupuj sobie chudy biały ser, tuńczyka w puszkach (w wodzie) i trzymaj się dobrej diety. Jesteś młody i jak tylko dostarczysz odpowiednich składników, to organizm na pewno je wykorzysta do rozrostu. Myślę, że nie ma co jeszcze brać odżywek. Pozdro Tha zion train is comin' our way [...]
osak-na te komentarze nie daj sie zmylic,bo kiedys kumpel sprzedawal kretke mono zwykla i ludzie kupowali jak swieze buleczki,a opisy niby ludzi co mu wysylali komentarze,ze"rosli jak na drozdzach"to sciema,sam je pisal. To nie jest hormon wzrostu!!! Lepiej kup kreatyne lub jak jestes mlody miej nadzieje ze jeszcze urosniesz
[...] stanowiskach jak się potem okazało nawet nawet licencje miał I st. ale się zestarzał i na pysk poszedł ) taka to branża , a mnie na stałe chcieli ... bo byłem młody i papierami to specyficzny zawód ... a co do pracy w konwojach , to cóż wielkie ryzyko , taka sama odpowiedzialność a warunki kiepskie , nie dajcie się skusić [...]
jak do mnie to pytanie to testoviron. chyba 5 szot... dziś chyba już odrobinę lepiej, więc mam nadzieję że przejdzie samo... Młody ja też normalnie strzałów nie odczuwam praktycznie W OGÓLE , poprostu ten jeden był jakiś wyjątkowy... ; ) Zmieniony przez - debe w dniu 2007-03-20 10:05:09
Wstaw swój przykładowy dzień jedzenia. Rozumiem, że jesteś młody, ale proszę Cie - formułuj zdania bardziej merytorycznie, bo aż w oczy kole te przekleństwa. Nie da się w taki sposób prowadzić rozmowy.
Moim zdaniem jestes jeszcze za młody na ćwiczenie siłowe panie "fantla" Wez sie za miske
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
