SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • [BLOG] RafalRRRR / Dalsza redukcja IF+CN

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Miałem koleżkę co to złapał zajawę na siłkę w wieku 16 lat. I na siłce z takim drugim wpadli na pomysł podjadania metki. Wielkie i nerwowe knury się z nich zrobiły. Jeden dość skutecznie odjechał na jakiejś imprezie z wódą. Ledwo go odratowali. Po przebadaniu okazało się, że kolo spustoszony organizm (zmiany w sercu) itp. Teraz dość mizernie się [...]

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-26 17:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] RafalRRRR / Dalsza redukcja IF+CN

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    młody ma skończone 13 lat. 167cm wzrostu i chyba 70kg wagi. Ma nadwage, chyba po mnie :-) Myślałem czy jeszcze nie czekać, ale skoro na WF w szkole mają już atlas od tego roku, to powiedzialem lecimy (a chcial juz wcześniej). Na razie same ruchy. Koordynacja. Ręce latają na wszystkie strony. Powoli takim niby FBW polecimy jeszcze 3-4 tygodnie i [...]

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-26 16:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wizualnie też sporo się poprawiło, a będzie tylko lepiej. Motywacji i chęci do pracy mam multum heh... ale trzeba wiedzieć kiedy odpocząć. gienus12 - dzięki ! prz1993 - ja młody knypek jestem %-) aczkolwiek na scenie byłem najstarszy no i wiadomo poziom nie był wygórowany - myślę, że moi rywale się nie obrażą patrząc realnie na cykl jesiennych [...]

    Odpowiedzi: 497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-26 13:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po specjalistach. 2] Twój problem bardziej ma podłoże psychogenne niż hormonalne. 3] Możesz zrobić lajtowy cykl na propie lub jak TRT na cypio lub enanie potem , dokładne badania potem rozpiszemy profesjonalny mocny odblok. Na hrt masz , za dobre wyniki oraz jesteś za młody, to moja prywatna opinia , możesz się z nią zgadzać lub nie zgadzać.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 9114 Data: 2015-10-26 09:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jest właśnie siła, a ta idzie jak krew z nosa? :P :D Gwid, spróbował bym jak radzi Ojan, po co ci tyle repsów w serii? Zejdź do 5-8 w seriach roboczych, i siła pójdzie (młody jesteś) Ewentualnie spróbuj przez pewien okres nawet trójek, w sensie 10 x 3 zaczynając z 85% 1RM. A potem, jak będziesz chciał, to wrócisz to tryliona powtórzeń :)

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-26 08:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] RafalRRRR / Dalsza redukcja IF+CN

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Rafał nie za młody jeszcze.Czy tak pomalutku bez dużych ciężarów a bardziej celujesz w przygotowanie techniczne na przyszłość.

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-26 07:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema! Dzisiaj odstawiłem babę do szpitala, młody ciągle siedzi i trzeba wywoływać... jak się nie uda niestety cesarka... może już jutro będzie na świecie!:-) wybrałem się dzisiaj zniszczyć nogi z tego powodu, trzeba troszkę ciśnienia spuścić%-) NOGI A. przysiady 8x12 do 160kg regres 100kg/20 B. suwnica 6x12-15 ost. 440kg/15 C. wyprosty z [...]

    Odpowiedzi: 1864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-25 20:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Branie kreatyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ogolnie bialka nie powinno sie brac przed zakonczeniem wzrostu. Zakwasza organizm,co spowalnie a nawet blokuje wzrost, wiec miesnie tez nie beda rosnac i bd mial efekty odwrotne do zamierzonych młody proszę cię o jedno- nie odzywaj się na tym forum w celu dawania komukolwiek rad %-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2015-10-25 03:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat moje efekty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    skóra i kości młody, nie ma co wrzucać zdjęć do neta tylko bierz się za żarcie i treningi ;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3293 Data: 2015-10-25 03:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę i rzeźbę.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jestes młody , żadne suplementy nie są Ci potrzebne :) ogarnij dietke z dodatnim bilansem , wystarczy na sam początek :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2015-10-25 02:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cały czas niedosyt :(

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No wypadałoby pomyśleć, zanim się zapyta. A z tym Karmowskim w samo sedno trafił Tomq. Gada cały czas o tych 150% i dawaniu z siebie przewszystkiego i potem taki młody typek zamiast ćwiczyć i mieć z tego satysfakcje, wychodzi z siłowni wkurzony, bo ktoś pracował ciężej od niego i on chyba nie dał z siebie tych [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 2015-10-24 19:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Młody kozacko twoja szama sie prezentuje :) A odnosnie bukmacherki lepiej sie w to zbytnio nie wczuwac przez ostatnie pare miesiecy niezle na pare k poplynalem i trzeba bylo konto zawiesic :) rutkow stawiasz za drobniaki czy przewaznie grasz grubiej? Dzis na Ruch piekny kurs jak na taki mecz i siadlo jak po masle.. Zmieniony przez - RapIsPac w [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-24 12:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ostatnio przez 2 dni znowu dokuczały plecy, spać w nocy nie mogłam :-( Spróbuje wrócić do kilku ćwiczeń, może będzie lepiej. Byłam na kontroli u lekarza, wygląda na to że młody w końcu zwolnił tempo wzrostu i tym razem nie usłyszałam że jest większy niż powinien :-) Narazie wszystko wskazuje na to, że dobrze mu w brzuchu i jeszcze troche [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-24 09:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Młody kozacko twoja szama sie prezentuje :) A odnosnie bukmacherki lepiej sie w to zbytnio nie wczuwac przez ostatnie pare miesiecy niezle na pare k poplynalem i trzeba bylo konto zawiesic :) rutkow stawiasz za drobniaki czy przewaznie grasz grubiej? Dzis na Ruch piekny kurs jak na taki mecz i siadlo jak po masle.. Zmieniony przez - RapIsPac w [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-23 23:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/10/23/35ab0e4c510b4a69ad6f431f3147a49c.jpg Opis - Przywraca równowagę kwasowo-zasadową - Posiada pełną gamę witamin, składników mineralnych, pierwiastków śladowych oraz aminokwasów - Zawiera wyjątkowo skuteczny przeciwutleniacz 2″-O-glikozylisowiteksyna (GIV) - Polecany osobom chorym na cukrzycę, zaburzenia pracy tarczycy, anemię, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2851 Data: 2015-10-23 21:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ci wyjda miesnie brzucha to bedziesz wazyl z 65 moim zdaniem na pierwszym zdjeciu masz naajlepsza sylwetke waga 83 dla ciebie to bardzo dobra waga trzeba bylo cwiczyc z malym deficytem poczekac z rok I bajka jestes mlody masz czas nic na sile ,ale zrobisz jak chcesz ,powodzenia

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2015-10-22 21:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w stanach (: Każdy człowiek ma skłonność do idealizowania samego siebie - gdyby mòwił na lewo i prawo jak było byłby idiotą. Dla niego to były złote czasy, był duży i młody a teraz ....jest mu gorzej. Dla nas te złote czasy to czas obecny za 20 lat też będziemy wspominać jakie to kiedyś były złote czasy, i jak wszystko jest źle ułożone bo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2015-10-22 09:46:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema! Sory, że tu cisza ale czas ciężki. Młody się zasiedział i już jest po terminie%-) także co dwa dni wizyta po kilka godzin w szpitalu, powrót bo dalej spokój i tak w kółko%-) mam nadzieję, że góra do poniedziałku wyskoczy z łona%-) od zeszłego poniedziałku kroczę ścieżką czystości w diecie, lodów brak, innych łakoci także nie ma więc nic nie [...]

    Odpowiedzi: 1864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-21 22:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajl z twarogu mleka i banana Kiedy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie za bardzo przedtreningiem chodź jeden posiłek nie przesądzi Ci o wynikach jeśli cała dieta kuleje . Jesteś młody poczytaj posty podwieszone , artykuły po treningu , poczytaj jak się oblicza bilans kaloryczny itp . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2015-10-20 22:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • swedzenie sutkow

    Post
    Doping

    Efekty to Ty masz świetne: 1.5cm w Bicepsoe z czego spadło Ci 1cm :D A tak serio to na kreatynie robiłem swojego czasu 3cm w miesiąc. Jak byłem młody. Może słaba dieta u Ciebie? A co do swędzenie sutków to profilaktycznie bym wziął nolvadex. Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2015-10-20 14:28:01 Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2015-10-20 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2015-10-20 14:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)