Szajba - ja mam na osiedlu taki basenik 20m i jak Młody Koszykarz rokował jeszcze na Pływaka (odechciało mu się zupełnie kilka lat temu ze względu na "samotność pływaka" na treningu) to trener nam się biesił i kazał płacić za wejściówki na basen 50m. Twierdził,ze na mniejszym nie da się zrobić treningu. Ciągle nie rozumiem czemu się nie da, ale [...]
[...] zanim się zorientują! Dawniej rozbijałem tym bryły węgla i kamienia w kopalni. No trochę tej skały tam jest ;-). Jak jeszcze pracowałem na budowie to takich i cięższych pyrlików używaliśmy do demontażu, a jak bylem młody to naparzałem takim młoteczkiem po oponie z ciężarówki. Dlatego jestem ciekaw zastosowania tego narzędzia przez Szajbę.
Mi się zarzut nie podoba, no i sama pozycja rack - goblet z dwoma kulami? Młody był - uczył się. Faktycznie zarzut roztelepany. Trzeba poskromić łuk. Nieskromnie powiem, że mój podwójny zarzut doczekał się pochwały w Łagowie. Za to, że był zrobiony blisko przy ciele. Ale za to garbię się przy frontach + podwijanie ogona raczej każe się uczyć niż [...]
[...] Nie znam gościa :-( Pojawił się nowy koń w stajni ;-) Dwa dni go rozkładałem, składałem, znów rozkładałem i złożyłem na powrót. Chodzi jak zegarek. Końcowy koszt zamknął się w 250PLN. Może nie jest szczególnie młody i modny, jest za to solidny i hamerykański %-) Będzie robił za konia do sanek /SFD/2019/1/18/cf35832a6f1b4cd993d3666e717cf585.jpg
[...] nie bywałem i bywać nie zamierzam. We wrześniu i październiku nadawałem relacje treingów ze Szwecji gdzie dla młodego trenera z Elixii dom wiejski remontuję. Espen to fajny, młody chłopak i mogę go śmiało polecić jako trenera, o ile nie straszne są ok 300 PLN za godzinę ;-) Jedyne miejsce gdzie zdażyło mi się trenować w Norwegii to piwnica [...]
15 ton, Szajba, to jakaś szajba przecież :) Nie boisz się o kontuzję? Nie. Obciążenia są dopasowane do programu, odpoczywam jak młody bóg, jem za trzech. Nie, nie boję się o kontuzję. Po krótkiej analizie co mnie jeszcze nie boli, wypadło, że dziś przetrenuję biceps i triceps. Trening Rozgrzewka - 10 minut Uginanie przedramion ze sztangą - 40kg - [...]
[...] kolejną porcję ryżu, tym razem jaśminowy z drugą połową słoika dżemu i końcówką mleka. Zjadłszy ten ostatni posiłek, przypomniałem sobie o białku. No to wpadła kostka twarogu, bo chudym mięsem nie dysponuję. Na chwilę obecną wpadło mniej więcej od godziny 20:00, 2800kcal a w tym 600g węgli A wieczór jeszcze młody ;-D To będzie dobre ładowanie
Jeśli są zakresy przy których nie boli to pewnie warto ćwiczyć. Mogą juz niestety być zmiany zwyrodnieniowe.... Z Mamą ograniczenie węgli ma sens bo ona je dużo warzyw - Młody warzywa je wybiórczo i za chwilę skończy się na jedzeniu wyłącznie mięsa. A to nie o to chodzi. Białka też podbijają insulinę.
Panie Janie - berberyna ma akurat w publikacjach całkiem niezle działanie obniżające poziom cukru wiec jeśliby Rutkow zrobił taki test to jestem bardzo ciekawa wyniku. Mam Mamę i Młodego na takim stanie mocno przedcukrzycowym - wiec jeśli działa to może spróbuje ich namówić. Mama jest zdyscyplinowana i już jakoś ogarnięta - Młody na dramacie. Z [...]
Rutkow - ale mój Młody to typ zgarbionego nerda w okularkach siedzącego przed kompem. I waży niecałe 60kg przy 173cm... Ma ZA i cięzko go do aktywności fizycznej przekonać. Pływa raz w tygodniu bo trenerka ładna i ją lubi...
Jakieś 88 kg, to byłaś któraś seria na 70 kg, w marcu będziemy testy robić ile weźmie, młody jest to może coś z niego będzie jak się wkręci w ten sport :-)
Goldi podobno najstarszym zawodnikiem w siłowaniu na rękę na świecie jest Polak ( 78lat ). Także młody jeszcze dużo startów przed Tobą i rekordów oczywiście wiele . No 110kg toś byk i bizon w jednym :-)
[...] zawodnik Mcgregor może to wygrać 1/2 runda... Obstawiam Edgar by T(KO) w 3/4 rundzie i mcgregor zostaje bez pasa ,przechodzi do LW i tam się buduje od nowa. Wciąż dość młody fighter ma czas żeby się dużo podszkolić ,szczególnie jak zmieni Camp i wyebie tego ido ,bo koleś trochę jak Dolce. także fajnie by było zobaczyć Conora trenującego w [...]
Co do samego Diaza to jest on jeszcze mlody ale ma bardzo duze doswiadczenie, mozna by powiedziec ze jest weteranem w UFC, walczy tam od dawna. A wydaje mi sie, patrzac na pojedynek z Johnsonem, ze jest teraz w swoim prime. Wygladal naprawde swietnie. Nie bedzie mial Conor latwo ...
Rewanz bez sensu, Conor na niego nie zasluguje. Musi bronic pasa, Edgar powinien byc nastepny, POWINIEN. Bardzo ciekawe zestawienie z jednej strony McGregor z KO ciosem, zaj**istym boksem i ciagle calkiem mlody w MMA. Z drugiej strony Edgar boksuje i rusza sie nie gorzej, cardio tj. Diazowi nie padnie no i zapasy ma mocne i parter. Stawiam na [...]
Gambit królowej petarda, najlepszy serial chyba jaki wyszedl w ostatnim czasie. The sinner tez obejrzałem i polecam :D Netlifx jest niemożliwy, za każdym razem coraz lepsze produkcję. Moja top lista Netflixa . :Narcos, House of Cards, Stranger Things, Dom z papieru, Jak nas widzą, Dark, Ty, i wiele innych. HBO: Wiadomo Gra o tron, Czarnobyl, [...]