młody

[...] ciężar! Zmęcz się tak, że padniesz na twarz.. Jak idziesz biegać, to w ostatnich 500 m podkręć tempo na niemożliwy poziom.. Zrób to raz, a zobaczysz że będziesz lepiej myślał! Jesteś młody i zdrowy, tylko w to uwierz!! Zrób jutro jakiś rekord i pochwal się nim, nie myśl, tylko zrób to!! /SFD/Images/2016/4/25/bb3b7c95493a4fdf89e53e77aa12b56f.jpg

A ja uważam że MC to jedno z podstawowych ćwiczeń jak np. wysikanie sztangi leżąc. Młody nie musi brać od razu za sztangę na której będzie 60 czy 70kg. Każdy się kiedyś musi nauczyć techniki ćwiczenia które wykonuje pierwszy raz. Niech zacznie od małych ciężarów i powoli dokłada na sztangę. W ten sposób prędzej nauczy się techniki i w dużym [...]

Banan - dzieki za fote z Lukim i Adamem. Luki najwiekszy gosc chyba na zawodach ;-) A tu bardzo mlody bydlak :-D wielki chlop - beda z niego ludzie %-) Wiktor pozdrawiam ;-) /SFD/Images/2016/4/25/3ac7e5010bbf443ca90c2ea12cdead4f.jpg

Może teraz już syf ale ponad rok temu jak biłem propa to byłem mega zadowolony samopoczucie jak młody bóg a pałka 10 godzin w robocie stała bez przerwy laska myślała ze viagre biorę codziennie :)

Może teraz już syf ale ponad rok temu jak biłem propa to byłem mega zadowolony samopoczucie jak młody bóg a pałka 10 godzin w robocie stała bez przerwy laska myślała ze viagre biorę codziennie :) Co do twojego pytania,to lab ma sie dobrze,smialo bierz

Po 5 dniach można upiec pierwszy chleb, ale to jest dopiero młody, jeszcze słaby zakwas :-). Trzeba z dwa tygodnie, żeby nabrał "mocy". Ale chleb na zakwasie będzie dużo lepszy w smaku i pulchniejszy, niż na drożdżach - naprawdę warto go zrobić. Im "cięższa", bardziej razowa mąka - tym więcej daje robienie z niej chleba na zakwasie, bo bakterie i [...]

[...] 180,5/181 wzrostu, waga 72kg. Na razie jako tako rosłem, jednak od jakiegos czasu mam mały zastój, nie widze zebym podskoczył o pełny cm w ciągu 2/3 miesiecy. Póki jeszcze młody i jest czas chce wziąć jakieś suplementy na uzupełnienie składników sprzyjających ku wzrostowi. Mój cel życiowy to mieć 186/187 i byc dość dobrze zbudowanym :D Jako, że [...]

Spróbuj robić 4 serie po 6 powtórzeń z większym niż dotychczas obciążeniem. Potem możesz stopniowo zwiększać ilość powtórzeń. Jeśli dopada Cię rutyna to zmień ćwiczenia, to ma być przyjemność. Moim zdaniem jeśli masz dobrze skomponowaną dietę to żadnych suplementów nie potrzebujesz zwłaszcza, że jesteś młody i początkujący.

Już jesteśmy :-) uwielbiam nasze polskie morze. Niezła meta, parę Reagana zaraz obok, plaża rzut beretem. Dzisiaj lekko nas Młody pogonił po plaży, potem trochę Starego Miasta, czuję się zmęczony - podróż nienajgorsza ale jednak, w kiszkach czasami jakiś bulgot niepokoju - liczę na jakieś przełamanie ;-) :-D [...]

Zdecydowanie j.w.., jesteś młody, ćwiczysz, masz rozbujany metabolizm.., nie ma się czego bać to co było nie wróci, bo i psych już nie ta:) mam rację:)???

nie dziwię się, bo to największa gwiazda w historii UFC zwłaszcza jeśli chodzi o jego młody wiek. może faktycznie to o czym pisał (większa ilość wywiadów z mediami niż reszta) to jedno, ale z drugiej strony kreował się na GOATA w MMA mając za sobą rzesze fanów, teraz przegrał i przy jego popularności namieszało mu w głowie i doszukuje się przyczyn [...]

[...] sie z wieloma pytaniami ap ropo typu budowy ciała. Zaciekawiłem sie tematem i troszke poczytałem. Nie wiem czy będziecie w stanie odpowiedzieć mi na pytanie bo jestem młody i dopiero ćwiczę 2 miesiące. Jaki jest mój typ ciała? /SFD/Images/2016/5/1/1f46d21c47074a0a8c38c77564903f60.jpg [...]

[...] - dodatkowa seria 7. Francuz hantlą oburącz 17kgx12, 22x12, 24,5x12 W siadach na 105kg do końca tyłkiem nie zszedłem bardziej znów takie pół siady. W wyciskaniu hantli mój młody przyszedł mnie asekurować i na 23kg te 6 repów z jego pomocą było, jednak zwiększyłem liczbę powtórzeń na mniejszym ciężarze w stosunku do poprzedniego treningu. [...]

Aha, a skąd wiesz że to nie jest jego pasją?? Albo zainteresowaniem? Znasz go osobiście? Poza tym jakbyś był bystry to byś wszedł na jego profil i byś zobaczył że chłopak trenuje na siłowni. W końcu to jest Sportowe Forum Dyskusyjne, dział SZTUKI WALKI. Poza tym jak chciałeś mi dopier*** to mogłeś kulturalnie a nie piszesz osobie która ma [...]

A Ty nie za młody na odchudzanie jesteś ? Zwracaj uwagę na to co jesz i w miarę regularnie zażywaj aktywności fizycznej. Wtedy na pewno zrzucisz zbedną tkankę tłuszczową.

wez sie w garsc mlody, bo marnujesz czas trenera;-) masz mega szanse skorzystac z takiej okacji, ktora pewnie nigdy sie nie powtorzy, chyba, ze zaplacisz grube pieniadze;-) przemysl sobie to wszystko i rusz z kopyta do przodu, albo bedziesz musial sie pogodzic z takim stanem rzeczy jak obecnie... jak ty sie nie wezmiesz w garsc to kto ma to zrobic [...]

wez sie w garsc mlody, bo marnujesz czas trenera;-) masz mega szanse skorzystac z takiej okacji, ktora pewnie nigdy sie nie powtorzy, chyba, ze zaplacisz grube pieniadze;-) przemysl sobie to wszystko i rusz z kopyta do przodu, albo bedziesz musial sie pogodzic z takim stanem rzeczy jak obecnie... jak ty sie nie wezmiesz w garsc to kto ma to zrobic [...]

Młody, jak bawisz się w rap i patologiczne środowisko to niestety, bądź gotowy że jak nie ten, to tamten do Ciebie wystartuje, jak nie teraz, to za parę lat. Inna sprawa że Twoja panna jest j**..tą kur..ą umysłową, jeśli znając tych gości ma pretensje do Ciebie, że nic nie zrobiłeś. Jak chcesz być całe życie pieskiem jakiejś małoletniej suczki to [...]

Dziękuję Panowie :-) do 35 km jakoś dobiegłem, tradycyjnie w limicie ale autentycznie bałem się lecieć dalej, tak dziwnie się nigdy nie czułem. Tak Maciej, za rok będę mądrzejszy ;-) Bo mamy sobie coś z tą trasą do udowodnienia ;-) Ogólnie świetna trasa i tereny: gdybym tam wylądował na spadochronie nie wiedząc, gdzie mnie zarzucają, pomyślałbym: [...]

To chyba nie jest redukcja, tylko coś przeciwnego, bo siła rośnie:-D 1. Żołnierskie 4 x 6 15 kg mnie zaskoczyło 6x10 kg, 3x6x15 kg 3x10 kg, 6powtx15 kg - 2. Wyciskanie hantli 5 x 10 5x10x5kg 5x10 powt x4kg 3a Uginanie mlotkowe 4 x 8/10 2x10x5, 2x10x6kg 4x10x5kg 3b Wyciskanie francuskie z łamanym gryfem 4 x 8/10p - sam gryf, jak Młody dołożył [...]