Witam, Od tyogdnia zaczelem plan split 2x tygodniu jednak nie przynosi on takich owocnych wynikow jak fbw ktorego przerabialem, szczególnie po bicepsie to widac. DIeta wydaje sie byc ok. wklejam plan poniewaz mysle ze w nim Twki blad. Jestem mlody wiec nie wykonuje martwych ciagow ani przysiadow ze sztanga. poleccie cos dla mnie A1: klatka, [...]
Mam 16 lat w ćwiczeniach ćwiczyć martwy ciąg czy nie bo jestem za młody? Jak nie to jakim innym zastąpić na plecy
[...] klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 18 kg ( nie mierzyłem ile mogę najwięcej powód brak asysty) martwy ciąg 20-25 kg ( nie biorę dużo ponieważ jestem młody i obawiam się że mogę uszkodzić kręgosłup) wyciskanie na ławce leżąc : około 40- 45 kg Zmieniony przez - mixolx w dniu 2014-02-10 18:25:09 Zmieniony przez - mixolx w [...]
[...] o jakiś cyklach bo już czytałem parę podobnych tematów ale wole założyć swój dla pewności bo od tego jest w końcu forum. P.S jeśli chodzi o wiek to nawet jeśli jestem za młody to wole wykorzystać kupon i najwyżej wziąć się za odżywki trochę później a i jeśli dana odżywka jest droga proszę i tak ja napisać. [...]
Ciekawe jak ANABOL TESTO zadziała na nevalainen z racji tego, że jest młody :-)
[...] więc sześciopak bardzo dobrze widać. Wracając do tematu... Spróbuj sobie abs 2 zrobić. Tylko nie powinieneś go robić codziennie tylko co 2 dni. Oraz oni mają masę a kolega 48cm w udzie oraz w klacie tyle, co ja w pasie.. Rób masę kolego i ćwicz całe ciało bo jest nędza i pomimo kaloryfera nie będziesz się prezentował na plaży jak młody bóg.
[...] rozłożona w czasie - mam wesele w październiku trzeba jakoś wyglądać w noc poślubną ;p Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : na badaniach okresowych oceniony jako "młody bóg" Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia - co 2gą środę hala - piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : teraz wpc protein plus 2. W liceum [...]
To, że spamu nie ma to jest ściema
ciężki temat, każdy sobie może mówić " a bym typa pogonił itp" a w rzeczywistości mogłby nie zareagować. Choć ja raz możliwe, że uratowałem dzieciaka przed zbokolem %-) w pizzeri pracowałem jako kierowca, i siedział tam sobie na pizzy jakiś dzieciak a przy innym stoliku taki stary typ, widać, że coś z nim nie do końca ok, ryj typowo jakiegoś [...]
ja tam uważam że za młody jestem na takie zabawki , choć następny cykl na mase cos koło wrzesnia pazdziernika moze wystartuje juz na 2 igiełkach ale to sie zastanowie w swoim czasie . nie chce narzucać tępa mocnego żeby za pół roku nie jechać juz na 4 środkach :D ale dzięki za konkretne rady pozdro :)
Najpierw masa, potem masa! [SPAM]
a co ty młody gnoju myślisz ! :D
[...] Wj**anie się w SAA jest bardzo łatwe - każdy ma własne sumienie, ale ja w ogóle z zasady nowym odradzam bawienie się w coś co ubezwłasnowolnia. 4. Wzrost - jeżeli ktoś jest młody i niski, wbijanie SAA na 100% spowoduje, że nigdy nie osiągnie swojego maksymalnego wzrostu ponieważ pojawienie się większej ilości liganda działającego agonizująco na [...]
Misiu to ty prostej sprawy nie rozumiesz. Młody człowiek naturalnie jedzie na dawce testa ~70mg ew lub delikatnie wyżej plus do tego jeszcze inne, poboczne pochodne androstenu agonizujące AR w jakichś śladowych dawkach. Do tego sporo GH, insulina w zależności jak się odżywia - to tyle... Wtłaczając inne hormony w różnych dawkach tkanki reagują i [...]
taki młody a się od roboty miga :-D
[...] rozłożona w czasie - mam wesele w październiku trzeba jakoś wyglądać w noc poślubną ;p Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : na badaniach okresowych oceniony jako "młody bóg" Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia - co 2gą środę hala - piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : teraz wpc protein plus 2. W liceum [...]
O nie, moj mlody jest zainteresowany biciem sie,karate,ciezarowkammi,betoniarkami i spidermanem %-) To nie przejdzie
Bardzo dobre posunięcie, z tym że dodałbym tu jeszcze kreatynę i koenzym Q10, jeżeli, oczywiście, rodzice nie będą krzywili się na taką suplementację, z uwagi na młody wiek zawodniczki. Jeżeli mówimy o suplach Olimpu, proponowałbym w ten sposób: po każdym treningu - po dwie kapsułki beta alaniny i kreatyny Magna Power, jedną kapsułkę koenzymu Q10, [...]
dokladnie jestes jeszcze mlody wiec wade postawy pewnie da sie skorygowac daj znac co ci powiedzial ortopeda
Nie poddawać się za wszelką Cenę!
[...] dzieciństwa, ale w liceum trafiłem na takich d****i, że pokochałem szkołę :)) W szkole średniej dorastasz, dzieje się więcej rzeczy, więcej wspomnień o wieeeeele - przynajmniej dla mnie. Boże, ja jestem młodzieniaszek jeszcze, za młody, żeby mówić takie rzeczy, ale ile ja bym dał, żeby znowu być w pierwszej klasie i przeżyć to wszystko od nowa.
[...] najwięcej osób to przeczytało. Teraz opowiem bardzo przykrą historię z dzisiejszego dnia. Mój partner treningowy waga 65 wzrost 167, lat 22, problemy z nadciśnieniem w tak młody wieku, tabletki bierze. Razem zakupiliśmy meso, została mu połowa opakowania, brał połowę miarki ze względu na nadciśnienie, zresztą nie czuł potrzeby zwiększania [...]
sąsiad się obudził? Fajnie gdyby wygrał, ale za młody był raczej
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
