[...] trening Push-Pull wdroże w życie jak tylko pójdę na siłownię i skonsultuje się z ortopedą. Ronie, co do diety: wiem, że nie jest idealna, ale zważając na to, że jestem jeszcze młody i mało doświadczony, to czy ta dieta się nadaje czy dać do oceny do działu 'Odżywianie', żeby mi pomogli troche z jej urozmaiceniem i polepszeniem? :-) Pozdrawiam!
[...] treningu ATC lub FBW, a przede wszystkim od diety, ponieważ 54kg przy 178cm to bardzo mało...Przy takiej wadze rzeźby nie masz po co robić( :P ), siły również, bo 1. jesteś młody 2. trenujesz za krótko ( lub wcale ) 3. podnosisz zbyt małe ciężary, a trenując trening 'na masę' i tak siła bardzo wskoczy co chyba powinno Ci satysfakcjonować. [...]
Nie biore narkotykow(nie nie zdarza mi sie), nie pije alkoholu(jak w ogole mozna to pic i w jakim celu?) nie robie odblokow. Jestem 2x zdrowszy niz moi rowniesnicy. Czuje sie ok i ogolnie jest OK masz raptem 26 lat jesteś młody chłopak,to co ma być nie tak?ja zaraz kończe 37 i na bombie też się czuje super:-)
Fajny dziennik, bede sledzic, tak jak podczytywalam Twoj dziennik jeszcze z tajskiego (i pamietam tez jak opisywalas swoj pierwszy trening MMA :) Lecz siniaki, wrzucam Ci cos na motywacje: mlody zawodnik z Bialorusi od ktorego sie uczylam ostatnio, niedawno dostal sie do London Shootfighters, bedzie dla nich walczyl zawodowo. Mam nadzieje ze Ci [...]
Izi widziałem, widziałem Mleko - nie no bez przeady, sprzęt do suszenia iśc nie musi:-P Cała reszta - dopytamy Tomka albo poczekajmy az do nas wpadnie To że inne firmy/marki mają wiem Panowie, nie jestem "na rynku" supli od wczoraj przeciez:)) Moze i mlody, ale myslicie ze az tak glupi?:-D
Kurde Marek - Brawo za konkretną akcję - Normalnie mnie zadziwiasz . W życiu się nie spodziewałem takiego konkretu od Ciebie. Jesteś kurde sprawny jak MŁODY KOZIOŁEK. Bardzo DOBRA ROBOTA - Od jutra ja ruszam do boju.
Kurde Marek - Brawo za konkretną akcję - Normalnie mnie zadziwiasz . W życiu się nie spodziewałem takiego konkretu od Ciebie. Jesteś kurde sprawny jak MŁODY KOZIOŁEK. Bardzo DOBRA ROBOTA - Od jutra ja ruszam do boju. Dzięki Mariusz,już lepszego czasu nie zrobię bo za wolno biegam :) ale Ty masz szansę. Jedno mi się nie podoba przy podciąganiu [...]
wiadomo co by było - max 4 sek i by odpłynął albo by odklepał.. Gdyby babcia miała wąsy to byłaby dziadkiem. Młody, Ciebie się nie da czytać takie herezje prawisz. Szkoda, że na forum nie ma opcji ignore, bo bym Cie dodał i nie musiałbym czytać takich bredni. Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2013-02-15 19:16:55
od chuya jest dobrego rapu obecnie słucham kaena, zeusa, laikike1, bisza, dodatkowo pih, słoń, sheller, kobra, rafi, ry23, paluch, ten typ mes, sobota, miuosh, rover, rychu, młody m, hukos, jeżozwierz, ero, bonson, chada z młodych kotów - sitek, zbuku, mogłem kogoś pominąć, bo na szybko pisane Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2013-02-16 09:26:46
[...] jeśli miałby być w pełni wykończony to sto tysięcy za sam budynek to pikuś. Myślę, że autor za bardzo nie wie co robi, lepiej odłóż sobie tą kasę, bo jesteś jeszcze b. młody, pod opieką rodziców, fantazjujesz i nie znasz życia, przyda Ci się ta kasa w przyszłości. A na siłowni najpierw zacznij gdzieś ćwiczyć przez kilka lat i oceń czy jest [...]
[...] że chodziłem codziennie na mierzenie bo miałem silne bóle i zawroty głowy, nachodziły mnie fale gorąca (jak gorączka) i serce waliło, nie dostałem tabletek bo byłem zbyt młody, nie powinienem pić w ogóle alkoholu, odżywek od długiego czasu nie tykam żadnych, napojów energetycznych tak samo, zieloną herbatę piję, jedynie na co sobie pozwalam [...]
[...] czystą to zrobisz czystą masę. Wino jest stosunkowo mocnym SAA ze względu na mieszanie w lipidach. Możesz ostatecznie dać 6-12 30-40mg ed Dawka zależna od labu z jakiego wino. Jednych robi 30mg innych 70mg :-)) Troche młody jesteś i zostaw rozpiepszanie cholesterolu na późniejsze lata :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-02-20 13:47:00