mąka

[...] z produktów: piers z kurczaka, ryz, kasza, jajka, kako, orzechy wloskie,oliwa z oliwek,kefir, joghurt naturalny, serek wiejski,owsianka,mleko0,5%,warzywa duszone. Godziny zaczynam 1 posilek o 5:30 , rodzynki mogą być mąka razowa bo rano to owsianka albo omlet co sklada sie z 4 bialek 1 zoltka , kako lyzka, 2 lyzki dzemu bez cukru, maka razowa

[...] JEDNAK ZREZYGNOWAC Z CARBO, A W ZAMIAN ZJESC OWOC+WPC b24g/w0/t0 ---------------------------------------------------- 7posiłek jako pierogi 150 sera białego jajko mąka smietana PIEROGI OUT, MĄKA I SMIETANA TEZ. ZJEDZ TU TEN TWAROG POLTLUSTY+ DODAJ OLIWE, ETC b30g/45g/10 co daje ok b180g w500g t96 co daje ok 3500kcal GENERALNIE DIETE [...]

[...] typ 480. Podają, że kaloryczność zależnie od źródła minimum ok. 350 kcal na 100g. Na stronach podane są gotowe ciasta na pizze ze składników, robione w domu (drożdże babuni ok.25g, olej 30g, mąka 400g, woda) i podają kaloryczność na 100g że wynosi ok 260 kcal?? przecież sama mąka ma już stówę więcej (a drożdże, a olej) czy coś tu jest nie halo??

Piekarnia familijna z doliny baryczy robi najlpszy chleb razowy jaki spotkałem dotychczas. 100% naturalne składniki mąka grybo mielona. Ciezko spotkac chleb ktory jest rzeczywiście robiony z razowej mąki. Mąka rozowa jest po prostu nie smaczna.

Aż ślinka cieknie jak się czyta :D Ja dzisiaj bez szału: 1. Kanapki 8-)8-) z chleba paleo który wrzucała Zdrzala79 z serem żółtym i moją szynką 2. Pasta z serka homogenizowanego i sera pleśniowego, plus sałatka 3. Schabowe w panierce (mąka ryżowa, płatki jaglane, mąka ziemniaczana, quinoa) z ziemniakami i marchewką.

[...] mainstreamu. Jacy są najwięksi winowajcy chronicznego stanu zapalnego? To dość proste, są to pokarmy zawierające w nadmiarze proste, wysokoprzetworzone węglowodany (cukier, mąka i wszystkie produkty, jakie z nich się wytwarza) oraz nadmierne spożywanie olejów roślinnych omega-6, jak sojowy, kukurydziany i słonecznikowy, jakich wiele znaleźć [...]

jakbyś szybko po schodach wchodził, fajna sprawa i dobrze męczy Seba spróbuj nagrać to może i ja się nauczę poprawnego ruchu na steperze :D Dzięki za info z tą mąką. Skoro ma tylko 51 ww to faktycznie bardzo fajnie to wygląda. Sama w sobie jest z pewnością ciężka ale zawsze można zrobić 50/50 z jakąś zwykła np. Dawno mnie w biedrze nie było ale [...]

jakbyś szybko po schodach wchodził, fajna sprawa i dobrze męczy Seba spróbuj nagrać to może i ja się nauczę poprawnego ruchu na steperze :D Dzięki za info z tą mąką. Skoro ma tylko 51 ww to faktycznie bardzo fajnie to wygląda. Sama w sobie jest z pewnością ciężka ale zawsze można zrobić 50/50 z jakąś zwykła np. Dawno mnie w biedrze nie było ale [...]

[...] plecaaak ! Wszystko robiła "żonka". Z party mix lubię wszystko, tylko strasznie mały ten zestaw. Dzisiaj poszła klata więc w nią poszło :-D Tort na bazie biszkoptu(jajka, mąka pszenna i ziemniaczana, cukier z wanilią i zwykły) i kremu(śmietana,cukier z wanilią i zwykły, ser biały, żelatyna i dżem) Kolor z barwnika. Co to za cheat Day :D z [...]

Haha Seba widocznie sfd uważa, ze kazdy rodzaj kardio (ew. Interwal) jest dobry %-) To nie sfd, tylko ktoś szukał takiego hasła. Chyba za wysokie libido i ktoś sobie nie radzi. Tez taki zestaw z Maka zaladuje jak juz skoncze to cale oczyszczanie :D I cały misterny plan z oczyszczaniem pójdzie w ... %-) Nie ukrywam, ze również lubie wpaść na małe [...]

tez mam dzis w planie zrobic burgera ale nie wiem czy bedzie czas;-) noraboiłes maka

OK , A mam pytanie czy taki chleb kupilem dzisiaj jest ok: Skład:mąka, żytnia, woda, ziarno słonecznika, mąka przenna, sól, drożdze Miał to być chleb pełnoziarnisty słonecznikowy

250gram wody! Zależy jaka mąka, np. pełnoziarnista jest cięższa, spraw sobie wagę kuchenną lub taki pojemniczek-miarka. ../Content/img/noimage.png Ja mam taką gdzie na około mam miarki: woda, mleko, cukier, mąka etc.

Dieta z dziś: Placki owsiane (75g owsa, wpc, 10g oliwy, 2 jaja) Makaron, pierś z kury, warzywa, oliwa Placki (Mąka typ 2000, jaja, wpc, oliwa) Wołowina, ryż, olej lninany, warzywa Omlet z 2 jaj, 3 białek, wpc, oliwy Serek wiejski z wpc i orzechami 3100 jeszcze. B-180g pełnowart.(230g) - zostanie obniżone na dniach z nowym planem T- 130g WW~ 250g [...]

Dzień 4 Dzień nie treningowy Data: Czwartek 16.10.2014 Dieta 1. Koktajl - Po 1 łyżce(siemię lniane, pestki dyni, pestki słonecznika, siemię konopne, ostropest) 2. Placek - 5 jaj, Mąka gryczana 100g, Smalec 50g, Masło 30g + warzywa 3. Karkówka wieprzowa 400g, Masło 30g + warzywa 4. Koktajl - Po 1 łyżce(siemię lniane, pestki dyni, pestki [...]

Dzień 13 Dzień nie treningowy Data: Sobota 25.10.2014 Dieta 1. Kasza gryczana biała 50g, Łosoś z puszki 90g + warzywa 2. Jaja 280g, Mąka gryczana 100g, Masło 20g + warzywa 3. Kasza gryczana 70g, Pierś z kurczaka 160g, Smalec 20g, Śmietana 30g + warzywa 4. Kasza jaglana 80g, Pierś z kurczaka 160g, Oliwa z oliwek 15g, Śmietana 40g + warzywa Trening [...]

Dzień 24 Dzień treningowy Data: Środa 05.11.2014 Dieta 1. Gruszka 290g + Oliwa z oliwek 10ml 2. Kasza gryczana 100g, Łosoś z puszki 90g + warzywa + jogurt naturalny 3. Ryż biały 110g, Wołowina pieczeń 160g, Olej kokosowy 10g + warzywa + jogurt naturalny 4. Kasza jaglana 110g, Wołowina pieczeń 190g + warzywa + jogurt naturalny 5. Jaja 118g, Mąka [...]

Dzień 49 Dzień treningowy Data: Niedziela 30.11.2014 Dieta 1. Kasza kuskus 50g, Kawałek ciasta z jabłkiem, Serek wiejski 200g + warzywa + Oliwa z oliwek 10ml 2. Placek - 2 jaja, Twaróg 50g, Mąka 60g, Mąka z amarantusa 10g + Serek Piątnica 3. Makaron 60g, Pulpety z udka indyka 150g + Jogurt + warzywa 4. Kluski na mące i jajku ok 100g, Pulpety z [...]

Tradycyjnie początek roku, jest czasem nowych postanowień, postanowień których w większości przypadków nie dajemy rady spełnić, czy też porzucamy po krótkim czasie...dla wielu ludzi takim postanowieniem jest poprawa sylwetki poprzez obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej. Poniższy artykuł powstał z myślą o osobach, które pierwszy raz decydują się [...]

[...] Panowie, jasne, jasne, ale ja piszę tutaj o specjalnej wersji WASA (żytnia na zakwasie). Skład: pełnoziarnista mąka żytnia (94 g), pełnoziarnisty zakwas żytni (pełnoziarnista mąka żytnia, woda) (19 g), drożdże, ekstrakt słodu jęczmiennego, emulgator (mono i diglicerydy kwasów [...]