mąka

dla doświadczonego. Nie chce rozpiski zadnej. Chodzi mi tylko o to które ph sa sprawdzone a nie jakas mąka.

zawsze na oko od 5 do 15g oliwy/lnianego na 50g orzechów micha z dziś: Placki owsiane + migdały kurak, makaron, oliwa omlet z białek z oliwą wpc i mąką typ 2000 + migdały placki z białek i wpc + orzechy sernik pakera + orzechy z warzyw mała główka kapusty czerwonej i 3 pomidory 3100 kcal. narazie.

witam, chcialem poprosic was, o pomoc, cwicze od 2 lat, rezultaty sa nie zadowalajace, waze 73 kg przy 184 cm wzrostu, rozpisze swoj plan treningowy, diete i suplemety, moze ktos pomoze, czytac czytalem sporo na forum, rozne temat, ale kazdy jest inny( genetyka itp.) i czesm lepiej jest zalozyc nowy temat niz szukac. trening: poniedzialek: [...]

Maka polecana przez ludzi, wiec powinno byc git Aero 30min mogles sobie zrobic

adzik to spoko ze ta mąka git bo nalesniki naparwde sa z niej git no mogłem zrobic ale jakos odpusciłem to aero, teraz kurde załuje... dzis sie z ciekawosci zwazyłem rano to waga 82kg wiec jak narazie źle chyba nie jest a ty adzik jak uwazasz ile dawac tych rodzynek po tym treningu a przed rowerkiem? volvo no własnie u mnie w pobliskim sklpie nie [...]

kupiłem chleb żytni podam skład: Mąka żytnia 720 (54%) woda mieszanka ziaren (płatki żytnie, płatki owsiane, słonecznik, sezam, siemie lniane), drożdże, sól i jak ten chleb?

[...] maks HR - 84% HRmax (podjazdy), średnia 73% HRmax. PONIEDZIAŁEK 06.09.10 DNT DIETA 1. owies otręby pszenne WHEY orzechy włoskie, migdały tran kawa z mlekiem 2. jajka mąka żytnia typ 2000 szpinak kawa z mlekiem 3. CZIT MIL wołowina w sosie kluski śląskie jogurt nat. majonez kapusta, marchewka, cebula, papryka 2 ciasteczka kruche I może [...]

Dieta i Trening: Rano: bieg 10 minut, tętno 130-140Hr, potem HIIT 30/30 - 7 interwałów, największe tętno 171Hr, najmniejsze w sprincie 160Hr. 7 posiłków, 1600kc / BTW: 132.5gr / 60gr / 132.5gr + warzywa: sałata, ogórek, pietrszuka, pomidor, cebula + opti-women, magnez, wapń + duzo herbaty: zielona, mniszek lekarski; woda. Sobota: Rano: Bieg ok. [...]

Nie uzyskałam odp na pytanie, więc kupiłam chleb graham. Czy ten skład może być? - mąka pszenna graham - mąka pszenna - drożdże - sól

Mąka, olej, cukier, jajka. Wartościowości to mają pierwiastki, o to pytasz? Jak tak to odsyłam do tablicy Mendelejewa.

mąka typ 2k/pełne ziarno, oliwa, słodzik, jaja te sklepowe to rzeczywiscie syf, ale wystarczy pomyslec i uzyc zdrowych odpowiednikow poszczegolnych składników...

dzisiaj na dzien dobry szejk bialko + mleko. potem bedzie znow durum + poledwiczki drobiowe i jakies warzywo. nogi w zakwasach, tak jak zawsze gorna wewnetrzna czesc uda. bialko to wpc shake 80% blade supplements. jak dla mnie to maka ale w progressie pojawilo sie kilka przychylnych komentow, nie wiem czy to pimp czy nie ale ze wzg na brak kasy [...]

Forma krzak Białko do dupy Smak wanilia gorzej niż mąka pszenna Smak cappuccino mdły i w żadnym wypadku nie przypomina właściwego smaku Proch klei się do wszystkiego Jedyny plus to miarka której brak w ostrowi Omijać z daleka i zostać przy ostrowi Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-09-05 16:56:46

Forma krzak Białko do dupy Smak wanilia gorzej niż mąka pszenna Smak cappuccino mdły i w żadnym wypadku nie przypomina właściwego smaku Proch klei się do wszystkiego Jedyny plus to miarka której brak w ostrowi Omijać z daleka i zostać przy ostrowi

[...] z żadnej konkurencji ostrowie jadłem dawno teraz tego chciałem spróbować bo ponoć rewelacja a niestety tak nie jest Obecnie serwuje sobie lepsze białka smakowo DELICIOUS WHEY PROTEIN podwójna czekolada poezja białko zawsze mieszam z ryżem, a jak z mlekiem smakuje jak mąka z dodatkiem na pewno nie cappuccino to z ryżem będzie trudno przełknąć

Najlepiej obsypać ręce mąką i jakoś wtedy idzie :]

dlaczego mąka pszenna jest gorsza od żytniej ?

witam takie pytania 2... 1.czy mąka razowa żytnia typu 2000 nadaję się do częstszego stosowanie w diecie? czy nie bardzo? 2.ile wynosi IG tego produktu??

[...] ale trening czyni mistrza i trochę zmieniłem przepis :) ok tych 100g płatków owsianych (ewentualnie pół szklanki) 2 jaja oliwa miód cynamon jakiś dżem czasem dla smaku :) mąka Głównie zmieniłem to, że dodaję mąkę, bo bez niej było za płynne to wszystko. Robię tak jak w przepisie tylko z 4-5 małymi łyżeczkami mąki i wychodzą takie rachuchy [...]

[...] wiek:20 wzrost:173cm waga:67kg CELE: dobić z waga do 85-86kg z jak najmniejsza ilośćią fatu wrzesien 2010-marzec 2012 masa kwiecien 2012-czerwiec 2012 wycinka DT: 1.mąka pełnoziarnista/owsiane,jajka,wpc,slodzik,oliwa,owoc 2.ryż/makaron/kasza,mięso,oliwa,warzywa-przedtreningowy 3.bezposrednio po treningu MIX(owsiane [...]