mzb

Witam planuje nad takim cyklem siły, przybycia suchej masy miesniowej ale zeby za duzo nie przytyc 1. Universal Storm - 122,99 zł 2x taki sam 2. BSN No-Xplode przed treningiem 3. Horse Power w ciagu dnia ale tylko raz 4. ANIMAL PAK przed treningiem 5. Kaizen Whey Protein w ciagu dnia 6. sixtar rapid lean . (jakis spalacz do 100zł (by troche [...]

wiec mysle tak... przed bieganiem na czczo 2 tabletki BCAA po bieganiu - 3 tabletki bcaa przed silownia - 5 bcaa po silowni - 5 bcaa przed workiem 5 bcaa po worku 5 bcaa... w dni bez treningu 5 bcaa z rana... do tego co wieczor MZB - 2 kapsy... dieta uzupelniona bialkiem Matrixa... o jakich porach najlepiej dorzucic bialko z supli? czy sensowne [...]

wiec tak po treningu dalbym bcaa z 10-15g. i na noc mzb z olimpa

zma

cp , nitro zjedzone , kompletuje cykl na powole października , dojdzie jeszcze 1kg bcaa xtra ,witaminy , mzb i aero2 do shotguna

a jak wyglada rozlozenie w czasie tych treningow: biegania silki i worka? mzb jak na etykiecie.

dzieki za porady... kupie BCAA olimpu i MZB olimpu... do tego bialko do uzupelnienia diety... mam jednak pare pytan... bcaa przed i po kazdym bieganiu, silowni i worku? daje to 4 razy dziennie... biorac pod uwage ze waze prawie 100kg wychodzi 10 g na porcje... i to 4 razy dziennie? chyba nieco duzo albo cos zle zrozumialem MZB tylko wieczorem [...]

MZB = ZMA, tyle ze MZB taniej wychodzi BCAA - jak chcesz proch - mozesz wziac activlabu, z tym, że w połkilowej puszce jedynie 50% to bcaa, 35% glutamina, a 15% dodatki smakowe. Osobiscie nie widzepotrzeby suplementowania glutaminy. Ale w/w preparat i tak wychodzi dośc oplacalnie Ja wzialbym bcaa olimpu w capsach, ew tabsy fitmaxa. Przypilnj [...]

hmmmm... jesli mam w siebie wsypywac prochy i tabsy to oszczednosc nie gra az tak duzej roli... wole dolozyc pare zloty i byc pewnym ze wydaje je solidnie... co do aminokwasow z jedzenia to na samej diecie bedzie najciezej sie skupic z racji dosc nieregularnego trybu zycia... MZB to cos jak ZMA? czy zle zrozumialem? bialka ostrowii? slyszalem [...]

BCAA xtra activlabu (jezeli nie przeszkadza ci proch) 1g/10kg masy ciala przed i po bieganiu/workiem bylo by dobrym rozwiazaniem, napewno poprawila by sie regeneracja okolotreningowa.A w dni kiedy masz silownie skup sie na posilkach przed i po trenignowym uzupelnisz aminokwasy z jedzenia, a i bedzie oszczedniej. MZB olimpa 2-3 kaps na noc. Bialko [...]

ostro dajesz z suplami. w mzb(ktore i ja biore) jest juz wystarczajaco cynku w sumie, ale (jak wiadomo) roznie doradzaja zerzniety trening, o ile jest poprawny, na poczatek dla sprawdzenia jak ma sie to do twojegoorganizmu, nie jest zly. jesli ok to jedziesz, jak nie to male zmiany najwazniejsze to nie obijac sie, pozdro p.s. do dziennika tez [...]

[...] bardzo mi odpowiadają ;D, przelecę z tym tydzień napisze jakie są wrażenia (odnośnie trzymania tego wszystkiego, nie efektów :DD) i zakładam dziennik ;) dzięki i pozdrawiam /edit zapomniałem o suplach omega 3, chlea cynk, chlea mzb, chlea vita-min - wszystko z olimpu plus man scorch ;) Zmieniony przez - patryk0s w dniu 2009-09-23 22:09:42

Prośba o ocenę planu. 1.PŁEĆ: Mężczyzna 2 WIEK: 26 3 WAGA: 100 4.WZROST:190 5 WYMIARY: 6 STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio półtora roku w miarę regularnie, wcześniej na przełomie podstawówki i liceum ok 3 lata 7.CEL TRENINGOWY: sucha masa; mam nadzieję dzięki diecie zgubić trochę brzucha 8.UPRAWIANE INNE SPORTY: 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU: FULL 10.POZIOM BF%: [...]

odzywke mam,tzn mam mega mass 4000 jeszcze ze 3 kg i 6 kg gain bolic 6000,do tego Vitalmax-BCAA Amino 1000 260kaps. moze to i slabe ale trzeba skonczyc hhe to co do tego dorzucic ?? cos takiego ?? Olimp - Chela MZB Sport Formula 120 kaps Bsn - N.O - Xplode - 820g + 25%= 1025g Vitalmax - Creatin Monohydrate caps - 600 kap.

mono,omega3,zma/mzb,witaminy i minerały

ankieta z naszego dzialu - jest w linku który podeslal Tomq czy tak czy siak sporo informacji podałes w kwestii suplementacji, ja wzialbym zestaw mono + shotgun/xplode (albo inny pobudzacz przedtreningowy). Do tego MZB/ZMA, o-3, ewentualnie bcaa. Jesli chcesz wykorzystać aż 700zł, to mozna dorzucic jeszcze kilka pozycji. Odpowiedz najpierw [...]

mono + mzb/zma co do gainerów/bialek - jaki masz rozklad w/b/t w diecie, jaki bilans jakie zapotrzebowanie?

dobre odżywianie, kreatyna co oczywiste jeśli na niej planujesz cylk, zamiast shocka może wystarczy arginina i tauryna, ew. z dodatkiem kofeiny względnie jeszcze bcaa i zma jesli duysponujesz na to $ choc nie przeczę, ze ankietę także- dla twojego dobra- mogłbys wypełnić, mniej po omacku byśmy Ci doradzali

możesz , mzb przed snem

mono no xplode/no shotgun bcaa xtra reanimator omega 3 chela mzb ofc jesli dieta jest.