1.WIEK:23 2.WAGA:93 3.WZROST:181 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:121 UDO:64 TALIA:95 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:6 TLUSZCZ:1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 /meta,oma,oxy,teście różne (deka-nigdy wcześniej) 8.TRENING:5/7 na mase 9.CEL CYKLU:Czysta masa mięśniowa w miare możliwości 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
Ogólnie z przyrostami nie mam problemów żadnych, idzie kiedy trzeba... ale nie chce wyglądać jak mutant, 90KG przy 184cm wzrostu jest ok - styknie. Teraz zapisuje się na experyment pumy666... foto wrzuce jak zrobie :) BTW właśnie złapałem jakas shitowa kontuzje kolana... wiec nogi odpuszczam ;/ Boli i strzela jak kucam... Zmieniony przez - [...]
Zakupiłem mutant mass + carbo + night protein firmy trec na noc oraz stosuje dietę. Mam pytanie odnośnie tego iż mutant jest białkiem po treningowym tj. po treningu biorę dawkę 260g. W poście jest napisane ,że najlepiej białko spożywać przed po a nawet w czasie treningu. Wpadłem na pomysł aby nie nadużyć budżetu aby zakupić jakieś białko jogurtowe [...]
Źle myślisz. Posłużę się przykładem ze współczesnej kinematografii: Fiona (tradycyjna) do Shreka (full contact mutant) - "Toć pierwsze to nasze spotkanie. Czyż nie powinno być chwilą wzniosłą?"
dział Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA - dany supel dział Suplementacja - NASZE TESTY i promocja - też coś znajdziesz. Gainer - mój ulubiony to mutant.
sie toczy bardzo ladnie do przodu, sila mknie w gore jak zla ludziki, zastanawiam sie nad kupnem mutant massa i picie go po treningu, albo z rana ale boje sie czy sie nie zaleje fateeeem, latwo jest mi zlapac zla mase Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-01-19 16:10:51 Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-01-19 16:26:28
[...] snem biorę 1 kapsułkę MZB Nie wiem o jakiej porze dorzucic olimp omega 3? i czy w ogole dorzucac? Ważę 63 kg 180cm, 24 lata, staż dopiero 3 miesiace na siłowni. Mam dietę na masę, którą uzupełniam raz dziennie mutant massem. A co o aminokwasach myślicie może lepiej je kupic zamiast omega 3? O omega 3 piszą, że dobre na redukcje a ja chcę przytyc!
Owszem Najlepsza jest dieta, musiałbyś miec po prostu dodatni bilans kaloryczny (kcal) 5-6 posiłkow dziennie. Niestety najlepszy preparat to dieta ale mam także dobrą wiadomośc;) Braki w diecie możesz uzupełniać Białkiem w proszku lub gainerami (Węglowodany +Białko) Białka to WPC OSTROWIA, PRO LONGATUM Gainery " Mutant mass, mass xxl, gain [...]
NAJLEPSZĄ ODŻYWKĄ NA MASĘ JEST DIETANABOL. WIĘC SUPPLEMENTY ZA ROK ATERAZ DIETA DIETA I JESZCZE RAZ DIETA DOKUP SOBIE BIAŁKO ALBO GAINERA DLA BRAKÓW W DIECIE GAINER(MONSTER MASS, MUTANT MASS, MASS XXL, GAIN BOLIC 6000) BIAŁKO (WPC OSTROWI TANIE A DOBRE / PRO LONGATUM BIOGENIXA)
[...] miarki super pump w 400ml wody 7:15 - trening HST BCAA mega capsules (3 tabletki) 2 miarki size on w 1.5l wody mineralnej podczas treningu 8:30 - 2 dopalacz besposrednio po treningu Amino 4500 (treca) po treningu) Glukozamina 9:30 - mutant mass 0,5 porcji dziennej 500kcl B.26g 10:00 -Sen Zmieniony przez - Strusieq w dniu 2009-01-18 12:11:20
Cześć, ćwiczę dopiero 5 miesięcy i zebrałem parę pytań do Was. Jak najlepiej ćwiczyć brzuch ja mam 3x na tydzień za każdym razem unoszenie nóg 3x10 oraz rzymska 2x20 czy ten trening jest wystarczający aby na wiosnę zrobić redukcję i żeby było widać jakiś tam zarys czy może zmienić jakoś ten trening brzucha? Drugie pytanie dotyczy wyciskania [...]
Purple Wraath 1080g - 140,00 08/2010 winogronowy Delicious Whey Protein 1000g - 60,00 03/2009 mieta Mutant Mass 6800g - 160,00 08/2010 czekoladowy Mutant Mass 2270g - 70,00 08/2010 smak truskawka-banan SAN Element 875g - 60,00 12/2010 (zapomniałem o tym suplu) Zmieniony przez - traftor w dniu 2009-01-17 19:50:36
Witam. Tak jak w temacie, o to one: Purple Wraath 1080g - 140,00 Delicious Whey Protein 1000g - 60,00 Mutant Mass 6800g - 160,00 Mutant Mass 2270g - 70,00 gratis:shaker Wszystko Nowe jeszcze nie otwierane. Mozliwośc wystawienia przez allegro. Kupujący pokrywa KW, najlepiej sprzedałbym w całym zestawie
[...] to po prostu chodzilo zeby nie bylo to bialko typowo wolnowchlanialne a o rozne cenowo bo nie wiem na jakie bedzie mnie stac ;p nie mam zamiaru kupowac wiecej niz jeden rodzaj bialka bo i tak nie czesto bede go urzywal. mam zamiar podbijac bialko w mutant massie , czasem cos na uczelni lyknac , ew po trenie przed posilkem potreningowym
wytlumaczenie rozpiski z 1szego postu- Pierwszy tydzien na samym KA 2-4 tydzien Ka + mutant mass 5 tydzien samo Ka Mutant mass brany tak : w DT 100 g miedzy drugim sniadaniem a pierwszym obiadem 150 g 30 minut po treningu w DNT 100 gram miedzy drugim sniadaniem a pierwszym obiadem 150 g miedzy drugim obiadem(posilek ktory w DT jest posilkiem po [...]