Witam! Obecnie mam przerwe między cyklami ( ostatni robiłem na TCM ), ale już myśle nad konkretnym następnym przedsięwzięciem. Planuje zakup Xpand Xtreme Pump przedtreningowo oraz Storma po treningu. Moje pytanie brzmi czy coś do tego jeszcze dołożyć?? Jakąś pojedyńczą formę w tabsach którą łykałbym rano?? Bo z rana to wole łykać coś w formie [...]
Witam, Chciałbym zasięgnąć nieco informacji. Po pierwsze posiadam 6kg Mutant Mass i zastanawiam się czy mogę dokupić do tego jakąś dobrą kreatynę i brać obydwa naraz, czy mi to nie zaszkodzi itp. Do tego chciałbym, aby ktoś wrzucił jakiś dobry trening dla mnie na rzeźbę lub masę, gdyż ważę zaledwie 68 kg przy wzroście 176cm(mam 20 lat). Proszę o [...]
Witam, piszę z pytaniem do Was jaką kreatynę mi doradzicie na 2 cykl? Do tego zamierzam dokupić Mutant mass lub gain bolica 6000. Ćwiczę od 29.06.2009, 1 cykl zacząłem 26 kwietnia tego roku, trwał 8 tygodni na Biogenix Cell Pump + już wcześniej brałem mega mass 4000. Żadnej specjalnie dobranej diety nie stosowałem, najczęściej jadłem ryż, jajka, [...]
Witam chodzi mi o ostatni szlif w mojej suplementacji cel wiadomo masa. InterACTIVE Nutrition N.O.K.O. - 800 gram porcja przed treningiem w dni nie treningowe pol porcji rano i pol w godzinach popołudniowych. Pizams creatine monohydrate mega stack-Czyli mieszanka zielonego mono z vitalmaxa z mono treca oraz odrobina xpanda. Po treningu Optimum - [...]
Mam w planach cykl z mono i cp do tego myslalem o jakims gainerze do uzupelnienia diety, i tu mam problem, bo nie wiem co lepsze czy mutant mass i podzielic do na 2 mniejsze porcje czy ostrowia + carbo? DT: na czczo mono 5g i 30 minut przed treningiem 10g CP Dnt: na czczo mono 5g i w godzinach treningu 5g CP i 5g mono bialko czy gainer wiem jak [...]
tak jak w temacie, co na cykl? myslalem o 2x 6.8kg mutant mass + 2gb horse power. mam do wydania ~1000zł, zastanawialem sie takze nad massmakerem. co byscie mi doradzili? za odp typu, po co 1000zł na cykl bardzo dziekuje. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już [...]
siemanko wszystkim:) Chcialem wam przedstawic mój pierwszy cykl suplementowy na mase miesniowa do oceny. A mianowicie zamierzam kupic: Mutant Mass 6,8kg, B12 trec witaminki, bialko ostrowia, carbo olimp 2 opak. po 1kg. Co doradzicie? Czy dobrze wybralem suple? Czy z dobra ulozona dieta dla mnie(70kg) przytyłbym w miesiac okolo 4kg? Płeć: [...]
Witam moj staz to rok czasu mialem przerwe pol roku i obecna moja waga to 81 kg przy wzroscie 186 i mam zamiar zaczac przybierac cos na siebie i mam pytanie odnoscnie takiego polaczenia Cytogenix 880g CYTONOX + Cytogenix 673g CYTOCELL + PLV Mutant Mass 2x Do tego stosowanie diety i przewidywane 3500kc dziennie co do diety to napewno nie scisla [...]
Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa miesniowa, siła stosowane już wcześniej suplementy : kreta,białko Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : bialko,kreta ilość dni wolnych od kreatyny : 30 przewidziane finanse na cykl : 200 uwagi i sugestie : - Staż [...]
[...] zrobic sobie teraz cykl, bardzo zależy mi na masie ale i na tym żeby się zbytnio nie zalać, myślę o xpand + matrix + witaminy ale zastanawiam się czy nie wymienić matrixa na mutant massa choc obawiam się czy mnie wtedy nie zaleje jestem endo. I mam pytanie co do dawkowania xpand w DT 20 min przed treningiem a w DNT na czczo? Pozdro [...]
Witam , Poszukuje gainera zastanawiam sie nad Hi Teca gainerem a PVL Mutant Mass. Mam szybka przemiane materii Białko HiTec Anabolic Protein czy jakies inne? Wegle Carbo pur Kreatyne wziasc czy poczekac z 1-2 miesiace? Jakie witaminy ? co powiecie o tym http://www.sfd.pl/sklep/Inkospor_ZMA-opis2778.html troche ekonomiczne te opakowanie jest a czy [...]
Witam Chcę kupić albo 2x gain bolic 600 albo jednego mutant massa. Dietę mam ale nie mam tendencji do tycia jestem bardzo szczupły i bardzo wolno nabieram masy. Mam do wydania ok 250zł. Co polecacie 10kg gain bolica w saszetkach czy 6.8kg mutanta? A może coś innego? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam mozliwosci Wiek: 17 [...]
Witam wszystkich. Mam krótkie pytanie. Chciałbym w moim treningu zamienić wyciskanie hantli,bo robię to już przez bardzo długi czas. I sobie pomyślałem o wyciskaniu sztangi. Tylko czytałem kiedyś,że wyciskanie jest kontjuzogenne. I nie wiem czy to dawać w trening czy nie? Gdybym dał to,to trening barków przedstawiał by się tak: Wyciskanie [...]
Witam chciałbym abyście pomogli mi ułożyć pierwszy cykl na SAA mam aktualnie dostęp do Phoenix Testo B250 250mg/1ml i Test enan Jelfa 100mg/1ml. Do tego chcę dorzucić odżywki RX Gold Tri creatine malate oraz Mutant Mayhem cykl trwałby około 8-10 tygodni. Jak to rozłożyć ? Ankieta 1. WIEK:21 2. WAGA:89 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:42 [...]
Witam, chciałbym zrobić cykl z mono Kaizena, witsami i omegą olimpa. Zastanawiam się nad jakimś gainerem żeby podbić z 5 kg masy. Zaliczam się do osób, któe ciężko tyją, ale tylko w pewnym sensie. Mój organizm sam ustala ile mam ważyć, ale od kiedy ćwicze na siłowni to mięśni przybyła i elegancko wyglądam jak dla mnie. Nie jestem jakimś [...]
[...] doczynienia z suplementami, oprócz czytania o nich co na pierwszy cykl najlepiej zarzucic? trenuje 3x w tygodnie FBW, dieta tak na 70%-80% mialem juz kupowac mono olimpu i mutant massa, ale podstanowilem, ze tu sie zapytam z gory za pomoc ofc sogi obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16lat i 8 miesięcy Waga: 63 [...]
Otóż chce sobie rozplanowac pierwszy cykl na zime , moim zamiarem jest zakup takich supli: -mono kaizena lub cp od biogenixa -mutant mass (oczywiscie do wypelniania brakow w diecie) i tu mi sie nasuwa pytanie czy gainer to dobry wybór i jaki produkt lepiej zakupic ktory bedzie korzystniejszy w powiekszania masy miesniowej? Ankieta: 1 .WIEK:17 [...]
witam!mam prosbe,czy ktos mi doradzi jakie suple z olimpu moge kupic.poniewaz mam dojscie taniej.chodzi mi o sile i mase.mam w domu mutant mass,witaminy multi pack36 i gluco amine 900.co moglbym dokupic,ale z olimpu.kreatyne czy cos?w przypadku podpowiedzi o nazwy w calosci.z gory dziekuje! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): chudy [...]
Witam Kupiłem dwie paki Massacry 2 i Mutant Mass 6.8 kg Nie wiem jak to mam brać... Możecie mi doradzić w jaki sposób mam to brać?????????? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 61-62 Wzrost: 178 Cel cyklu: Masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : Tak Uprawiane inne sporty: piłka nożna [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:97 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo: nie mierzyłem -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:staram sie jak najwiecej -węglowodany:ograniczam przed i po silowni, rano -tłuszcz:ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie mialem 8. TRENING:poniedzialek wtorek czwartek piatek kazda grupa [...]