SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1006

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22691
Witam
Planuje zrobic sobie teraz cykl, bardzo zależy mi na masie ale i na tym żeby się zbytnio nie zalać, myślę o xpand + matrix + witaminy ale zastanawiam się czy nie wymienić matrixa na mutant massa choc obawiam się czy mnie wtedy nie zaleje jestem endo. I mam pytanie co do dawkowania xpand w DT 20 min przed treningiem a w DNT na czczo?
Pozdro


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 20

Waga: 75

Wzrost: 173

Cel cyklu: masa bez zbytniego zalania sie

stosowane już wcześniej suplementy : 2 razy cykl na mono, matrix

Uprawiane inne sporty: -

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 1,5 roku
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3357 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19536
W dzień nie treningowy najlepiej dokup mono i bierz z rana, a i po treningu. Przede wszystkim ułóż dietę, gainer/białko w zależności od braków.

[][][]--140kg--[][][]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22691
Diete mam, brakuje mi w niej raczej białka mono mam zostało mi trochę po poprzednich cyklach. Czyli proponujesz DNT rano mono DT przed treningiem xpand po treningu mono?( mono słabo na mnie działało)

Zmieniony przez - lukasl452 w dniu 2009-12-30 18:14:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3357 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19536
Tak dokładnie. Więc bierz według braków w diecie.

[][][]--140kg--[][][]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22691
A i mam jeszce pytanko jak po treningu wezne mono to potem po ilu minatach brac białko 20?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11508
jak brakuje ci białka to je uzupełniaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 318 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15303
No ja biorę tak 15-20 min po krecie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3357 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19536
Możesz od razu z białkiem-kreatyna wchłonie się wolniej albo bierz kreatynę rano, ewentualnie odczekaj pół godziny i bierz białko.

[][][]--140kg--[][][]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11508
bierz z białkiem kolego smiało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2111 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 34922
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22691
Ok będe brał razem z białkiem dzięki za pomoc, sogi w nagrode
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Xpand a AAKG

Następny temat

Najlepsze białko

Fruzelina