Darek Włocławek to niedaleko mnie i aż wstyd za takie podciąganie niby ziomka,a ten drugi film to już Poznaniak - Nintruz ,który miał 2 miejsce w muscle upach teraz w Poznaniu.
Mocne filmy.Szkoda że u LBM nie widać tych czterech krążków.Koleś jest jednak strasznym koniem i myślę że tam tyle jest :) https://www.youtube.com/watch?v=pvZFXTCciFg Tutaj też mocne muscle up'y : https://www.youtube.com/watch?v=xBj8t_GR0ks
[...] czy ktoś podobny wiekowo w Polsce jest w stanie chociaż się do Ciebie zbliżyć? U mnie wszystkie miejskie drążki będą oddane do soboty 31-maja. Też postaramy się coś w czerwcu nagrać w plenerze :) Łukasz jak wiemy jest kilku seniorów nawet starszych niż ja co się dobrze podciągają,ale nie wiadomo czy robią muscle upy trzeba by się ich spytać.
Tak Marek, to jest trudne z tymi Dipami na Ringach, rece się trzęsą jak galareta i następuje później rozjazd i spadnięcie z nich.Najlepiej zawsze ręce trzymać przy biodrach jak najbliżej nie dotykajac ich . Ja zawsze powtarzam - Zrobić 10 Dipów na Ringach to jest juz bardzo dobry wynik. Muscle ups na Ringach też jest ciekawy poniewaz, chwyt musi [...]
Mariusz w muscle ups na ringach pierwszy etap nie stanowi dla mnie żadnego problemu,wystarczy ze widziałem to na filmach i zrobiłem za pierwszym razem,ale góra to mimo że tłumaczyli mi co i jak to i tak kółka i łapy latają uniemożliwiając robienie dipów,może na to trzeba treningu i praktyki ale niestety nie mam ringów więc tego nie opanuję.
Mateusz-no to pażdziernikowy konkurs na"perfekcyjne dipy z 20-kg."-czeka:)U mnie na treningu też jest teraz trochę więcej dipów.Jak zrobię ponad 10-perfekcyjnych z 20 kg,to może wystartuje.. :) Tutaj super mocne muscle-up'y od Sai'a: https://www.youtube.com/watch?v=Fmlca7WnTkY
Muscle Asylum Project Altered State trening Legs - nazwa supla (ile porcji) 9 tab %-) - pompa 5/5 - pobudzenie 5/5 - smak 5/5 - rozpuszczalność - brak - ogólne odczucia 5/5 - teraz dobrze działało :-D tego mi było trzeba ;-)
Muscle Asylum Project Altered State Trening klatki i tricepsa - nazwa supla (ile porcji) 1 porcja 3 tab - pompa 5/5 - pobudzenie 4/5 - smak 5/5 - rozpuszczalność nie dotyczy - ogólne odczucia Pompa odczuwalna juz przy rozgrzewce Ledwo co dokonczylem trening klatki ale przy tricepsie to juz masakra Myslalem ze mi triceps rozerwie Infinity labs [...]
Muscle Asylum Project Altered State Trening pull - nazwa supla (ile porcji) 4 tab - pompa 4/5 - pobudzenie 5/5 - ogólne odczucia Porcje wzialem 50 min po posilku przedtreningowym na 40 min przed treningiem Bardzo dobre pobudzenie ktore sie utrzymuje az do teraz Byla moc na trenie Szkoda mi bylo wychodzic z silowni Pompa nie przeszkadzala aby [...]
Jakiej marki ten drążek? Zajmuje sporo miejsca, ale konkret jest! Masz ściany z pojedynczej cegły, czy to może ściana nośna? Nie zwrocilem uwagi ale fakt ten drazek wyglada solidnie.muscle upy by wytrzymal ?
biały szejk mam nadzieje ze sie zglosci napewno wspomnimy o nim na Radio bo takie zagrywki trzeba tempic odwiedzic go trzeba\-) Michal podacie dokladny lub w miare dokladny sklad Muscle Testa?Chodzi o zawartosc epi zalozmy 8-12 mg, dmz 8-12 mg na kaps, wielu chcialoby stestowac tylko jezeli jakiejs substancji jest za malo wtedy efekt nie bedzie [...]