SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mumin222

  • MIKOŁAJ LUDWIN - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Mumin222, to ma też przełożenie na nadwagę. Upasiona dupa to stan umysłu, sportowa sylwetka wymaga charakteru. Możesz wcinać spalacze wiadrami, ładować tony koxu i nic z tego nie będzie jak ktoś jest leń, obibok lub jest słaby psychicznie. Na tyle słaby by przegrać codzienną walkę z pączkiem, ciasteczkiem lub batonikiem za 70groszy. [...]

    Odpowiedzi: 743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-25 07:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • o robieniu masy na zawody sumo do mowil nie kto inny jak sam Mumin222 w moim dzienniku koledzy

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-17 13:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokładnie jak mumin222, ja np. w klatce obolałość mam zawsze, ćwicze ją raz w tygodniu ale na max i w drugi dzień po treningu zawsze obolałość, jak kiedyś ćwiczyłem klate 2 razy w tyg. to obolałości nie było ale efekty mniejsze, co do mikrouszkodzeń włókien mieśniowych to jest to jak najbardziej pożądany efekt bo mięsień w czasie regeneracji się [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-09 22:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • . Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2011-04-21 14:50:55

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-21 14:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • forma wg mnie rewelacyjna.przeraza mnie tylko okreslenie nieduzej ilosci towaru.dla Ciebie jako zawodnika to nieduzo a dla mnie amatora to kosmiczne dawki%-) a przeraza mnie to dlatego ze sam myslalem ze moze kiedys sprobuje swoich sil na scenie ale biorac pod uwage dawki(skutki uboczne, koszt towaru) chyba sie jednak nie zdecyduje. nie da sie [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 09:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • nie da sie startowac na dawkach 500 enana/w 30mg wina/ed i 75-100trenu ace/e2d? pewnie się da i to przykładem jest paru takich są i tacy co na pierwszej bombie wchodzą na scenę... luknij na gościa na debiutach chyba 8 miejsce zajął w +90kg.Michał ma na imie Ma 19 lat 106kg na scenie a 180cm wzrostu nawet nie ma 220kg konczy klatkę na sztnadzę... [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 23:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • STRES A ODCHUDZANIE SIĘ/REDUKCJA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czysta teoria ale milo poczytac cos innego.sog leci spoko spoko tylko przez hustawke cukru we krwi nie masz na nic ochoty i najlepiej by pojsc spac ale fakt robi sie milo szczegolnie jak sie jest na niskich weglach Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-08-09 13:36:53

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6988 Data: 2007-08-09 13:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miska piękna różnorodna taka niby zdrowa ale z małymi odstepstwami.na podtrzymania formy jak znalazł! Ładnie idziesz towarzyszu redukcyjnego bólu i rozterek nad sensem tego wszystkiego%-) Jak Mumin u Ciebie idzie? Pewnie juz sucho jest ale jeszcze ciśniesz troche do urlopu, do końca sierpnia co? Kiedy urlop masz?

    Odpowiedzi: 1337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-08 12:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1613)
  • Szefie nigdy w życiu vlcd.nerwicy na tym dostalem.popalilem mięcho chodziłem jak zombi i byłem flakiem płaskim nalesnikiem bez siły bez mięśni oblany tłuszczem.u mnie tylko low fat się sprawdza ale muszę spinać poslad i lecieć 8-10 tyg poznirlej już jest bardzo pod górkę a efekty marne. Ja lubię vlcd tak na 3-4 dni bo schodzi ciąża spożywcza %

    Odpowiedzi: 1337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-09 10:13:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 1613)
  • Siema chce się dołączyć do grupy wsparcia dla uzależnionych od syfu i słodyczy.jestem Mariusz i przedwczoraj w nocy zjadłem 2 czekolady.nie jem słodkiego od 12h %-) Na stronie 326 w spamie wrzuciłem badania możesz zerknąć jak u mnie sprawa wygląda ale wg mnie po bombie redukcji urlopie chlaniu i zarciu jest bajeczka. Zmieniony przez - Mumin222 w [...]

    Odpowiedzi: 1337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-21 16:46:15 Szacuny postu: 6 (cały temat: 1613)
  • Natan u mnie jak co roku jesienią lipa.tak pechowo kostkę skręciłem że cały październik w łóżku leżałem w listopadzie próbowałem chodzić i w końcu miesiąca poszedłem na trening pierwszy raz później zachorowalem i dochodzę do siebie powoli od przyszłego tyg ruszę. Od końca sierpnia zrobiłem z 5 treningow.siedzę na zwolnieniu do końca stycznia. Tak [...]

    Odpowiedzi: 1337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-06 09:39:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1613)
  • Universal Nutrition - Shock Therapy

    Post
    Universal Nutrition

    no napewno bedziecie tu inny sklep jakis reklamowac i opinie o nim pisac chyba sie wam w glowach juz poprzewracalo to dzial od wyrazania opini o suplemencie Mumin222 - rozny smak = rozna gramatura roznic sobie poszukajcie gdzie indziej a nie oytajcie wkolko o to samo tutaj , bo napisalem od czego jest ten dzial juz Zmieniony przez - Pitt Bull w [...]

    Odpowiedzi: 777 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-21 23:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 30)
  • tak sie utarlo ze to dzial 14. smialo mozesz wpadac choc jak narazie w celech czysto informacyjnych.i tam trzeba miec troche wiedzy zeby umiec rozgraniczyc czy ktos pisze cos madrego czy klepie 3 po 3 bez sensu.a aero trzeba robic i nie ma lekko ja wlasnie ide na silownie pocwiczyc obolaly bark(rotatory) porozciagac a potem do lasu na 30 min [...]

    Odpowiedzi: 507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-09 15:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • st_: lecz sie czlowieku, Mumin222: wypicie 2L herbaty zielonej jest na pewno bardziej zdrowe niz 1L kawy. Pozatym zielona mozna pic caly dzien, jak wypije kawe wieczorem to nie zasne do rana .

    Odpowiedzi: 507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-10 12:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • dzieki mumin222. tylko widzisz miesiac schodzilo, miesiac nie schodzi. troche szybko sie zatrzymalo. i juz tak zaraz ledwo zaczalem i robic reset? czekam na opinie modow, ale pewnie zaraz kaza walnac tygodniowy i wroce do punktu wyjscia ja nie wiem, moze przemecze sie jeszcze tydzien tak samo cieko i zobacze? przeciez dam rade. waga w koncu ruszy, [...]

    Odpowiedzi: 507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-14 15:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • tesc calkowity kolo 20-30 tesc wolny 40-60. ktory robic jak i co i od czego zalezy poczytaj w necie. napiszcie swoimi słowami który jest od czego niby wolnym można sprawdzić czy towar działa tak? a ogólnym co? który lepiej zrobić?

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5438 Data: 2012-07-28 15:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurde. wiecej mam w udzie. cos musisz zle mierzyc%-) moze talia i to na wciagnietym? dla mnie to abstrakcja bo ja na luzie na bf ok 8% mialem z 86-88 i to rano na czczo po solidnej toalecie:)) jaka tresc jak Ty prawie nic nie jadles? Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-11-18 23:01:52

    Odpowiedzi: 686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-18 23:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • lipnie to robi na tym filmiku na maksa. za wysoko za bardzo zarzuca na siebie za malo ciagnie lokciemi w gore.ruch idzie po luku a powinien byc po linii prostej.przedraminona powinny byc niemal prostopadle do podlogi a nie rownolegle jak na filmiku.wersja z filmiku zdecydowanie bardziej na kaptur i przedni akton. dokladnie, ten filmik to raczej [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 22:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Na węglach bez tłuszczy jest mega ssanie, jak waga uciekła mimo wększej ilości wegli, a wygląd na plus przede wszystkim suchość wieksza, to od pon wskocz na 400g wegli dziennie, metabolizm masz mega rozbujany, nie powinno się coś złego zacząć dziać, jakby w sr sie okazło ze podlało to obetnij i wroc znowu to tych 350g. Ale mysle na 99% że węgle na [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-07 23:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Mumin222 ...wczesnije szamalem przewaznie piersi/udka itd. roznica przed/po wynosila 20-30g max wiec zadna roznica ale wczoraj jaz znikla 1/3 wagi to walalem sie upewnic ale wychodzi na to ze bialka mam jednak wiecej w diecie 30g piersi i 50g wolowiny vins ja mam takie cos: srodek: zdeka brudny - ale nie myje bo i tak uzywam 2-3x dziennie - [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-31 18:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)