mumin222

ronie bywa moze nie ma wyboru, moze dil mowi ze to orginal.wiec woli sie upewnic.czasem tez lepiej bic podrobiona dobra apteke niz undera z syfem w srodku.zreszta nie widze rozbnicy miedzy kazdym underem a podrobiona apteka ktora tez jest underem%-) jedyna roznica jest w $$ 8-)

Avassso Dzieki, troszke montowałem ten filmik ale wkońcu wiem oco chodzi raptacz1 Na redukcji stawiam przedwszystkim na aminki, mam dużo do zrzucania a chce stracić jak najmniej masy, zobaczymy co się z tego uda Aylar Nie jest to żaden video-blog itd. Poprostu nagrałem jakieś filmiki z treningów, a jakbym wrzucił te filmiki to były by pytania [...]

spoko Molder mam nadzieje ze cos sie uda dowiedziec na czas super o takie cos mi chodzilo.jeszcze sprawa wegli mnie interesuje ale to juz u Ciebie w temacie poczytam.nie wiem czy zrobie dokladnie tak ale moze cos pokombinuje nawet z czystej ciekawosci. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-07-14 23:51:33

W koncu jest nagroda za kilkanascie tygodni ciezkiego zapyerdalania! Gratulacje!!! czekam na fotorelacje Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2011-04-02 17:27:58

kazdy wie ze kulturystyka ze tak powiem startowa nie ma nic wspolnego ze zdrowiem i nie chodzi tu o szeroko rozumiany doping ale sama jalowa dieta w okresie przedstartowym jak i jedzenie na sile na masie nie ma nic wspolnego ze zdrowie rowniez zajezdzanie sie treningiem czy to aero czy silowym tez zdrowia nam nie doda. jednak uwazam ze nikt inny [...]

to moze i mi clen ryje beret???hmm szyby w autach klamia. mam tego swiadomosc i wiem ze jestem maly Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-06-27 00:07:03

artist taki gen ze redukowac sie nie chce i zazwyczaj lipnie wychodzi duzo lepiej mi w masie.nie kazdy jest stworzony do wszystkiego dodam ze moja przygoda z koksem jest jak narazie krotka.bylo kilka cykli na podstawowych srodkach(tescie,wino tabs,raz deca(pewnie walmeta provi efka clen) dawki szczytowe to 500 tescia ew,meta wino 35mg ed.uwazam ze [...]

aha to to jest ta nowa wizja zycia mocnego a my juz sie na paczke zrzucalismy poka foty powiemy czy warto Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-05-07 23:06:48

ja do enana mam m drola na kica ladnie idzie jak narazie ok 6 kg po 3 tyg ale wysuszony bylem po redukcji weszlo troche wiecej wegli i waga up szybko buzia sie ladna robi okragla ach jak ja kocham zimowa mase Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-11-03 11:33:12

przepraszam ze odswiezam ale mam pytanie wlasnie zwiazane z rezonansem. dzisiaj mialem rezonans lokcia.ledwo sie zmiescilem w ta rure jeszcze bylem jakos nie rowno ulozony.czulem sie bardzo niekomfortowo.reka bolala i plecy z racji ulozenia.techik nie poinformowal mnie ze caly nie moge sie ruszac wiec myslalem ze tylko reka.czulem sie bardzo [...]

DJ100 mam dziecinną twarz. Nie mam chłopięcej męskiej urody jak niektóre gwiazdy hollywood, a wyglądam na nastolatka. Ma swoje plusy w przyszłości, ale nie teraz. Chodzę na siłownię już 4 rok i marne efekty pomimo diet, ćwiczeń. Poza tym uprawiam judo, więc czuję się dość pewnie. Mumin222 wiem, że to dla Ciebie nie problem, ale dla mnie tak

Mumin222 nie mogłem edytować posta, a dodałeś go jak pisałem. Zaakceptuje i co to zmieni ? Jedynie przestanę się wkurzać, a nie jest to problem przez który nie jem/ nie śpie - po prostu mi przeszkadza

zapraszam do dzialu odzywianie bo duze braki wiedzy i dieta calkowicie do zmiany.i jak sie przejmujesz pojemnikami w szkole to daruj sobie ten sport bo caly on jest poyebany jak to ujoles i nie wytrzymasz presji.resiu poczytaj jak powinien odzywiac sie endo. pozatym to nie topic "Body uklada diete od podstaw" i nie dzial "dla [...]

wyrazilem tylko swoja ogolna opinie na temat mielenia pokarmow i biorac pod uwage moje stanowisko w tej kwesti nie moglem rzeczowo odpowiedziec na postawione przez Ciebie pytanie. da sie zauwazyc pewna paranoje.lansowane jest na wszystkie mozliwe strony zdrowe jedzenia rozumiane jako spozywanie produktow najmniej przetworzonych wiec jemy platki [...]

kase warto pakowac w dobrego lekarza ew rehabilitanta/fizjoterapeute. a co do cwiczen odpowiednio dobrane moga byc jedyna droga do zdrowia a zaniechanie treningow moze pogorszyc sytuacje. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2009-10-11 16:28:55

wszystko zalezy od celu i reakcji organizmu. mozna zrobic tak: miedzy silowym a aero-bcaa po wszystkim od razu-vitargo wpc (i tutaj dajac wiecej vitargo mozesz zmniejszyc porcje wegli w nastepnym posilku ale tak zeby zgadzal sie bilans) ok 45-60 min pozniej-normalny pelny posilek przed snem kostka twarogu z oliwa/orzechami lub wpc z oliwa [...]

do sniadania daj cos bialkowego np jaja a do 2 posilku jakies mieso. w ostatnim posilku jedz albo 250 gr wiejskiego albo tunczyka(dobrze by bylo wymienic na inna rybe np makrele wedzona) w przypadku serka mozna dodac oliwy. oczywiscie wszystko zgodnie z zapotrzebowaniem. po treningu zjedz ryz i zapij bialkiem bo jak piejsz samo bialko bezposrednio [...]

O sezonowcach to tak ogolnie... MikX dobrze wiesz o co mi chodzi nog nie trzeba cwiczyc ciezko jak sa ok ale trzeba cwiczyc zawsze chocby dla utrzymania miesni i zdrowia!!! co do barkow daj priorytet na nie.cwicz jako pierwsza sesja w tyg w momencie najlepszej formy kiedy jestes najbardziej wypoczety tzn np po 2 dniach wolnego od silki np po [...]

przestan robic przysiady spodnie kupisz ale za jakis czas bedziesz pytac o rady jak wyleczy kolana bo lekarze rece rozkladaja szczegolnie ze lubisz deske.a nie i tak nie kupisz bo rosna od chodzenia wiec co za roznica? w Twoim przypadku najwiecej uwagi bym poswiecal noga.sa rozne metody treningowe nie trzeba cwiczyc ich kulturystycznie. spodnie [...]

Joy ciekawe pytanie zadales z tymi zylakami.zapytaj w temacie do ktorego link wkleilem strone wczesniej.Wodyn cos powinien poradzic i sam jestem ciekawy odpowiedzi mam kolege z zylakami(zakwalifikowany do zabiegu) trenuje trojboj zylaki mial zanim zaczal i jak narazie sie nie powiekszaja a trenuje juz z 3 lata na konkretnych ciezarach.kwestia [...]