multisport

Jak przejdę na multisporta to stracę możliwość pozostania na 2h zajęć pod rząd, dodatkowo jak będę chciała wrócić do karnetu boxowego to wyniesie mnie 40zł więcej. Ale jak skończy się promocja (chyba do końca roku jest) to na pewno multisport wjedzie. Jeszcze pomyślę nad tym przed wakacjami, bo chciałam też na basen pojeździć.

Nie wiecie może jak jest z wyrobieniem karty multisport/benefit jesli pracodawca nie ma umowy na taką kartę? Jakie koszta? Aktualnie jak jestem ciągle w delegacjach to płacę: a) karnet u siebie żeby umowa nie wygasła, niby 60zł miesięcznie ale jednak b) jednorazówki w delegacjach, gdzie czasami jest to 20zł, 3x tydzień w różnych siłowaniach, w [...]

jest na tym progressie u was multisport ? :D

Bez sensu z tym multisportem, bo moja siłka otwarta a multisporta zawiesili i musiałem karnet kupić mój multisport działa normalnie

Dzięki wielkie! ;) Mam do Was pytanie. Chciałbym załatwić sobie kartę multisport, ale niestety nie mam możliwości pozyskać jej od pracodawcy. Z tego co czytałem istnieje możliwość dopisania się do kogoś, kto już ją posiada, na zasadzie, "osoby towarzyszącej", która również dostaje swoją kartę, ale musi opłacać dodatkowo jakieś 150zł miesięcznie. [...]

Bardziej to mi chodziło o taką ogólna sprawność fizyczna ,a nie samo o rozciaganie z klapkami na oczach. Po prostu powinno się uprawiać inne dyscypliny sportowe. Właśnie jestem w trakcie wyrabiania karty multisport,może coś uda zrobić się w tym kierunku,żeby bardziej się rozruszać.

ja mam karte multisport nikt mi o niej wczesniej nie powiedział może jesteś w stanie sobie ja załatwic 80zł i masz no limit wszędzie prawie :p

system 24h jest niezły. Aczkolwiek zmiany są fajne :-) Też jestem takiego zdania. Dlatego dla urozmaicenia, czas od czasu chodzę na inne siłki. Dobrze wiedzieć że pierwszy raz jest zazwyczaj darmowy. A w Poznaniu jest sporo. :-) Kiedyś jak miałam "Multisport" było łatwiej. Wybierało się coś odpowiedniego z listy współpracujących placówek i GO!!!

Massmarols ja jestem za wspólną siłownią - od kwietnia Multisport będzie :-) Co do lasek - och normalnie wypaliłabym jej dziurę w dvpie za takie zachowanie. Bezczelna. Dobrze zrobiłaś, może następnym razem laska inaczej się zachowa, kto wie? ;-) Co do grzybicy - polecam Ci może mało popularną metodę - własny mocz. Polecane przez lekarzy. Albo [...]

No u nas też zależy kto prowadzi, a i zwykle taką dużą grupę jednak ciężko zdyscyplinować jednej osobie, szczególnie że część przychodzi na ploty i opyerdalanie się, bo jak multisport to raz na zumbę a raz na cf %-)

[...] za wczas na to ćwiczenie 5b. ok Miska: 1650 kcal (B: 110g, W: 160g, T: 65g) 1. 3 jajka + 5g oliwy 2. groch 80g + 5g oliwy 3.4,5-całość: jagnięcina 220g + makaron pełnoz 170g Dodatkowo po treningu: 10g wpc + mango 70g + mandarynka Suplementy: Euthyrox, wpc, tran, vitrofx, wit C 2g, multisport vitamin W/O: brokuł, marchew, czosnek Napoje: woda

Zawsze możesz popracować nad techniką w innym miejscu - multisport daje Ci tą możliwość :-PP W Batorym na górze mają strefę cross-training W City Gym w Rumii też mają strefę cross-training W My Gym w Galerii Rumia mają osobną salę crossfit z rackami i sporą przestrzenią

[...] tą przerwę na wyjazd do domu, chorobę i @ miałam wrażenie, że wracam do początkowych wymiarów :-| nie jest może cudownie, ale nie ma tragedii, jutro powinnam dostać kartę multisport, więc żadne wymówki nawet nie wchodzą w grę :-)) Miałam prawie 2tyg. przerwy od siłki - mam wracać do takich ciężarów jak na ostatnim treningu? Czy zmniejszyć, [...]

[...] mam na tyle daleko ,ze logistyka posiłków na cały dzień,załatwianie codziennych spraw, nawet zakupów ,dotarcie tam i z powrotem po prostu mnie przerastają. Czekam na kartę multisport i w końcu będę mogła ćwiczyć w siłowni , którą mam pod domem, a która do tej pory jest dla mnie za droga. Musze poczekać jeszcze dwa miesiące@@-) Póki co nie [...]

Fabryka formy to z mediów społecznościowych kojarzę. Chyba trochę osobistości z świata fit można tam spotkać. W Poznaniu też niedawno Karol Małecki otworzył - z filmików wygląda ciekawie i guru Radek Słodkiewicz również ma swoją. Jest co oglądać i testować szczególnie jak ktoś ma Multisport:) Brawo za przysiady. Takie przepływy mocy dodają [...]

[...] ze 30 gr to dwie takie lyzki. Czy to znaczy ze przez tyle lat myslalam ze jadlam 30 gram a jadlam 15...? #wiemzenicniewiem Wykupilam 2 tygodniowa wejsciowke do Pure bo multisport mnie w tym miesiacu oszukal i bylam wczoraj ale takie tlumy, ze mne zniechecilo. 1. RDL 5x5 30kg,35kg,40kg,40kg 2. wioslo sztanga 3x10 - 20kg 3. HP z guma wokol [...]

14.12.2012 Dzień treningowy Menu: http://img90.imageshack.us/img90/8535/dieta20121214.png Trening: http://img853.imageshack.us/img853/4752/treningi14122012.png Opis Menu: Brakło szynki z kury, poszła z wieprza :). Reszta zgodnie z założeniem dietetyka. Trening: Rozgrzewka - 10 min poszło w tempie 9,84 km/h Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej [...]

[...] że trzeba było kombinować. A o mało nie zlałem treningu. Najpierw przez 10 min szukałem miejsca na parkingu... Potem okazało się, że nie zabrałem dokumentów, w tym karty multisport... Idąc do recepcji wiedziałem, że jak mnie nie wpuszczą, nie ma opcji na podjazd do domu i spowrotem na trening. Leń by wygrał %-). Udało się, zostałem wpuszczony [...]

Boty Google'a pewnie tu grasują, a i tak mam już dość spamu na skrzynce onetowej. %-) Dziś otrzymałem w końcu długo oczekiwaną kartę Multisport, więc sauny, fitnessy, siłki, baseny czekają na mnie otworem 7 dni w tygodniu 8-) Tylko kurna skąd na to wszystko brać czas }:-(

Taa, nie mam co robić tylko do Pszczyny na siłkę jeździć przy cenie paliwa 5,70zł/l %-) Mam siłkę w pracy w Gliwicach, mam Benefit/Multisport na siłki w Katowicach, luzik. :-))