MIEJSCE 3 - MEGA POWRÓT VINCE`A TAYLORA - COŚ WSPANIAŁEGO - ZAWSZE PODZIWIAŁEM JEGO SYLWETKĘ POMIMO PEWNYCH NIEDOCIĄGNIĘĆ... CHYBA JESTEM SENTYMENTALNY, WYBACZCIE ALE MEGA CIESZĘ SIĘ, ŻE TYM WYSTEPEM POWRÓCIŁ I ... ZAKWALIFIKOWAŁ SIĘ NA MR.OLYMPIA 2006 !!! KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE !!!
z takim podejściem przyrosty będą ogrome a jeśli ćwiczysz tylko biceps i "co kilka dni se machasz" to myślę że nam nowy mr. Olympia rośnie i za kilka lat zawojuje scena. A tak na serio to nikt Ci w NICZYM nie pomoże mając takie podejście. Założyłes konto na sfd i od razu robisz taki *****ny temat bez czytania jakikolwiek innych. Nie [...]
Ćwiczę od kilkunastu lat, więc potrafię wykorzystać trening na maxa, choć wiem, że 2 dni w tygodniu to nie jest sposób na zdobycie Mr Olympia. Siłownia to tylko element, równie ważny jest dla mnie trening aerobowy (SW w to wliczam). Mam w domu pełnowartościową siłownię, ale sam wolny, profesjonalny sprzęt (ławka, gryfy, gryfiki itd. itp.) [...]
Mam to samo od paru lat. Zawsze robiło się przysiady z dupą do ziemi bez żadnego problemu, front czy backsquat a potem bez żadnej przyczyny (np. jednorazowego urazu na siłowni) zaczęło chrupać i ****. Raz to olałem i zrobiłem z 5 treningów przysiadów pod rząd i wtedy dopiero napierdzielały mnie kolana (tak jakbym je sobie wytarł). To był jedyny [...]
Tylko genetyka , ćwiczeniami możesz rozbudować je , poprawić definicje , odtłuszczając sie uczynic je bardziej widoczne. Są ludzie którzy poprostu maja krzywe mięśnie , zobacz sobie np. Jaya Cultera , kilkukrotny mr. olympia a brzuch bardzo niesymetryczny
Ostatnio czytałem wypowiedź najcięższego z polskich kulturystów. Powiedział, że osoby, które mają grupę A, mogą ćwiczyć z efektami, ale nigdy nie dojdą do tych efektów, które osiągają ci z grupą B... Powiedział jeszcze, że wśród czołowych zawodników Mr Olympia żaden nie ma grupy krwi A. Skoro tak mówią badania, to coś w tym jest... Zmieniony przez [...]
10 euro to nie 40zł,masz jakiś zły przelicznik.... jezeli dobrze pamietam to taki wlasnie byl przelicznik jak robilem sobie z nim zdjecie i bralem od niego fotke, jak zaplacilem i bralem foto to mialem ladny i czytelny podpis,jak chcialem autograf na bilecie to ... no i przepraszaszam za podworkowa elkowencje, wielmozny pan jegomosc,kilkukrotny [...]
urlop to urlop, na mr olympia chyba sie nie przygotowujesz? wystarczy jak bedziesz podchodzic do tego racjonalnie i nic sie nie stanie, raz zjesz wiecej raz mniej i wyjdzie w okolicy zera a ja mydle ze wakacje sa po to aby nawet nie myslec czy sie zjadlo raz wiecej a raz mniej niz zero tylko jesc ile sie chce i a jakiej ilosci i mniec wszystko [...]
Daszkiewicz nigdy diety nie mial a startowal w mr olympia. No ale podsatwa to chociaz duzo jesc i starac sie jak najbardziej wartosciowe, mimo wszystko dieta to podstawa
No z Kovakasa to az kipi :) Wiec jak sie go zapytacie po czym taki duzy urusl to powie pewnie ze i po tym tez :) Ale moge sie go zapytac dla Was - Mr Olympia 2003 juz niedlugo :)
Coleman na pewno wystąpi, bo jak się nie mylę to zapowiedział rewanż. polecam cie stronkę http://www.mrolympia.com/ http://www.mrolympia.com/eventschedule.htm dokładnie mr.olympia Saturday, Sept(wrzesień). 29 7 PM