moze

[...] mięsne , pierś z kurczaka , kurczak , wołowina) I tutaj nie jestem w stanie określic dokladnie co ile ma białka węglowodanów itd Wartość ogólna 500 kcal -optymalnie ale moze by ć więcej w zależności co jem bo czasami potrafie zjeść 400-500g pierśi z kurczaka przed treningiem 16:30 Kreatyna mono Nitrobolon II w 10 g 44 kcal tauryna [...]

witam mam pytanie chodzi o to że chce spalić tłuszcz ale nie wiem czy jest lepiej biec truchtem czy może zwiększyć tępo? i jeszcze jedno kiedy najlepiej biegać rano na czczo? czy może wieczorem po treningu?

Elo ;) Mam pytanko, czy ta waga ( http://allegro.pl/item1159976212_elektroniczna_waga_kuchenna_lcd_5kg_1g_2l_gw_promo.html ) była by ok? Czy jakas lipa za psie pieniądze? Może ktos taką posiada i moze cos o niej powiedziec?

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ZINC_Forte_i37100_d400x400.jpg OPIS ZINC Forte zawierający cynk w formie mleczanu cynku Pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych Przyczynia się do utrzymania właściwego metabolizmu makroskładników odżywczych Wspiera system immunologiczny Wpływa pozytywnie na zdrowie skóry, [...]

od jakiegos czsu zauwazyłam u synka ma 3 latka białe plamki na przed raieniu co to może byc czy powinnam isc z tym do dermatologa czy to może byc poczatek bielactwa nikt w rodzinie tego nie posiada prosze o szybka odpowiedz

siemka mam takie pytanko może głupie ale wole dla pewności zapytać,czy jak np.zmiksuję sobie koktajl z rana i odstawię go to później np.wieczorem będzie normalny??? czy może się tam jakoś popsuć???

odczuwam bol calego biodra przy robirniu obrotow nanhola hop,podciagam ta strona pacientke od 3 m-cy,czy mam isc do lekarza czy moze domowym sposobem przey masaz to odejdzie?codziennie jezdze na rowerze,cwicze troche w domu gimnastyka plus 20min tanca,moze powinnam dac odpoczac biodru i wziac zwolnienie

Pizza (przepis zmodyfikowany trochę na podstawie przepisu cccarmen0000) Składniki: - twaróg półtłusty 150g (na spód) +85g (do posypania na górę) - kalafior 900g (ważony przed obróbką) - 2 jajka - pstrąg łososiowy wędzony100g - oliwki 70g - 100g pieczarek - kukurydza 40g - ser gouda 68g - papryka (czerwona z żółtą) 150g - cukinia 45g - oregano, [...]

czy moze mi ktos poradzic jaki trening bedzie dobty na szybki przyrost siły? staz 1 rok, wycisk - 90, przysiad 115- 4RAZY, ciąG 121-12RAZY. CHCIAłBYM ZWIęKSZYC SIłE PORADZCIE? MOZE KTOS PLAN JAKIS BY MI PODCUNAł?

[...] ćwiczeń (tak długi czas głównie z powodu powrotu do zdrowia po operacji), postanowiłem zacząć ćwiczyć podstawowe akrobacje. Nigy nie byłem zbyt zwinny jednak zawsze człowiek moze się zminić (jak zaczynałem ćwiczyć ledwo 1 pompka, teraz po 30:P) Otóż już na początku pojawiły się problemy. W freeruningu, bardzoważnym elementem jest nauka [...]

niedlugo zaczyna mi sie cykl odzywkowy, ale nadal mam dylemat. mam animal paka i olimp vita-min i nie wiem od ktorego zaczac. czy najpierw zjesc olimpa, czy moze od animala? czy moze tak ze w DT animal pak a DNT olimp vita-min?

mam pytanie niedługo kończę cykl na cm3 i aakg jaki następny suplement na następny cykl ( robię masę )byście mi polecili ???, ja osobiście się zastanawiam nad "creatine micronized 200Mesh+ribose ale może wy macie lepsze pomysły???? może Papaj się wypowie albo Jabi.

Witam użytkowników portalu SFD.pl, mam parę problem treningu i obawy o przetrenowanie albo o komplikacje. A więc, mam 17 lat 174 cm. wzrostu, 55-60 kg wagi lecz nie czuję niedowagi, nie czuję się słaby, może to się wydawać dziwne lecz dobrze mi z moją wagą, lecz chcę przytyć do 63-65 kg. wagi ze względu na ćwiczenia na masę. Od 3 dni regularnie o [...]

Dopiero zaczynam, potrzebuje treningu na mase, w tej chwili waze ok 55 kg, czy ten plan bedzie odpowiedni? Rozkład w ciągu tygodnia 1 dzień: klatka + tricepsy + brzuch 2 dzień: wolne 3 dzień: grzbiet + biceps + przedramie 4 dzień: wolne 5 dzień: barki + kaptury + nogi 6 dzień: wolne 7 dzień: wolne Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce skośnej [...]

Witam 1 raz bede bil trenbolon, z forum wiem ze dla mnie najlepszy acetat. Moze byc- 1-?tren 1-?prop wino- polowa cyklu - 2 tygodnie po skonczeniu tamtych srodkow sogi dziekoje za pomoc pozdrawiam Cycu Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 110 Wzrost: 187 Obwód klatki: ... Obwód ramienia: 44-45 Obwód talii: 90-91 Obwód uda: daje rade [...]

Witam forumowiczów Proszę Was o poradę co do zmiany planu. Od dwóch miesięcy wykonuję ćwiczenia wszystkich mięśni co drugi dzień (3 razy w tygodniu) . Efekty w postaci wzrostu siły o ok. 30% są, tak samo widoczna jest poprawa sylwetki. Waga ciała wzrosła o ok. 1,5-2 kg (mam 176 cm i ważę 72 kg). Czy dalej kontynuować tego typu plan tylko zmienić [...]

Witam mam taki problem że ćwiczę już jakiś rok i 2-3 miesiące i mam jakiś zastój, prosił bym o jakiś dobry trening co by dalej łapa,barki i klatka poszła do przodu ;D A i czym moze poradzicie jakieś dobre suple, może jakaś kreatynka albo coś takiego

witam.Kumpel mi się skarży,że swędzą go sutki po prolongatum i że trochę mu się powiękrzyły.Ma już to dwa dni.Kazałem mu odrazu nolvadex kupować.Mam pytanie czy to może być gino?Jak szybko postępuje?Czy jak zapoda tamoxifen to skutki mu się cofną i jak ma brać tamoxifen 20mg.Pozdro "The spirit of thai boxing"

Witam Prosiłbym o ocenę niewielkiego bieganka interwałowego. Zamierzam tak śmigać zaraz po treningu siłowym, 4 dni w tygodniu. Na celu ma mieć lekką redukcję tłuszczyku który odkłada mi się niezmordowanie na brzuchu. Wiem że na forum jest pewnie tyleż zwolenników interwałów jako metody spalania co [...]

Mam pytanko czy ma ktoś może walke Gołoty z Brewsterem albo linka bo bardzo chciałbym sobie zobaczyć to jescze raz . Może czy to prawda,że po wygraniu z Saletą Gołota planuje rewanż z Byrdem??????