motywacja

[...] spróbuję, bo nie będę miał z czego juz ciąć węgli a ile planuję - max do końca lipca, bo dłużej nie ma sensu z moją wiedzą, zobaczę jak będzie to wyglądało i jaka będzie motywacja a ckd jeszcze nie wiem na jakich zasadach by było, ale pewnie coś w tym stylu albo nawet jeszcze większy czas, 20h postu, czyli juz odmiana 'warrior diet' tylo [...]

dlatego aby nie miec takich jazd trzeba wyposazyc sie w odpowiednia dawke witaminy b6 biore narazie 10mg i libido jest wieksze, a ochota do treningow wieksza (z samego powodu brania odzywek motywacja rosnie ). Dojde do 20mg zobaczymy co sie bedzie dzialo

Hehe. Dzięki temat chyba do zamknięcia. Piona chłopaki i dzięki! Motywacja jest morale +10 ^ ^

[...] nie do wykonania jakoś samodzielnie. na końcowe cardio i paluszek u stópki i żołądek postukały się palcem w czoło to odpuściłam Ogólnie Cortunia zdrowiej i wracaj bo bez ciebie motywacja idzie ciężej żeby się zmusić do kolejnych ćwiczeń, gdy ma się dość... za to trening o ile szybciej idzie... Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-06-14 10:26:54

[...] ktoś znany,szanowany i walczył już swoje. Na tle grupy i tak wygląda bosko w końcu zawodowiec.A taki Różal myślę że mentalnie może dużo dać przyszłym fighetrom.Poza tym inna motywacja inny trening. Zadać sobie trzeba pytanie kim są trenerzy w Polsce? Byłymi zawodnikami? Aktywnymi? w Większości niespełnionymi zawodnikami z bardzo przeciętnym [...]

s******lam na trening! http://www.youtube.com/watch?v=w4JrT_rq3dY&feature=player_embedded motywacja załączona peace:)

pawel1235 naleza sie brawa za styl. widac,ze do klawiatury zasiadl czlowiek inteligentny-a takich malo :) az milo czytac takie wypowiedzi,jak Twoja. ...a wracajac do tematu. to nie jest kwestia metody treningowej(fbw vs split),tylko PODEJSCIA. podam przyklad: oto jeden z proponowanych przeze mnie splitow: poniedzialek - mc - drazek - wioslo - [...]

[...] przerw miedzy seriami i cwiczeniami. mozna sie zdziwic ile czasu sie zaoszczedzi robiac przerwy 1 albo 2 min. fajnie ze znalazles male talerze, to sie przyda :) Pozdrawiam, ciesze sie, ze w siebie uwierzyles. Wystarczylo przelamac impas i pocwiczyc jeszcze troszke nawet jak sie juz nie chcialo zeby zobaczyc rezultaty i motywacja wrocila?

[...] się z tobą w 100%:) tez uważam że nie tylko facet, ale każdy człowiek powinien być sprawny i móc wykonać jakieś tam ćwiczenia:) co do km, nie mam pojęcia;) Autopsy, świetna motywacja:D jutro lece te hille robić;P wiesz co, narazie mi się nie nudzi i jest bardzo fajnie:) ale zaintrygowałeś mnie i jestem strasznie ciekawy co tam masz:D ps. na [...]

heh nie nie !! uwielbiam ćwiczyć i się skatować poprostu tu chodzi dosłownie o energię bardziej niż o motywację - motywacja jest zastanawiam się czy tenis nie przyczynia się dodatkowo do może nie przetrenowania jak wolniejszej regeneracji , ale co poradze lubie grać, i od kiedy pamiętam gram , a gram w wolne od siłowni czyli wtorek i czwartek

, ja *******e . Jak dla mnie transformacja godna podziwu w 2 lata z takiej sylweteczki patyczaka w takie ,,mięso'' . stary jesteś gość jeśli chodzi o siłę i o masę ale mógł byś popracować nad rzeźbą .Ćwicz ciągle a za 6 lat z takom motywacją i treningiem na rzeźbę będziesz wyglądał jak Arnold Schwarzenegger za czasów jego sławy w kulturystyce. [...]

Nie pamiętam już dokładnie ciężarów więc nie chciałem przeginać, że brałem nie wiadomo ile, bo to nie prawda. Wiem, że na pewno 40stką robiłem serie ale jaki maks był to nie mam pojęcia . Chciałbym trenując metodą Lafaya wytrzymać rok i wtedy ocenić postęp. Fajnie byłoby gdyby zostało w jakiś sposób udokumentowane na blogu. Motywacja byłaby [...]

jacksonik niezly jestes....pacjent. http://www.sfd.pl/WITAM_ZMIANA_PLANU_TRENINGOWEGO_SPLIT_NA_FBW_PROSZE_O_POMOC_-t736232.html i teraz tu przyszedles z zapytaniem o bicepsik? rece opadaja przeczytalem pare postow.... czy tak ciezko jest zrozumiec pare prostych rzeczy? nie u kazdego kreatyna dziala jako wolumizator-dajac tym samym bardzo [...]

Nie wiem czy to dobry pomysł z tą własną siłką... Trenowałem kiedyś w domu(sztanga,stojaki,hantle,drążek) i było o wiele gorzej niż na siłowni,o wiele mniejsze postępy. W siłowni o wiele większa motywacja,aż ciągnie do treningu ;). Dodatkowo pewna asekuracja..ale zrobisz jak Ci się podoba

hej, super sylwetka,Twoje foty są moją motywacją :*

no i jak, drogie lejdis, z tymi poradami? bo już któryś dzień widzę, że to co robię ja sama nie daje ŻADNYCH rezultatów! jak było, tak i jest, a motywacja coraz mniejsza i odpuszczanie sobie coraz większe - help help!

No wróciłem :D. @ Uderzacz To już zależy od osoby i jej motywacji ktos zje tak ktos tak ale to wg mnie :D Ja tam wole na śniadanie lub gdzieś na mieści luźniej zjeść i póżniej naładowany jestem dalej motywacją a kubki smakowe zaspokojone :d Dobra. Zrobiłem pomiary i chyba teraz ostatni tydzień bo za tydzień jadę do Polski a tam trudno będzie [...]

[...] przesilała moje zdrowie\!. W tej chwili mój stan się poprawił :) więc zacząłem się brać za naprawianie formy i czy to przed latem czy po zimie nie ważne!!! Ważny jest cel i motywacja!!!! bo jeśli widzisz że układam dietę i całkiem dobrze mi ona wychodzi to to świadczy ze coś robię w tym kierunku i sie staram nie tylko aby sciągnac [...]

[...] to tak jak tydzien temu i pewno dlatego ze nie było spalacza Ale jak przed treningiem wypiłem STANOFUSION to zadziałał jak wczoraj: -od razu wróciła moc -chęci do treningu -motywacja wieksza -skupienie dobre -lekka pompa -nawet po martwym ciągu mnie przestałą juz głowa bolec czyli na początku treningu Wiec jak najbardziej dziś znowu zadzialał [...]

Hubert dzieki Od ciebie pochwała to jeszcze większa motywacja Plecy troche się nauczyłem napinac to moze też dlatego lepiej wyszło, ale moze też te plany co przez ostatnie poł roku z priorytetem na plecy miałem nie poszły na marne. A teraz pewno bedzie trzeba je dalej katowac. Zastanawiam sie czy jechac jakims planem i sztywno sie go trzymac , czy [...]