monster

Czesc swoja zabawe z ciezarami zacząłem kilka lat temu i cały czas ćwczyłem treningiem dzielonym bo innego nie znałem w ostatnich miesiącach duzo czytałem o treningu HST ostatnimi dniami zacząłem sprawdzac swoje maxy na poszczególne cwiczenia, trening jest naprawde ciezki... Chce w styczniu zaczac jechac na tym treningu + dobra dieta + Monster [...]

Jest już Biogenix. Jutro postaram się umieścić na stronie. Na razie informuję co dostałem i w jakich smakach. Jeśli chodzi o ceny to na razie podaję takie jak mi się wydaje że będą, natomiast mogą się jeszcze zmienić bo trwają w tym temacie ostatczene ustalenia. Ceny i dostępność towaru na dzisiaj: Creatine Powder 300g 52 zł Creatine Capsules [...]

siedze ktoras noc z kolei przed SFD i czytam. podsumowaniem nabytej wiedzy jest cykl złozony z: metanabol jelfa 100tabl deca-durabolin organon 5amp. NOZ: nutrabolics 950gr monster mass: biogenix 2300gr attitude: SAN 60kaps kreatyna 350gr silimarol hepatil clomid witaminy+omega3 taki komplet. nie bede tego brac na raz oczywiscie...wiem mniej [...]

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 179 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: ? -Udo: ? -Talia: ? 5 .STAZ NA SILOWNI: 13 miechów 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa, siła, 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: jakaś kreta była 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie dotyczy 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

Witam, czy jest sens brać HMB, białko i kreatynę do ciężkiej pracy fizycznej, i tutaj opowiem co nie co o niej. Codziennie od poniedziałku do niedzieli pracuję na magazynie z mięsem i dosłownie ciągam i przerzucam kilka do kilkunastu ton towaru, przy czym dużo się ruszam, non stop góra dół i tak po 8-10 godzin, spożywam dużo mięsa w zakładzie i od [...]

Witam. Przeszedłem po mieście po sklepach z suplami bo potrzebuję gainera. Listę miałem dosyć konkretną : - gainer 4000 olimp - gainer mct olimp - biogenix monster mass - gainbolic 6000 olimp Wymieniam w sklepach w takiej kolejności j.w i odpowiedz: - nie ma - nie ma - nie ma - nie ma To się pytam a coś w ogóle jest? Jeden gość "znawca" mówi, że [...]

[...] 750 g olimp zestaw II treca creatine 200 mesh + taurine dextrosa 500 g max carb treca 1000 g sojavit olimp'u 750 g Czy lepiej jakiś gainer? nad dwoma się zastanawiam bx'a monster mass 3000 g lub treca nowy mass xll 3000 g (dobra cena...) lub jakieś białka... bx'a prolongatum 1200 g (czy lepiej więcej?) lub perfect whey treca 1500 g albo ultra [...]

[...] szacunkowo, szacunkowo bo nie zawsze udaje mi się w 100% jej dotrzymać. Dotychczas brałem: białka: sp80, egg protein, teraz extensor wpc80 gainery: mct, gain bolic, teraz monster mass + carbo (po treningu) + teraz tauryna mc zastanawiam się czy nie dokupić czegoś jeszcze (mam tauryne, gainer, bialko, carbo); myslałem nad glutamina ale mam co [...]

mam 16 lat.. waga - 64 kg.. wzrost - 179 cm wyliczylem ze potrzebuje dziennie okolo 2400 kcal (dobrze mi wyszlo??) 240 W 180 B 80 T Mam prosbe czy ktos moglby mi pomoc w doborze ilosci produktów w diecie?? np. Śniadanie - omlet co dodac? ile? itp. czy cos calkiem innego? II sniadanie - 2 kanapki z szynka jaki chleb? dodawac oliwe? Obiad [...]

Witam. Ćwiczę pół roku (ok. 6 razy w tygodniu godz. + 20-25 minut trening Weidera) nie miałem jeszcze żadnej diety. Każdy wie, że kiedy się ćwiczy dieta to podstawa dlatego coś wymyśliłem. Mam 18lat Biceps - 34,5cm było 31,5cm Klata - 104 cm było 98cm Wzrost - 179cm Waga - 72 było 67kg Na razie 1 dzień, ale wprowadzę jakieś urozmaicenia jak ryba, [...]

[...] oliwa z oliwek. 2. Omlet z 2 jaj 60gr tuńczyka w wodzie + warzywa 3. Posiłek przed treningowy Ryż biały 100g pierś kurczaka 100g - po treningu porcja gainera monster mass 4. 30-45min po gainerze ryż biały 100g piers z kurczaka 100g 5. Łosoś wędzony 100g pół kromki chleba razowego + warzywa 6. ser twarogowy półtłusty 100g [...]

1. Bialko cytosportu complate whey protein takie jak tutaj mialem http://www.sfd.pl/2_odzywki_bialkowe_z_USA%2E-t249884.html Smak czekolada termin waznosci - 5.2007 --> cena 80 pln 2. To co wyzej tyle ze termin do 9.2007 --> cena 100 pln 3. carbo biogenix worek 1kg sztuk 3 --> cena za sztuke 14 pln (smaki - cytryna 1x jablko 2x ) wazne 6.2008 [...]

[...] jak bym miał ominąć jakiś posiłek. **co do diety jestem w trakcie układania nie będzie to idealna dieta ale będzie. Poprzedni cykl składał się z 2x CP 450g + mono vitalmaxa + biogenix monster mass. I byłem bardzo zadowolony Jak już mówiłem jest to mój pierwszy post wiec proszę o wyrozumiałość i szczerość . Jeżeli pomyliłem działy to przepraszam.

[...] 1719.84 Aby utrzymać wagę Kalorie 2966.72 Węglowodany 55% 1631.7kcal = 407.93gram Białko 15%% 445.01kcal = 111.25gram Tłuszcz 30% 890.02kcal = 98.89gram Dodam ze pracuje od pn-pt 15-21, trening 3x w tyg w godzinach wieczornych, na dniach dostane wypłatę wiec chciałbym zakupić gainera monster mass, carbomax energy power i jakiś kompleks witamin..

Witam wszystkich. Już na początku zaznaczam, że raczej jestem zielony jeśli chodzi o suplementy więc zwracam się o pomoc. Na siłownie chodze pół roku, rozwinąłem troche budowe swoich mięśni. Do tego wszystkiego ułożyłem diete ale na pewno w niej brakuje i węgli i białka. Zamierzonym celem jest przytyć i zdobyć siły jeszcze. Chętnie bym dokupił coś [...]

Moj staz: 1,5 roku, za mna jeden cykl kreatyna, slabo nabieram mase. Teraz pytanie jakiego gainera kupic i co do niego zeby zlapac jak najwiecej masy? Moge wydac na to 300zł albo troche wiecej. Dobry jest monster mass z biogenixa? 5kg jest w dobrej cenie... prosze doradzcie cos. Cwicze 3 razy w tygodniu wszystkie partie:)

[...] było fajnie ale potem to rzygać mi się chciało)rozpuszczalnośc i skład też może być. Jedyny minus to, to że troche zalało. Myśle teraz w sumie nad Weiderem bądz gain fast, monster mass? Sam nie wiem. W wyszukiwarce szukałem podobnego tematu, ale są to przeważnie sprzed kilku lat, no a wiadomo że teraz na rynek troche doszło niezłych gainerów. [...]

KILKA NOWYCH SUPLI : 1. CYTO SPORT MONSTER AMINO, cena 90 zl http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRGCCJpOrrV7hFFYAw6yGFTmMOXrhtQzP7Ued6x4TqQ8YhSCgZc 2. CYTO SPORT L-GLUTAMINE, cena 70 zl http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSYmO_vlLipGo2ltb1s5WdnL7hrToxaZTAQuhaFapziXPzKRQfJUg 3.MRM CLA 1250, cena 40 zl [...]

Potrzebuję opinii na temat obecnie stosowanej przeze mnie diety. Wiek - 18 lat Staż - 7 mies Waga - 87kg Cel - masa Typ budowy - ektomorfik 6:30 Śniadanie I 2 duże jajka kurze 200 ml mleka 80g płatków wielozbożowych nestle cheerios (owsianki nie przełknę) Omega-3 10:30 Śniadanie II 200g chleba 50g szynki 20g masła 13:30 Przed-treningowy 70g carbo [...]

[...] i chcialbym wzbogacic swoja diete pewnymi specyfikami. Jestem ektomorfikiem, diete posiadam od 3 miesiecy ale przyrost masy nie zadawala mnie wystarczajaco. Posiadam gainera monster mass, mono kreatyne z vitalmaxa i bialko night protein blend. Sposob dawkowania dni treningowe: rano naczczo 5g kreatyny, po 15 minutach gainer (nie mam czasu na [...]