*** DZIEŃ 13 - 08.06.2009 PONIEDZIAŁEK *** *** TRENING 5 *** Poprzedni taki sam: http://www.sfd.pl/TEST%3A_MASA_z_%2A_BIOGENIX_%2A_by_Eclipse21-t502276-s4.html PLECY + TRICEPS 1. WIOSŁOWANIE SZTANGĄ LEŻĄC NA ŁAWCE SKOŚNEJ 40kg x 15 50kg x 15 60kg x 12 ----------------- 65kg x 8 65kg x 8 65kg x 8 Nie dokładałem względem poprzedniego tygodnia, [...]
Witam jestem cciekawy jak mam brac taki zestaw zeby najwiecej z niego wykorzystac : n-large 2 anabolic window C4 Deconate hard mass hardcore off cycle II fitzogen Monster caps (M-DROL + H-DROL + SUS500 ) mass cycle fitzogen omega3-6-9- anabolic extreme mass fx CYCLE ASSIST COMPETITIVE EDGE LABS vault
wiem,wiem z russellem juz gadalem chlopaki z racji tego ze planuje cykla robic od poniedzialku nie wiem co jeszcze kupic i sie zwracam do was co myslicie moze o takim cyklu na mase??planuje ostro przymasowac!! http://www.tekno-sport.com/Ultimate-Mass-Monster-nutricion-deportiva-545-324.html
*** DZIEŃ 15 - 10.06.2009 ŚRODA *** *** TRENING 6 *** Poprzedni taki sam: KLATA + BICEPS 1. WYCISKANIE NA SKOSIE W GÓRE 60kg x 12 70kg x 10 75kg x 8 ----------------- 80kg x 6 80kg x 6 80kg x 6 Nie ma tragedii, dobra pompa góry klaty. 2. WYCISKANIE NA SKOSIE W DÓŁ WĄSKO 60kg x 12 ---------------- 70kg x 10 70kg x 10 70kg x 10 Nareszcie [...]
A może wszystko mierzone na pompie ; D a w udzie rozbieżność może wynikać ze złego miejsca pomiarów. Co do gainera ja preferuje monster mass'a z biogenixa nie dość ,ze punkty ciułam to jest dobry ale ze względu na brak środków chyba przejdę na gain bolica ; D
*** DZIEŃ 16,17,18,19 - DŁUGI WEEKEND *** Dni nietreningowe przeznaczone w 100% na regeneracje. Działka, kino itp pierdoły. Miałem czas żeby eksperymentować z dietą, odżywkami. Wczoraj np. zrobiłem pierwszy raz kurczaka w sosie śmietanowym, fajny zaraz po zdjęciu z patelni, bo później odgrzewany w mikrofali jest już w 'skorupie' śmietanowej %). W [...]
Mono vitalmaxa jak najbardziej ale celowal bym w coś w stylu nitro II/nitro energizer /xpand /n.o.k.o jako gainer kup monster massa Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-06-16 12:57:01
zdjedłem 900g tego białka, smak czekoladowy. Co do smaku to musiałem dosypywac troche kakao i cukru zeby dało sie to wypic, a co do efektów, bralem to razem za Monster mass 2kg + kreatyna z Vitalmax i przybyło jakies 3,5-4kg bez diety, wiec nieźle :) Zmieniony przez - mlody_654 w dniu 2009-06-16 13:49:12
Kup sobie mutant massa albo monster massa z gainerów. Białko sam jem ultimate protein Trec'a i moge je polecić. Ostrowia tańsza, ale jeszcze jej nie próbowałem, więc nie mam o niej zdania.
To zalezy czego Ci bedzie brakowac w diecie.Jezeli białka to moze byc prolongatum a jezeli wegli to polecam monster mass.Są węgle i białeczko.Ogólnie fajny produkt i całkiem tani jak na skład moim zdaniem.Ale pamietaj ze to tylko dodatek do diety. Jak bedziesz miał diete dobra to i bez wspomagaczy sie obejdzie a masa bedzie szła. Pozdro
Po długiej przerwie spowodowanej kontuzją wróciłem do treningów:) Po wakacjach zamierzam zakupić troche suplementów w związku z tym mam pytanie czy to będzie dobry zestaw?? Gainer-Monster Mass 3,8kg Kreatyna-Universal creatine 500g Carbo Bx 2,5kg-biogenix biogenix-cell pump 665g L-glutamine extreme 400g z Treca taurine 120capc-trec omega 3 [...]
Masz diete? jak nie to gainer nic nie da.a jak masz to monster mass.2kg za 60 zł.Skład całkiem dobry. pozdro Zmieniony przez - Koksik90 w dniu 2009-06-19 21:36:58