czy to będzie dobry zestaw ???

Po długiej przerwie spowodowanej kontuzją wróciłem do treningów:)

Po wakacjach zamierzam zakupić troche suplementów w związku z tym mam pytanie czy to będzie dobry zestaw??
Gainer-Monster Mass 3,8kg
Kreatyna-Universal creatine 500g
Carbo Bx 2,5kg-biogenix
biogenix-cell pump 665g

L-glutamine extreme 400g z Treca
taurine 120capc-trec
omega 3
Białko-Syntrax matrix 2,5kg

Olimp-Vita-min 60cap

dodam że niektóre suplementy będą uzupełnieniem diety gdyż pracuje i nie dam rady trzymać idealnej diety

zestaw oczywiście na mase

a zapomniałem dodać że będzie jeszcze ZMA apteczne

tauryna i glutamina zbedne, reszta ok.

to może coś innego zamiast gluty i tauryny kupić czy to wystarczy ??

wystarczy.

thx:) sog poleciał

Ja bym zamiast tauryny i glutaminy solo zainwestował w bcaa, które jak dla mnie są zawsze przydatne - polecam Bcaa Xtra masz bcaa i glutamine.

ok pomyśle nad tym ........ sog poszedl

ogolnie zestaw moze byc
zrezygnuj z glutaminy
imo carbo jak dla mnie zbedne
starczy gainer w tym zestawie


Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-06-19 08:01:49

Olimp-Vita-min 60cap - ja obecnie będę sie starał dostarczyć witamin z owoców i warzyw. Na zimę kupuję wity Olimpu;]