[...] trudno oczekiwac abyc za kazdym razem nabieral 20 czy 10 a nawet 5kg- bo to jest podstawa dla tego celu, ktory sobie wyznaczyłeś. więc jesli jestes przekonany to gainer ok; monster mass, swg 400 z OLimpa, nawet do tego mutant massa móglbys powrovcić bo chyba w tej sytuacji to nie jego "wina". witaminy/minerały raczej tez bym zmienił na [...]
mutanta możesz brać. ja osobiście "jade" najczęsciej na swg4000 albo monster mass i nawet nie szukam lepszych bo po co - i tak w tej kwestii nie znajdę. mutant ma ta wadę że nie da się go wyprobować kupując malo i nie placąc -w przeliczeniu na kg.- o wiele wiecej niż w dużym worku- wobec tego pewne ryzyko zawodu jakby się zwiekszało [...]
Aha, Dzięki. Ja po prostu obawiałem się że przez to ze tak zacząłem brać mogą być jakieś skutki uboczne...(Przyznam się szczerze że jestem dość zielony w tych tematach ) A jak możesz to powiedz mi czy ta metka + monster mass (odżywa typu Gainer)+ creapure z KAIZEN( creatyna) to dobre rozwiązanie na początek??
1. mono vitalmax 300g - 31zł 2. gainer monster mass 3kg - 119zł po treningu i do cieńszych posiłków. wystraczy. zadbych wynalazków typu 737 -> wrtosc bilogiczna 0, spore ryzyko problemów gasrtycznych ze względu na dużą zawartosc laktozy. w rzczywistosci gainer ten skłkada sie z rolmlecza, malto i białka kolagenowego + gluten pszeniczny. g**** [...]
sikor445 - mono z Megabola wiele osob chwali, podobnie z Nitroxem i Animal Booster'a kazda firma ma lepsze i gorsze produkty - megabol ma ich po porstu wiecej gainery j/Dudek i: Monster Mass, Super Whey Gianer 4000, Gainer Mct
hehe jak juz kupiłeś to jedz 2 x po 8kap dzienie rano i przed treningiem 45min monster mass pomiedzy posiłkami i sugeruje wziasc do serca slowa przedmówcy
ja dopiero zaczynasz przygode z siłownią to polecam gain bolic 6000 z olimpu ;) szybko nabierzesz po nim masy w tej cenie znajdziesz ten monster mass z biogenixa, też dobry gainerek na początek :)
no na pierwszy rzut oka widac, ze nie pokrywasz zapotrzebowania na makro i mikroskladniki, dlatego tez nie bedziesz rosl dopoki tego nie pokryjesz czy to jedzeniem czy odzywkami.. na ten czas zamiast inwestowac w bialko zainwestuj w gainerka - SWG albo MONSTER MASS.. jedz 3xdziennie po 100g.. wtedy pokryjesz zapotrzebowanie i wejdziesz w stan [...]
stosujesz 3 miesiąc, to Ty Nam powiedz jakie efekty... nie rozumiem tego postu...pewnie nie tylko ja, sądząc po ilości odpowiedzi...gainer jak gainer... wolę monster mass'a albo ryż z truskawkami...mmm
gumiao: nie jestem specjalistą w zakresie oceny diety, ale kilka uwag mogę podać Ci od strzału: To jest moja dieta : Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g ----owsiane tylko i wyłącznie -2 jajka gotowane + twaróg Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g - unikaj margaryny za wszelką cenę [...]
monster mass wedlug brakow w diecie. shotgun jbc / shotguna walisz porcje 30 min przed trenem . dokup do tego mono bo na samym shotgunie cyklu ni chu.. nie zrobisz. DT: rano mono 5 g. przed trenem shotgun. po trenie mono. DNT: rano mono . ewentualnie w porze treningu mono, (choc wielu uwaza ze jest to zbedne) tyle. ;)
kiedys byly czasy ze dosypywano np podobno dlatego zwinal sie Cybergenix po co ci mieszanki z bialkiem jak sie juz zdecydujesz uderz w dzial obok ale w mojej opinii nie jest to dobre wyjscie !! wybralbym jakbym mial pieniadze i taka potrzebe Biogenix Monster mass
[...] (najważniejsze) brawo! -Animal Pump - zamiast tego dalbym AAKG z Trec'a zapewne to jeden z pierwszych cyklow wiec nie ma sensu Pump'a imo -Creatine mega caps - ok -Gainer monster mass - ok przyda sie jako uzupelnienie brakow w diecie oraz po treningu -carbo OLIMP - zbedne -ewentualnie jakieś białeczko - to Ty musisz to wiedziec czy [...]