Jezeli zdecydował byś się na mase, to ma być bilans dodatki w Twojej diecie czyli wiecej kalorii niz potrzebujesz. Takie podstawowe suple na mase to monohydrat kreatyny, białko, Carbo oraz witaminy+minraly No i byś musiał ograniczyć SW a zamiast tego zwiększyć wypady na siłownie. Zmieniony przez - Rozmarynek w dniu 2012-03-25 12:11:16
[...] zrobisz ale glownie jako skutek uboczny (woda). natomiast suplementacje odczujesz gorzej bo nie ma pumperow i innych dodatkow. stad wlasnie przesad ze po cyklu stack'iem monohydrat slabiej dziala. mono vitalmax'a jak kazde inne bez dodatkow ale tylko micronized. a tak na powaznie i rozsadnie radzilbym ci masowac jakis czas jedynie na dodatnim [...]
Myślę że właśnie teraz będą ci zwalniać, po ok. 1-1,5 roku stażu. Jeżeli nie jesteś pewny co do ich zatrzymania możesz spróbować jakiejś zmiany w treningu, diecie aby dać mięśniom nowy bodziec do wzrostu. A jak już z tym będzie opornie szło to na pierwszy cykl sam monohydrat bez stacków póki co.
Nie prawda. Monohydrat, jak i każda inna kreatyna działa zawsze i jej działanie wcale nie słabnie. Nie ma pojęcia, że jeden rodzaj kreatyny jest mocniejszy od drugiej. Wszystko zależy od finansów. Jeżeli ktoś ma pieniądze, zna technikę ćwiczeń i podstawy dietetyczne, nie ma żadnego powodu żeby nie zaczynać od wysokiej półki, zamiast ograniczać [...]
Że co? Maskulinizacja może wystąpić u kobiet, po sterydach. Pojęcie to oznacza: wystąpienie niektórych cech męskich u kobiety (np. typ owłosienia, zmiana barwy głosu, szorstkość skóry) na skutek zaburzeń hormonalnych PS. NIE PORÓWNUJEMY STACKÓW Z MONO, TYLKO MONOHYDRAT VS JABŁCZAN VS ESTER i podobne. PS2. Tak, jeśli zastosujesz dawki 10 g [...]
czy kreatyna olimpu mega caps monohydrat bedzie dobra czy lepsza vitalmaxa ? kiedy ja brac przed treningiem czy po ? i ile tych kapsow. Zmieniony przez - Chezzo w dniu 2009-01-01 21:39:09
Poczytajcie http://bigpaker.net/kreatyna-monohydrat.htm , dla tego spytałem czy to cos ma do spalanie tluszczu, jesli zaczalbym brac krete to -czy otluszcze sie bardziej ? zyskujac jeszcze gorsze wyniki ? phex1337 Milcz dzieciaku
jasli chodzi o kreatyne to bralem raz monohydrat i raz jabczan ale to z 4 lata temu rok temu bralem tylko nitrobolon . Chodzi mi o to ze jak mam kupic to cos dobrego a nie shit;/ . wiec licze ze mi pomozecie . Pozdro
[...] prze 3 miechy najlpeiej wychodzi HMB mega caps 300 z Olimpu Firma Megabol nie jest zbytnio polecena ze wzgledu na jakosc produktow do tej pory slyszalem ze tylko kreatyna (monohydrat) moze byc a reszta to niby syf . Poza tym jeszcze te ich smieszne reklamy np.testosterol chodzi o zbierznosc nazw i ma sie kojarzyc z testosteronem do tego jest [...]
napisales tak : ,,zdecydowałem sie na odżywki olimpa i wczoraj kupiłem monohydrat kreatyny w kapsułkach 1250mg i HMB równierz kapsułki OLIMP. czy była to dobra decyzja ? " nastepnym razem zanim kupisz to sie spytaj czy warto czy moze cos innego akurat w tym przypadku krzywda Ci sie nie stala bo zly zakup raczej to nie jest...