monohydrat

Siemano mam 2 pytania na szybko 1.Ile ma miarka w Mammoth 2500 4,4 Kg...? 2.Jak stosowac Monohydrat z Universala: a)Tak jak na opakowaniu tj.Przez 7dni,4razy dziennie po 5gram...potem raz dziennie po 5gram b)Cały czas 2razy dziennie po 5gram Z góry dzieki Pozdro...

Witam. Po roku ćwiczeń na sucho planuje cykl na masę. - Monohydrat kreatyny Olimpu po 4 kapsułki dziennie po treningu - Białko Ostrowi 3 x 30 gram (po przebudzeniu, w środku dnia w szkole, przed snem) Co myślicie o tym wszystkim proszę o porady/sugestie. Pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nieaktualna Wiek: 17 [...]

Witam. Otóż trenuje dodatkowo 3x w tyg karate kyokushin.Mój cel to masa,dieta jest. Mam: aminokwasy,monohydrat,carbo,gainer,tauryne(postanowiłem sprawdzić z kreatyną) Proszę o pomoc,rady jak to brać zwłaszcza jeśli chodzi o aminokwasy w dni treningowe SW.

Witam serdecznie. ostatnio zakupiłem Monohydrat-kreatyny / Olimp mega caps 1250. pierwszy cykl chciałem zacząc za około mięsiąc, lecz napotkałem w tym czasie się na mały problem, mianowicie po zmierzeniu ciśnienia udałem sie do kardiologa ciśnienie tętnicze wynosiło 170/110 , 170/90 , puis średnio 110-120. z sercem powiedział ze wszystko jest w [...]

[...] listopada chciałbym rozpocząć kolejny cykl kreatynowy i zacząłem się zastanawiać co wybrać.Finanse jakimi dysponuje to około 200 zl. Poprzednie cykle jakie robiłem to:2xsam monohydrat, 1xmono + CP. Tym razem myślę żeby zrezygnować z mono bo strasznie mnie wodą zalewa, a nie oto mi chodzi. Zastanawiałem się nad Nitrobolonem II, XP może nad HP i [...]

Witam, przedstawiam moj plan i nasuwa się pytanie. Czy za dużo jest tych ćwiczeń? Nie czuję na razie przeciążenia, ale z czasem może się to zmienić. Zapomniałbym dodać, ma to być plan na mase. Nie przeszkadzało mi robienie tylu ćwiczeń, ale dużo czytałem i dużo osób pisało, więcej nie znaczy lepiej więc chcialbym, abyście rzucili okiem na mój [...]

[...] Wiek: 16 lat Waga: 60 kg Wzrost: 182 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Creatyna monohydrat Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Creatyna micromizer,creatine alkalne,monster mass [...]

[...] dosłownie nic ze sobą ponieważ leczyłem kontuzję. Nie mogłem uprawiać żadnych sportów. Jednak teraz nastał mój czas i muszę zabrać się za trening nóg ! Brałem już kiedyś monohydrat kreatyny z dextrozą i tauryna oraz gainera. Potem jesli dobrze pamiętam brałem Nitrobolon a potem Jabłczan Treca z BCAA. Powiedzcie mi, od czego zacząć po tak [...]

Witam ,wracam na siłownie po pół rocznej przerwie jestem ektomorfikiem , posiadam suple takie jak jabłczan z treca ,monohydrat z olimpu 1250,olej mct ,mass xxl ,bcaa i glutamine.Czy mozna łaczyc jablczan z mono ? jak to brac

[...] treningowy na silowni to ok 3lat z przerwami na wakacje, taekwondo wtf 5 lat diety nigdy nie stosowalem, suplementy ktore przez ten okres bralem to hmb, cm3 treca 2cykle, monohydrat olimpa, hard mass, bcaa, ostrowia, nano vapor moj trening byl monotonny i nie wiele w nim zmienialem...;/ Zamierzam zredukować teraz troche fatu by później [...]

[...] tani sport wkacu sama cena methylu mowi za siebie ok to tak oczywiscie dieta wysoko bialkowo-weglowodanowa z doza iloscia kalori 5-ć posilków do tego nastepujace odrzywki -monohydrat -odrzywka bialkowa -minerały -L-glutamina -weglowodany + hepatil (na wątrobe) opis dzialania: wzrost siły o 10-15 kilo miesnie twarde jak skał wzrost obwodu reki [...]

Witam. Od jutra zaczynam cykl kreatyna olimpu monohydrat 1250 + białko ostrowia wpc. Kreatyne będe brał przez 42 dni (6 tygodni), białka mam tylko na 20 dni. W którym momencie cyklu kreatyny zacząć brać białko? Dziękuje z góry za porady.

[...] fbw?:P diskas;D Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 13 mies Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka i drazki Dieta: ofkors Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: monohydrat kreatyny

Czesc Proszę o pomoc dostałem od kuzyna Następujące odżywki Nitrobolon2, Monohydrat scitec, aminokwany w płynie Treca i carbo Moje pytanie brzmi jak najlepiej to połączyc??

Witam, Jakieś 3 miesiące temu zacząłem ćwiczenia na siłowni, wcześniej ćwiczyłem przez jakieś 2-3 lata z przerwami. Trochę poczytałem i od przyszłego roku mam zamiar zacząć coś brać a wolę już teraz to sobie jakoś rozplanować. Dlatego proszę was bardziej doświadczonych o porady oto co zamierzam zakupić i jak dawkować napiszcie co byście [...]

[...] trening mam to tylko 45min. Diete bede uzupelnial bialkiem tym z sfd za 32zl. Wegli zjem ile trzeba z ryzu makaronu kasz itp. Z suplementów posiadam: -xpand -man clout -monohydrat kreatyny -amino 4500 -dekstroza Mam pytanie jak to łaczyć i jak brać w dni treningowe i jak w nietreningowe?? Pozdrawiam ps pierwsze zdjecie sprzed 2-3 miesiecy [...]

co lepsze na pompe nitrobolon II czy x pand. dodam ze moj staz to rok bralem wczesniej monohydrat diete mam. moje wymiary najogolniejsze 195/100kg. do tego wezme tcm3.

[...] 165pln/1125g skład: porcja 7-8g/w produkcie Jabłczan kreatyny-2g/300g Glikocjamina-0,5g/75g Betaine anhydrous-1g/150g Alfa ketoglutaran argininy-prawie 1g/125g Tauryna-0,5g/75g monohydrat kreatyny-2g/300g ester kreatyny-1g prawie/100g miary wagi podane w przybliżeniu;] ok 150 porcji brać rano i po treningu , do tego shocka i 2 ładne cykle mamy;]

[...] coś zrobić z tym co zemnie zostało Mimo że lekarz zabronił mi wykonywać ćwiczenia fizyczne i kondycyjne przez co najmniej 0,5 roku, to kupiłem z miejsca gajner i monohydrat kreatyny i z takim zestawem oraz oszałamiającą wagą 59 ruszyłem na swój 1 trening efekty po miesiącu były w sumie oszałamiające waga skoczyła do 69,5 obwód [...]

[...] papierosów ( podejrzewam fajki chociaż dawniej paliłem sporo dużo więcej i nigdy nie miałem takich objawów ) 2. od ~4 tygodni jestem na moim pierwszym cyklu kreatynowym, monohydrat w proszku, dawki standardowe, kretka zmieniła mi ciśnienie tzn obecnie: 127-130 na 60-63 , puls ~71 . przed cyklem: blisko 120 na 80 , puls chyba ~60 3. to mój [...]