monohydrat

skoro masz 2 puchy Xp , to juz odpusc sobie monohydrat (zostaw na kolejny cykl , lub polacz teraz XP + mono; ja byłbym jednak z opcja 2x XP) co do dawkowania jak chcesz zazębić razem z animalami to sie przejmuj, i dawke przed treningiem xpanda łącz z animalem, po prostu tabletki z saszetki zapij porcja XP ;) druga porcja XP po treningu w dni wolne [...]

glute odstaw na kiedy indziej kreatyne (jezeli to monohydrat) to 5g rano na czczo i 5 g po treningu a w dni nietreningowe tylko 5g rano na czczo mass xxl według braków w diecie. pozdrawiam.

tak horse power to dobry supel tyle ze jest go za malo na caly cykl wiec musisz do niego cos dolaczyc...chociazby zwykle monohydrat...przy Twoim wieku mozna sprobowac juz tribulusa, wiec jak masz za duzo kasy mozesz sie szarpnac nie wiem co wiecej, pytaj to bedziemy myslec

dobij do 6 miesiecznego stażu i możesz wziąść sobie jakis monohydrat kreatyny, a tak to białko i gainery możesz już brać.

na pierwszy raz bierz monohydrat mono to mono w zasadzie nie ma różnicy, weź jakiejś znanej firmy jak olimp biogenix vitalmax kaizen itd ;) pozdrawiam

Dlaczego doradzacie koledze aby bral mono? Skoro chce miec jak najlepsze osiagi i cena nie gra roli mozna cos lepszego zastosowac np: Olimp massacra + trec cm3, olimp massacra+ monohydrat, horse power+ jablczan kreatyny mozliwosci jest wiele generalnie kup sobie jakis stack kreatynowy + jablczan na dobicie

to wszystko zależy od wielu czynników, mnie np. nano vapor w ogóle nie klepał nawet w bardzo dużych porcjach każdy może wpisać tu co innego, coś co na nim zrobiło wrażenie (czyt. dobre efekty) - u jednego będzie to monohydrat u drugiego strom + nano a u trzeciego 2 x hp musisz poczytać i spróbować :] pozdrawiam

Zastanawiam sie co kupić najpierw Cell pump 665gr czy Nitrobolon? Co myślicie a jesli juz to z czym brac? Brałem monohydrat Staz to 1,5 roku z czego pól roku dobrych cwiczeń od niedawna dieta. Z góry dzieki za pomoc.

Po ktorej kreatynie(przy takim samym dawkowaniu) pójdzie mi bardziej siła w góre? Przy jabłczanie czy monohydracie?

Witam zaczynam od października nawą dietę i program treningowy i dietetyczny. Ale już dzis wstawiam swoją rozpiske do oceny i proszę o rady czy taki program chwyci i przyniesie efekty. Zaznaczan ,że z suplementów stosować będe jedynie Białko, carbo i suplement witaminowo-mineralny + źelazo, którego mi brakuje w diecie. A mój plan wyglada tak: [...]

wiesz szczerze mowiac to nie potrzeba Ci nic wiecej oprocz rozsadnego odżywiania. jak stwierdzisz ze gabaryty sa zbyt male to mozesz zakupic kreatyne, jak kolega wyzej napisał - np monohydrat pomoze ona robic lepsze treningi co jest mocniejszym bodzcem dla rozwoju miesni.

Mam problem z doborem supli na cykl . Wymienie moje propozycje i powiedzcie co wg. was jest najlepsze . Chce przybrac na masie i zwiekszyc sile. -monohydrat olimp mega caps + biogenix cell pump + gainer -Shock Therapy (kumpel mi polecal) -Horse Power Jest jeszcze jedna sprawa. Nie wiem czy shock therapy albo horse power nie bedzie czyms na tyle [...]

Co myślicie o stakach kreatynowych? Czy wypierają już z rynku zwykłe kreatyny ? (Zapowiada się że 20lat raczej zwykły monohydrat będzie przeżytkiem początku XXI wieku :P) I pytanko (akurat kończę cykl na nitrobolnie II ) który stack jest najbardziej opłacalny ? (cena/efekty)

[...] wrocic do pojedynczych form kreatyny po przygodach ze stakami one nie eliminuja powrotu do pojedynczych form a tymbardziej do mono... (Zapowiada się że 20lat raczej zwykły monohydrat będzie przeżytkiem początku XXI wieku :P watpie chyba ze spoleczenstwo do konca da sie poniesc reklama i mass media mono nigdy nie bedzie przezytkiem bo to [...]

Monohydrat na pewno... Olimp MegaCaps MOno Vitalmax Trec 200mesh idt .... etc...

ja bym polecil Hyperfusion , ale tutaj chyba podstaw nie ma ani diety ani dobrego planu treningowego nie wposminajac ze to by był pierwszy cykl na kreatynie wiec zwykly monohydrat obojetnie jakies firmy byłby dobry.

[...] 4 .WYMIARY: -Biceps: - -Klata: - -Udo: - -Talia: - 5 .STAZ NA SILOWNI: rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mass xxl, kreatyna hi-tec, monohydrat olimp, creatine mesh trec, amino anabol hi-tec 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 500-600zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

co rozumiesz przez słowa na mono monohydrat kreatyny może być jakieś creapure

[...] • fruktoza, • odtłuszczone mleko w proszku, • białko mleka, • modyfikowana skrobia, • izolat białka sojowego, • monohydrat kreatyny, • sproszkowana truskawka, • miód, • hydrolizat białka serwatkowego, • substancja przeciwzbrylająca - lecytyna, [...]

Mam pytanie: czym sie rozni kreatyna monohydrat 100% taka za 50 zl 500 gt, od takiej samej za 100 zl ? czy moga byc roznice w jakosci jakies, chociaz oba sa 100% mono, czy to jest spowodowane tylko indywidualnymi cenami firm ??