monohydrat

juz z treści pytania wnioskuje, że nien jest za dobrze z dietą więc odżywkę. albo lepiej popracowac nad odżywianiem i resztę jeśli cos zostanie przeznaczyć na monohydrat kreatyny Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-16 23:43:39

Witam sprzedam: HMB OLIMP 120 kaps 500mg monohydrat kreatyny HDT 500g BCAA Ester Stack PREMIUM NUTRITION 500g cena za komplet 200zł + KW jesli ktos wezmie wszystko to dorzuce kilka porcji staka Knockout

MONO=monohydrat kreatyny

[...] 1 stycznia i po 6 tygodniach hst masa poszla 7 kilo do przodu zapewne tak szybki przyrost zwiazany jest z pamiecia miesniowa postep ogromny zwlaszcza biorac pod uwage przyrost masy i sily. PS nie biore SAA cykl rozpoczalem z kreatyna mix : jablczan, monohydrat, ethyl. Polecam HST zwlaszcza po dlugim rozstaniu z silownia tal jak w moim wypadku.

Moj napoj po zaraz po treningu: monohydrat 5g, BCAA 10g, glutamina 10g, HMB 5g, AAKG 3g, Tauryna 3g wszystko to mieszam z sokiem z winogron. Bardzo szybko stawia na nogi Po takim cykliku kretki i ww supli jak koledzy wyzej napisali barki mam niesamowicie poprazkowane. Pojawiaja sie nowe zylki i nie czuje zmeczenia. Bardzo dobry mix na wycinke.

[...] 150,0 ug Witamina D 5,0 ug Witamina B12 1,0 ug #################################################################### Activita Crea-Alka Buff - suplement diety buforowany monohydrat kreatyny o współczynniku pH 12 - kreatyna w najskuteczniejszej postaci, - ułatwia i przyspiesza wzrost siły i masy mięśniowej, - wysoki poziom przyswajalności i [...]

TCM najbardziej wskazany przy tej dyscyplinie, poniewaz forma kreatyny jaka jest monohydrat powoduje retencje wody, a co za tym idzie wzrost wagii, a to nie jest tobie potrzebne, bo spowoli cie, dlateg tez jabłcza 0 TMC jest najleprzym wyborem w tym wypadku. Mysle,ze 5 g rano oraz 5 g po treningu - tani, dobry isprawodzy TCM olimpu.

ojezusmaryja gainer + monohydrat + gainer + miska + gainer + miska

2. Wsypuję zwykłą kreatynę, teraz pH = 7,67 hmmm prawie "graniczne" 7, już słyszę jak mój monohydrat powoli przekonwertowuje do bezużytecznej kreatyniny ;)

[...] podobnie, ale możecie sprawdzić sami) 2.Najważniejsza jest reklama i efekt placebo - założę się, że pomiomo iż nie jest już tajemnicą, że w KA jedyną substancją aktywną jest monohydrat (patrz patent) a dodana do niego zasada nie powoduje zrównoważenia pH nawet samej popitki, to mimo wszystko wiele osób machnie ręką i skwituje, że "jednak [...]

[...] kilka razy i zawsze nie była to dla mnie zręczna sytuacja. Nie jest to "cudo", ale na pewno bardzo dobry preparat. Na pewno wynikiem nadinterpreatacji jest to, że monohydrat niemal w całości przemienia się w kreatyninę oraz to, że taka ewentualna przemiana dyskwalifikuje produkt. Natomiast, nieporozumienim jest myślenie, że jeden z [...]

[...] koks czy amfa, ale jednak chyba samopoczucie mi sie polepszylo z dobrego na bardzo dobre :D Moze jest to spowodowane innymi czynnikami, ale jednak czuje sie teraz maxymalnie na silach i dzialam na '100%' :) Zapomnialem dodac, ze biore kreatyne monohydrat, mam nadzieje, ze to sie nie 'kluci'? I w tej kreatynie jest maly dodatek B6 i tauryny...

Po tym teście chyba zrezygnuje z KA a pieniążki przeznaczę na jakiś monohydrat ew. do tego dextroza naturalnie SOG

Dajcie mi choć jeden sensowny argument za tym, żeby człowiek który ma obycie z siłownią i ma niewątpliwie pieniądze, bo jak ktoś chce wydać 600zł na suple znaczy, że go stać, ma kupić monohydrat zamiast jakiegoś matrixa kreatynowego poprawiającego komfort treningu.

Czułem, że ktoś to powie, ale to się kupy nie trzyma. Dlatego, że takim tokiem rozumowania to w ogóle nie ma sensu brać stacków, bo monohydrat działa zawsze, a to że się mówi o słabnięciu jego działa to bzdura. Sam generalnie uważam, że stacki to głównie marketing i efekty końcowe na nich niewiele się różnią o ile w ogóle w porównaniu z samą [...]

Jaki staż,dieta,cele .. ?? Jak juz to monohydrat 300g np vitala,megabola,olimpa z transporterem Przy odpowiedniej diecie i treningu i stażu po 1 zetknięciu sie z mono powinienes być zadowolony Pozdr

[...] Dane pomocnicze: 180cm, 70kg, rocznikowo 20lat, rzadko kiedy zakwasy po siłce, dieta nieregularna, aczkolwiek zachowana, spożywam dodatkowo bulk'a i zamierzam spróbować monohydrat kreatyny. Oto plan: Wtorek: nogi, barki Przysiady ze sztangą 4serie 15, 12, 10, 8, (opłaca się z małym stażem progresja ??) Przysiady ala pasowanie na rycerza [...]

[...] inne ćwiczenia w celu pobudzenia mięśni nowymi bodźcami), dodałem kcal i mam nadzieje, że teraz jest ok. Kupiłem jeszcze stak kreatynowy(mój pierwszy, wcześniej jedynie monohydrat, lub jabłczan), łącze razem z monohydratem (5g mono rano na czczo + stak 30min przed treningiem). Teraz to wygląda jakoś tak: 6.30: *140g płatków owsianych + 2 [...]

[...] rodniki fosforanowe z miejsc ich wytwarzania do włókien i rybosomów, gdzie te stymulują skurcz i syntezę białek mięśniowych. Najczęściej stosowany w formie suplementów monohydrat kreatyny, naturalnie powstający głównie w hepatocytach wątroby, jest szybko metabolizowany i dezaktywowany w komórkach mięśniowych, i tylko krótkotrwale podnosi [...]

Monohydrat Kreatyny 500g dowolny najlepiej zeby byl Creapure . Najlepszy gainer Prolab N-Large2. Nie wiem co tam w PL jest dobre. Niech koledzy cos poleca.