monohydrat

[...] http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Nie kupuj L-Glutaminy ani Dextorozy Skup sie na diecie i skoro cwiczysz juz 9 miesiecy i masz ochote na jakis zakup to kup monohydrat kreatyny Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-08 17:18:03

pewnie ze są lepsze , ale gain bolic tez jest "dobrym" gainerem a co najwazniejsze nie drogim. i mysle ze to dobre rozwiazanie, do gain bolica dokup sobie jakis monohydrat do tego dextroze i z dyni. to razem cos około 150 zł. Zmieniony przez - Bl4d3r w dniu 2007-11-12 20:29:52

[...] na temat UNIVERSAL STORM : - smak: bajka. W porównaniu do HP to ambrozja - rozpuszczalność: na dnie zostają czasami jakieś kryształki. Podejrzewam, że to właśnie monohydrat kreatyny zawarty w tym staku - działanie: powiem Wam, że po tych dwóch tygodniach trzymania diety na 3 czuję, że rosnę tak tak Panowie.. Stak godny polecenia. [...]

mono jest dobre, jabłczan jeszcze lepszy i to dużo lepszy wg. mnie nie można mówić, że zależnie od celu inna forma kreatyny... "na masę to monohydrat, a na siłę lepszy jabłczan", bo to jest jeden chvj. W organizmie po przejściu przez układ trawienny to i tak bedzie zamieniane do fosfokreatyny, a dodatek kwasu jabłkowego czy orotowego [...]

no moze przesadzilem z tym dawkami kretyny ale dobre jest takie połączenie czy lepiej np. monohydrat wziąść przez pierwsze 3 tygodnie w dawkach 10-15 g dziennie a potem przez 3 tygodnie crester w damkach około 10 kaps?

Morfeix jezeli chodzi o monohydrat to jaki bys nie kupil to efekty beda jednakowe Mono to mono tylko ceny inne

Tak jak koledzy wyżej, a jak już będzie odpowiednia dietka to możesz zacząć brać monohydrat kreatyny :)

pana zapraszamy do dzialu odzywianie przy takim stazu to jeszcze za wczesnie na zwykly monohydrat nie mowiac juz o nitrobolon a mass xxl jedynie uzupelnia diete(ktorej pewnie nie masz)

Jesli masz tyle kasy i juz masz zakupiony jabłczan Kreatyny to ok a jak nie to kup jabłczan albo Monohydrat Kreatyny Aminokwasy odpuść czy to BCAA czy Aminki całodzienne Za reszte kasy kup jedzenie skup sie na prawidłowiej diecie nie musi byc rygorystyczna, ważne żebyś dostarczał odpowiednia ilosc białka tłusczu i węglowodnaów Zmieniony przez - [...]

[...] lepiej by miec mozliwosc dodania niz sie przetrenowac.jest post dotyczący serii w podwieszonych: http://www.sfd.pl/HST%2D_serie_ilo%C5%9B%C4%87%2C_przerwy_-t162413.html Czy monohydrat kreatyny bedzie odpowiedni na peirwsze HST czy dal pewnosci lepiesrobic klasycznego splita ? nie boj sie to tylko odżywka, jesli masz taki kaprys to pozniej zjesz [...]

Tak, odpowiednia bylaby kreatyna - monohydrat Vitalmax 250mesh 500g (ta zielona). Dawkowanie: DT: Rano na czczo 5g Po treningu 5g DN: Rano na czczo 5g

j/w, ale odrzucił bym tribulusa, zależy teżw jakim wieku jesteś, jak masz poniżej 21 lat to nie opłaca sie brać tribulusa. Bierz mete a 5 dni przed zakończeniem cyklu wejdz na monohydrat. pozdrawiam

monohydrat jakiś. Vitalmax albo Olimp. poszukaj.

[...] Drugie Ułóż se Diete Masową Odżywki jakie możesz se zapodać to Gainer-Bulk, Białko w Celu uzupełnienia braków w diecie na węglowodany i białko. Dodatkowo możesz kupić zwykły monohydrat Kreatyny który pomoze ci przeprowadzić bardziej intensywne treningi, nie zapomnij jednak o odpowiedniej regeneracji czyli Dużo Snu i Odpoczynku i mało libacji [...]

To znaczy że jest kolejną ofiarą oszołomów sfd, którzy kupują coraz to nowsze zastawy za 1000 zeta. Tymczasem wystarczy ostry trening i podstawowe suplementy. Na początek monohydrat kreatyny + białko+ Carbo. Jak już będziesz duży to weźmiesz się za staki kreatynowe. Napisz ile masz wzrostu, wagi, swój wiek i staż w MMA. Zmieniony przez - vtserafin [...]

co ty chcesz rzezbic ? 70kg ? daj spokoj. lepiej dobij jeszcze troche kilogramow i wtedy. chyba ze masz ograniczenia wagowe. moim zdaniem jezeli brales tylko raz jablczan kreatyny to na 2x Cell pump za wczesniej. lepiej cp mala pucha + monohydrat. szkoda kasy na 2xcp pozdrowka

monohydrat kreatyny(cell pump z biogenixa jest dobry)a z gainera to juz twoja sprawa bo jest mnóstwo.jakiego nie wezmiesz bedzie dobry hehe

Debaty? Bardziej widzę tylko pseudo naukę producentów, chcących wcisnąć coś dużo drożej. Monohydrat jest bardzo stabilną formą kreatyny i na dobrą sprawę chyba jedyną, która ma potwierdzenia w dziesiątkach jak nie setkach badań, że działa.

[...] XtremeStack. W dzien nietreningowy powtarzamy cala operacje ale Xtreme bierzemy na 40min. przed 4posilkiem, zakladajac ze sporzywamy ich 6. Yos na poczatek proponuje monohydrat kreatyny. Bardzo dobrze sprawdza sie Creapure Kaizena, jeat idealnie czysta i co za tym idzie maxymalnie skuteczna. Nie wiem jaka masz genetyke ale taka podstawa [...]

a kreatyna to w sumie wszystko jedno bo wszystko to to samo. monohydrat vitalmaxa jest chyba najtanszy bo 300gr kosztuje kolo 30zl a chyba niczym nie ustepuje temu olimpowskiemu.