monohydrat jablczan

Cze, Wiem, ze monohydrat jest najgorszy, ostatnio bralem jablczan. Ale teraz sie tego porobilo tyle, ze sie juz pogubilem totalnie. Fosforan, orotran, pirogronian - nosz ****a. Jak je uszeregowac pod wzgledem jakosci, niezatrzymywania wody itp?

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/X-Plode_Hardcore_i29016_d380x380.jpg Opis - Skupienie, determinacja i energia - Uczucie trwałej pompy mięśniowej - Pyszny smak - Wzrost siły Sci-MX X-plode Hardcore zawiera precyzyjną mieszankę sprawdzonych składników gwarantujących, na każdym treningu, skoncentrowanie i duża ilość energii. Mieszanina tlenku [...]

[...] praktycznie przestała spadać, stąd pomysł o dorzuceniu spalacza do obecnie branych suplementów. A są to konkretnie: codziennie 5gr kreatyny (przeważnie jabłczan, czasami monohydrat), 5 gr bcaa z glutaminą, 375 mg magnezu i omega 3, a w dni treningowe dodatkowo przed treningiem 10gr Boogieman, po treningu 30gr białka. Ogólnie jestem otwarty na [...]

Witam , na początku trochę o mnie : Wiek:16 lat Waga: 100kg Wzrost: 190 cm Staż treningowy : 2 lata ( z czego 1.5 roku to było rekreacyjne , wiecej grałem w ping ponga , teraz od pół roku dosyć poważne lece ) Cel : Rzeźba po pięciomiesięcznej masówce: Waga przed masówką : 85 kg , Waga po masówce : 103 kg ( 105 kg po świętach :D ) Kcal na masówce [...]

[...] pytań odnośnie suplementów. Przy ostatnim cyklu brałem Mp Creatine (mix kreatyn), AAKG oraz Carbonox. Chciałbym teraz zapytać was o zdanie, czy postawić na jabłczan czy na monohydrat, bądź też na inne suplementy. Jestem teraz po miesięcznej przerwie z powodu kilku kontuzji i problemów zdrowotnych, aczkolwiek żadnych zastrzerzeń co do brania [...]

Jak ktoś brał te z powyższych to niech rzuci okiem, czy to jest ta sama dobra wersja. Leviathan Tribulus terrestris (80% saponin, 20% protodiscyn) Bezwodna kofeina 3,3’-dindolylmetan Ekstrakt Coleus forskholi 20% Acacia Rigidula Hordenina PEA (Phenylatyloamina) Velvet bean ekstrakt (20% l-dopa) Vitex Agnus cactus Phyllanthus Niruri 10% Ficus [...]

Witam. Ostatnio planuję aby zakupić kreatyne lecz nie wiem jaką wybrać.Z tego co czytałem i słyszałem na forum najlepszy na mase będzie monohydrat kreatyny. No i właśnie nachodzi mnie pytanie, który produkt wybrać. -Olimp - Creapure Monohydrate Powder - 500g -Trec - CM3 POWDER - 500g (jabłczan) -Vitalmax - Creatin Monohydrate - 900 g Czy może [...]

Testował już ktoś ten stack ? Wygląda zachęcającą i ekonomicznie za 39 zł 53 porcje i dobry skład - Zwiększa wytrzymałość i siłę mięśni - Wspomaga anabolizm i rozwój masy mięśniowej - Zwiększa zasoby energii (ATP) w organizmie - Stymuluje syntezę białek mięśniowych - 4 zaawansowane formy kreatyny - Zwiększa pojemność buforową mięśni Wartości [...]

Witam jestem początkujący i mam do was specjalistów kilka pytań. Ćwiczę już 3 mieście posiadam tylko 2x10 kg hantle i na nich głownie ćwiczę. Zacząłem ćwiczyć po nie wasz mam mało siły i wyglądam jak kościo trupek bardzo szczupły jestem.I mam kilka pytań; 1.Jakie witaminy polecacie? 2.Czy preparaty białkowe mogę stosować jeśli tak to jakie ? [...]

[...] efekty są znikome, albo waga źle pokazuje... Tak jakbym stał w miejscu. Postanowiłem więc, zapytać się czy już inwestować w jakieś suple? Zacznijmy od kreatyny: Polecano mi monohydrat Inkospor Creatine Extreme 500 g Również dobrą opinią cieszy się jabłczan kreatyny Trec CM3 - 360 kaps./ 1450 mg Pytanie brzmi który lepszy? Który bardziej [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13303fdcc3164ecf92ffbd87beab51bb.jpg Hyper Creatine - Szybki i stabilny wzrost siły i masy mięśniowej Doskonały miks najlepszych kreatyn na rynku ora ich transporterów Zero węglowodanów i innych zbędnych wypełniaczy Błyskawiczna regeneracja po treningowa Składniki aktywne: Ilość w porcji (8 500 mg): [...]

[...] brnąć do przodu. Jak narazie w planach mam zakup: Czyste białko serwatkowe OLIMP Protein X5 Gainer PVL Mutant Mass kreatyne OLIMP (jak narazie zastanwiam sie czy kupić monohydrat czy jabłczan - co polecacie bardziej?) OLIMP BCAA i coś na wzmocnienie stawów pod koniec cyklu jeszcze HMBolon MÓJ CEL ODZYSKAĆ JAK NAJSZYBCIEJ UTRACONE KILOGRAMY [...]

[...] przerwami od prawie 10 lat. Nigdy z ciśnieniem nie było najmniejszych problemów. Po owej wizycie poszperałem w Internecie i dokopałem się do informacji iż monohydrat może przyczynić się do wzrostu ciśnienia z powodu zatrzymywania się wody w organizmie. Wyprzedzając odpowiedzi typu, że od wniosków i hipotez jest lekarz od razu [...]

[...] intensywne (5 minut truchtu -> 8x 30 sekund trucht, 10 sekund sprint -> 5 minut truchtu). - Czy podczas redukcji można brac kreatyne? Jeśli tak to lepiej jabłczan czy monohydrat? - Ma ktoś jakieś ułożone diety nisko węglowodanowe, które mógłby podrzucić, bo szukałem tego dużo w necie ale niestety jeśli ktoś się na tym nie zna to może mieć [...]

[...] kazda partia 3-5 cwiczen z progresja obciążenia i redukcja powtórzeń 10-8-6-4 chciałem koło marca zrobić jakiś trening czysto masowy i tu sie zastanawiam czy drugi raz monohydrat czy jakiś jabłczan, gainer czy białko, czy to i to? cos jeszcze? prosze o podanie konkretnych produktów, które byście mi polecali, cykl ma trwac około 4-6 tygodni [...]

Nowość naszej firmy - Vitalmax ! 1 porcja odżywki to aż 40g. W takiej dawce znajdują się wszystkie niezbędne składniki odżywcze, pompujące, energetyczne i regenerujące, w odpowiednio dużych, działających ilościach. INFORMACJA ŻYWIENIOWA: w w dziennej porcji (40g) Alfa ketoglutaran l-argininy 3000mg L-Arginina 150mg Monohydrat kreatyny 4000mg [...]

Witam, jak już kilka pisałem trenuje SW (Aikido, Karate Kyokushin) oraz trenuje na siłowni. Cały czas przeglądam forum szukając pomocnych mi informacji ale niestety im dalej w lat tym więcej wątpliwości. Nie mam na razie konkretnej diety bo nie potrafię określić jaka jest mi potrzebna, na razie wyrzuciłem z diety słodycze i tłuste produkty. [...]

[...] sklepu z suplementami i powiedział mi że suplementy od marki na K są najzwyczajniej shitem. Na start polecił mi tą kreatynę i powiedział że mam brać jabłczan a nie monohydrat ponieważ gram jeszcze w piłkę nożną i będzie to dla mnie lepsze i wymienił mi że regeneracja itp i polecił mi to : OLIMP TCM MEGA KAPS [...]

[...] K**), Kofeina w tabsach, Mutant mass ( jako uzupełnienie diety i posiłek po treningowy, planuje go pić z wodą), i chciałem wrzucić jabłczan kreatyny (w zeszłym roku brałem monohydrat), glukozamina na stawy Od stycznia chciałem zacząć masówkę, w ten okres do nowego roku chciałem też zobaczyć jak poradzę sobie z jedzeniem tylu kalorii i ogólnie z [...]

[...] (kickboxing) 2 razy w tygodniu. Dieta 3500 kcal Białko 2,5g/kg - 187g Węglowodany 5g/kg - 375g tłuszcze 1,8g/kg - 138g Suplementy - kreatyna przez pierwsze 4 tygodnie cyklu monohydrat potem zamierzam przejść na jabłczan. Będzie to mój 1 cykl kreatynowy. Dawka w dzień treningowy 10g, w dzień nietreningowy 5g. Posiłki: POSIŁEK 1 Płatki owsiane – [...]