moje

Witam Państwa miło i serdecznie. Moje pytanie jest czy wysyłacie paczki też do Niemiec? I czy spalacz tłuszczu Redox Hardcore to już najwyższa półka u was czy jednak nie i znacie jeszcze lepszy od Redox. Z góry dziękuje za odpis i serdecznie pozdrawiam

Witam Mam odstające łopatki....co uniemożliwia mi chodzenie na basen z kolegami.Teraz pytanie jak się ich pozbyć ?.Może nabić masę i tłuszczem się ich pozbyć bo tylko chudzi mają odstające łopatki.Przez to moje plecy wyglądają tragicznie

Witam Mam odstające łopatki....co uniemożliwia mi chodzenie na basen z kolegami.Teraz pytanie jak się ich pozbyć ?.Może nabić masę i tłuszczem się ich pozbyć bo tylko chudzi mają odstające łopatki.Przez to moje plecy wyglądają tragicznie

[...] tez sporo. Łydy chvjowe niestety... Ze spodniami zawsze mam ogromny problem, a jak już kupię to często niewygodnie mi się siedzi w pracy bo mi opinają uda ;/ Kiedyś moje giry były po prostu zalane i bez kształtu. Predyspozycje zdecydowanie antykalisteniczne%-) Teraz moje nogi nie są sporawe i nie są zalane specjalnie. Na pewno jak kiedyś [...]

Słaba karta. Moje typy Naurdiev vs Brady - Obaj mają dosyć szeroki arsenał w stójce, są szybcy, ale jednak Naurdiev trochę lepszy, dodatkowo ma dobre zapasy ofensywne i defensywne + dobry parter. Brady niezłe BJJ i tdd, ale przeciętne ofensywne, dodatkowo zwalnia po pewnym czasie, da się go porobić presją. Stawiam na Ismaila. Aalon Cruz vs Spike [...]

Próba 6 bez powodzenia :-( Waga 86 kg ( czyżby słodycze nie miały u mnie większego wpływu na wagę :-)) Moje wyzwania: Pompki : 16 903 + 2 154 = 19 057 styczeń - 9 883 luty - 9 174 Podciąganie : 308 + 11 = 319 styczeń - 235 luty - 84 0 alko : 60 dzień }:-( Zeby nie przesadzić za tydzień zakończę odkażanie się przyda 0 słodyczy : 9 dzień Do [...]

[...] tego wyrazić słowami - szczerze mówiąc, nie mogę w to uwierzyć. Kiedy zacząłem to robić, było to trochę dla zabawy, nigdy nie wyobrażałem sobie, jak daleko zajdę. Chociaż moje ciało zmieniło się tak bardzo, myślę, że zmieniła się też moja osobowość.” Jen jest piosenkarką country, a w swoich planach na nadchodzący rok ma nagranie następnego [...]

[...] tak jak ma być, ciężar niższy ale czucie i tak dobre, fajnie weszło. - compleks 15,5 i raczej progresu w ciężarze tu nie będzie. Wyciskanie zza głowy, pod koniec serii, i tak bywa wyzwaniem. Ogólnie trening udany, a właściwie - na chwilę obecną- wszystkie treningi. Świetne jest to, że moje ciało się po nich tak dobrze regeneruje, lubię to! :-)

[...] i truskawkami. 6. Szejk lodowy z SFD Whey Delicious. https://i.ibb.co/YLWR9zC/IMG-9873.jpg I na taką kolację po treningu sobie zasłużyłem :-D. Wstyd się przyznać, ale moje drugie krewetki w życiu %-). Jakoś nigdy nie byłem fanem owoców morza, ale chyba polubimy się na dłużej. https://i.ibb.co/v1GG0Z8/IMG-9887.jpg [...]

Witam, mam pytanie odnośnie ''docinki''. Czy korzystając z typowej formy na redukcje tzn. zakłądając ze moje dzienne zapotrzebowanie to 3000 kcal i utne z tego 200/300 kcal z odpowiednio podzielonymi makro oraz treningiem głównie siłowym który będzie stymulował mięsień mogę założyć iż jest to idealny przepis na spalenie tłuszczu przy zachowaniu [...]

[...] 5 Dzisiaj dzień na wariackich papierach.Po pracy szybkie zakupy,ogarnięcie parę spraw,szybko na trening.Trening mimo dosyć szybkiego tempa poszedł ekstra :-) Ojj biedne moje nogi %-) Później już odpoczynek przed TV. Jutro off,jedziemy na uro więc cały dzień odpoczynek :-) DIETA HC - Nogi - 330g B / 20g T / 450g WW 1. 55g B + 20g T 2. 1-1,5h [...]

[...] moge się dogadac. Problem jest taki ze ja sam pochodze z podkarpacia, na codzien pracuje w DE, a mam dziewczyne z okolic Boleslawca i dlatego tam szukam kogos kumatego stad moje pytanie. Jesli ktos taki sie znajdzie na pewno chetnie umowie sie chocby na jedno spotkanie zeby konkretniej pogadac, ale sam na swoja reke tez ogolnie badam temat. Przy [...]

Dziękuję za odpowiedzi , moje pytanie wynika z tego ze 4-5 lat temu bylem zalany strasznie zrzucilem prawie 35kg i w zwiazku z tym boje sie ze tego fatu duzo zalapie. Ale zrobie tak jak piszecie lekka nadwyzka ciezki trening i mam nadzieję ze efekty beda.

Witam, aktualnie jestem na cyklu Test Enan 500mg tygodniowo i Npp 300mg tygodniowo. Wyniki badań regularnie kontroluje lecz często zdarza się obfity obsyp trądziku na ciele i twarzy. Moje pytanie czy jest sens dorzucić Tationil czy raczej to nie przyczyni się do poprawy w żaden sposób. Z góry mówię że dbam o pielęgnację cery używam toników jak i [...]

Fakt NPP genameda moje ulubione biłem biłem też npp dna. Też ok

[...] okazję to położyłem się wcześniej. Jeżeli mogę to korzystam, zawsze to lepiej dla regeneracji pospać dłużej niż się "przemęczać" i specjalnie spać krócej, przynajmniej takie moje skromne zdanie jako amatora :) Dokładnie, sam nie raz powtarzam że jakbym miał możliwość przyjść do pracy w sobotę i niedzielę albo robić od czasu u siebie jakieś [...]

[...] gość (McGregor) wraca. Nie, on musi zawalczyć z naprawdę twardymi przeciwnikami, jak Justin Gaethje czy coś w tym stylu, i musisz wrócić do dywizji lekkiej. To jest tylko moje zdanie. Myślę, że unika trudnych zestawień, nie tylko Justina Gaethje. On po prostu wybiera: „ok, kto będzie moją następną walką, potrzebuję łatwej walki”. Oczywiście, [...]

[...] Eddie Hall do swojego wyczynu w MC też dość mocno nabrał wagi i na kulturystę nie wyglądał ;-) No mało który wyciskacz w tej klasie wagowej , ma ładną sylwetkę.....ale moje spostrzeżenie miało na celu pokazanie , że nawet tak upasiony typ może mieć siłę nie idącą w parze z przyzwoitą budową. Przykładem jest Saryczew , siła i wygląd [...]

[...] w głowie wiec postanowiłem sam poprosić o poradę. Nie planuję żadnej hardcorowej przemiany, a poprostu chce poprawić sylwetkę na lato i nabrać trochę „mięśnia”. Do tej pory moje cykle zazwyczaj składały się głównie z enana 500mg/week w różnych wariantach z: - propem na start - deką - ale ta źle na mnie działa (libido) więc teraz odpada - [...]

Hej.Jestem na Keto od tygodnia. Moje zapotrzebowanie: 57g białek, 127 tłuszczu i 18g węgli. Dostosowałam jedzenie i jem 3 razy dziennie.Wrocila energia ale szczerze mówiąc nie widzę różnicy na wadze. Do zrzucenia nie mam aż tak dużo bo mam 160cm i 64kg wagi wiec tak z 4-5kg tylko bym chciała. Zastanawiam się czy problemem może być przekraczanie [...]