moje

Bardzooooooooooooo dziekuje Buniu!! Na chwile obecna moje watpliwosci zostaly rozwiane!! Ale zapewne jeszcze jakies pytania sie pojawia...Za 5 godzin rozpoczne trening :)

Plecy mnie tak bolą po wczorajszej jodze gdzie ciapaty prowadzący pomagał mi "przekraczać bariery pozornie wyznaczone przez moje ciało" że dzisiaj chyba siłkę odpuszczę. Co za ludzie - najpierw mnie na chama zwinął w precel - a jak już miałam łzy w oczach że boli: to stwierdził, że: "boli mnie w głowie, nie w plecach dlatego, że logika mi [...]

[...] narysowany jest podobny wykres ( obie odżywki z tej samej firmy ) i wychodzi z niego że nalezy wypić ją pół godziny po treningu i maksymalnie do godziny po. I teraz moje pytanie : Czy dobrze robię, że piję od razu po odstawieniu hantli odżywkę Carbo i dokładnie pół godziny po tym piję serwatkę ? Czy te odźywki jakoś nie będą źle na [...]

Neysha - bo IMO źle się je trzyma, mają zupełnie nie pasujący mi uchwyt, nie można nimi rzucić bo beton w środku się pokruszy, 12 i 16 kg są dużo większe niż moje, w związku z czym gorzej mi się nimi swinguje ;-) Przy zakupie zwracaj uwagę na uchwyt, kształt musi Ci dobrze leżeć w ręce, osobiscie nie lubie odwróconych trapezów, bo obijam dodatkowo [...]

Gratulacje;-) Moje dwie ulubione baby i trzecia też piękna:-D

Interesuje mnie ostatnia para za 40zl.Ale jak zmierzyć czy sie zmieszcza na moje łapska? ;d

Moje dzieci (jeżeli będę je miała) będą miały wielki problem ze zwodzeniem mamusi - jeżeli przyjdzie im do głowy przyćpać - to się z tym nie ukryją %-)

[...] no i jedyne co dobre to warzywa i owoce. Teraz jest rewolucja. Więc nie wiem, jak działać. Chyba jednak chciałabym, żeby te wyniki były, hmmm, prawdziwe, niespaczone :-) Niby moje ciało wie, że tak jak jest teraz, jest super, ale głowa jeszcze nie do końca :-) A to byłby kolejny dowód, o. Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-08-08 15:05:40

[...] to moim zdaniem warto. Juz po otworzeniu folii było czuc zayebisty zapach;-) Ale też smaki są różne. rozposzczalnosc dobra, nawet dosyc gesta konsystencja no i skład na moje tez ok;-) Ale za taką cenę musi byc dobre. Z tych firm co wymieniłeś ja miałęm tylko raz olimp i to jeszcze naturala%-) aha i kiedyś miałem jeszcze z hi teca whey C-6 [...]

A jakiej wielkości masz dłonie? możesz napisać szerokość w kostkach, bo to chyba jest najbardziej miarodajne. Ja normalnie używam rękawic 12oz, bo 10 wydawały mi się za małe i moje ręce bez problemu się mieszczą w tych rękawicach.

Juz nie trenujesz,czy podjumales komus :-D Ja dla siebie mam, a poza tym 2 pary które tam opisałem, nie są moje

Serce mi płacze z tęsknoty za tymi miejscami... Lubię leżeć na tej łące na Gubałówce i patrzeć na Giewont i Zakopane w dole - moje ulubione miejsce odpoczynkowe po dniu łażenia po górkach. Chcę do Zęba{{:-( Wymiary super!!! Ba... Bardzo, bardzo super!!! A waga - spadło 2kg w 1,5 miesiąca. Bardzo ładnie - jeśli dalej będzie lecieć w takim tempie [...]

Apropos Nutelli, którą znowu wychwyciło moje łakomstwo. Jaki słodzik stosujesz do niej stosujesz? :> Bez słodzika jest ogień!!!

Odpuść saa, tylko zdrowie stracisz i nic trwałego nie uzyskasz. Takie moje zdanie.

Jak na moje oko początkującego wydaje się być optymalnie, ale tuńczyka daj tylko 3x w tygodniu a w 5 posiłku daj łatwo przyswajalne białko (kurak, ryba) orzechy z potreningowego dałbym do przedtreningowego. PS. No i warzywa do większości posiłków.

[...] jakis złom by Ci się przydał :) co do warzywek ,to ja osobiscie ich nie lubie,jem je tylko z rosądku ,ale fakt faktem dorzucam do kazdego posiłku,wole też owoce od warzyw moje ulubione to makaron i nabial na zmiane z miesem z tego co wiem....mieszac nabialu z miesem nie mozna bo żelazo i wapn wzajemnie sie wykluczaja i nie sa przyswajalne [...]

Widzę , że chyba raczej nie prędko ktoś zweryfikuje moje bazgroły :) . Dzięki za linki wiedzy nigdy za mało :) dowiedziałem sie znowu paru ciekawych rzeczy :) , ale lecę tym planem co sam wypisałem nigdy się nie rpzekonam co będzie dopóki nie spróbuję

Ja mam hayabusy,a to sa ciasne rekawice,nawet na moje male dlonie...tez sie troche meczylem,ale kwestia kilku razy i wchodza lekko.Ja pomimo tylu lat podnoszenia ciezarow,mam dlonie kosciste,male,wiec wole je chronic.Rekawice same w sobie duzo daja,ale wole byc pewny...

[...] to polecam Daniken Fight. Zayebiste, po pół roku zero śladów użytkowania. Natomiast miałem kiedyś Lonsdale, prawie nówki od kumpla, takie porządne i po pół roku mi się tak rozyebały, że się nadawały na śmietnik. Ja wiem, że moje ciosy ważyły tony (%-) ) ale żeby tak szybko się rozwaliły... Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-08-08 19:03:46

Białko pije zawsze do śniadania bo nie jestem w stanie zjeść rano dużego posiłku. Moje śniadanie to ok 70-80g płatków owsianych+orzechy+żurawina+białko WPC. Porcję drugą wypijam 30 min po treningu. Czasami zdarza mi się wypić w ciągu dnia jak nie mam czasu na pełnowartościowy posiłek.