moje

NitroProGen na moje jest najlepszą odżywką pod każdym możliwym względem : - rozpuszczalność 100% ( 3 potrząsy i nie ma gródek ) - jakość najwyższa ( 4 frakcje i z rana można i przed spaniem ) - SMAK: jadłem wszystkie z powyższych odżywek. Każdą jedną i powiem że po wielu próbach różnych supli pozostałem przy tej. Pomimo ceny można ją [...]

[...] na to odpowiecie. Mianowicie chodzi mi o to, że wg. tego: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html moje zapotrzebowanie kaloryczne wyszło 2825 kcal. Jeżeli tak jest to o ile kcal mam zwiększyć dzienną dawkę kcal aby masa dochodziła? I jakie to posiłki (najlepiej) muszą być [...]

A tu moje ulubione od aminostara najlpsza czekolada, mieszane z wodą :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d385abd807f749969c8209e0f2b8bf84.jpg

anister to ciekawe co by powiedzieli na moje 180g przy 164cm %-) mi na szczęście nikt do miski nie zagląda :-D

[...] mietka, czy koks nie pozwoli mi się przetrenować i organizm potraktuje to jako normalny trening, ale na pewno będę myślał o tym przetrenowaniu, chyba że ktoś rozwieje jakieś moje wątpliwości i też sie wypowie na ten temat, lub więcej osób nie mam możliwości ani po treningu na rowerku pojeździć, ani na bieżni pobiegać jedynie bieganie tak o, po [...]

ja mam szefa, który na okrągło je prawie wyłącznie warzywa. jak mu się uzbiera moje 1500kcal w ciągu dnia to sukces. a też ma ok 190cm wzrostu. chudnąć chudnie bo dość dużo biega, ale w okresie zimowym jak ruch ograniczony efekt jojo +20kg i tak non stop chyba już 3 rok z rzędu. słuchać już mi się nie chcę tego...

No rzeczywiście się rozpisałem...Ale mogę wyjaśnić moje podejście na przykładzie...chociażby cukru.posłużę się cytatem „Burak – to naturalny produkt roślinny, w którym znajduje się wiele witamin, soli mineralnych, enzymów, hormonów. Cukier otrzymany z buraków jest dokładnie oczyszczany, krystalizowany, filtrowany. By nadać mu białą barwę jest [...]

gryf prosty 140cm jest jeszcze ? jak cos ile za niego ? moje podjechać na Rude Śl.

bardzo proszę Saidę, aby jeśli to możliwe, spojrzała na moje fotki swoim fachowym okiem i wytknęła mi ew krzywizny:-D

dobra kłótnia się zrobiła za co soorka ^^ mam pytanie bo nie mam pieniędzy więc jade narazie na podrobach : serca drobiowe i czasami wątroba ... i mam pytanie czy moje jeść do tego kasza jęczmienna kujawska ( ok .75w / 10b ) jako źródło węglowodanów do tych serc

37749041 moje gg jestem zainteresowany wszystkim,napisz ;-)

[...] z ketonalu a po zastrzykach mam jeść mydocalm forte z witaminami z grupy b żeby ten nerw jakoś się naprawił i mam jeść po zastrzykach dalej jakieś przeciw bólowe leki,moje pytanie brzmi tak mam w domu jeszcze 60 tabletek ketonal forte czy mogę ich używać zamiast ketonalu w zastrzykach ? bo jakoś mi się nie widzi żebym w dzień w dzień [...]

Do Tomasz1405: "jeśli program będzie się sprawdzał" i tu moje pytanie : Jeżeli program NIEbędzie sie sprawdzał tzn. że dieta i regeneracja jest zła ? Obciążenie zwiększać po każdej serii czy po każdej sesji ?? Zmieniony przez - Michał99 w dniu 2012-07-25 15:50:05

[...] Brak mocy, schodziłam z ciężarów w stosunku do poprzednich treningów. Aero żwawo, fajnie mi się jechało, bo miałam sparing partnera, więc szybko minęło. Nogi nieżywe, moje dwugłowe wołają o pomstę do nieba.%-) 1a. Sciąganie drążka do klaty szeroko 4x8-10 20kgx10/25kgx10/30kgx10/35kgx7 1b. Wyciskanie leżąc na poziomej 4x8-10 60 sekund [...]

wiem że to jest śmieszne ale tak mi powiedziała odp na moje pytanie zamiast dociekać gdzie mieszkam ;-)

A to moje najnowsze rekordy z podciągania. Podchwyt z 60 kg. http://www.youtube.com/watch?v=vUPxNDD7aR0&list=UUJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog&index=4&feature=plcp I nachwyt z 60 kg. http://www.youtube.com/watch?v=TSE5Ukl6n8A&feature=relmfu

Boguś - moje zdanie jako starego podciągacza na drążku na temat twoich 19 podciąganięć jest takie. Jest to bardzo dobry wynik, bo bylo to naprawdę podciąganie siłowe, które jest cięzko wykonać przy 19 powtórzeniach. Brawo Boguś.

Whey Protein 95 smak: czekolada sposób przygotowania: z domieszką mleka Moje odczucia: Wysoko procentowe białko nowość w ofercie Activlab okazała się poprostu rewolucją na rynku. Jako że w składzie zawiera także aminokwasy z grupy BCAA stawia je jeszcze w korzystniejszym świetle. Co do smaku to z mlekiem smakowało poprostu jak szejk czekoladowy [...]

[...] żaden z nich nie udowodnił swojej "wielkości" w Europie( sam wielki Neymar przeciw Barcelonie nie przeprowadził ani 1 akcji a w Brazylii mija wszystkich jak slalomowe tyczki) natomiast kadra Hiszp. każdy "dzień w dzień" walczy przeciwko najlepszym.Oczywiście jest to sport tylko i różne rzeczy mogą się wydarzyć. ps. jest to tylko moje zdanie ;-)

Chyba bede musiała odpuścić sobie ten martwy ciąg bo moje kolana i kręgosłup odmawiają współpracy, mimo że nie daję dużego ciężaru ( obniżyłam do 15kg) to masakra.. po 2h jestem jak paralityk.. a do tego odczuwam ból w dole brzucha.. nie wiem.. Zmieniony przez - młodamama w dniu 2012-07-25 19:47:31