moje

na moje oko spokojnie chociaz ostatnio malo przegladalem jakc to bede pisal na gg albo pw

[...] laski... (podobno) kiedyś w gazecie widziałem ankiete na jakie mięśnie uwage zwracają dziewczyny... klata była na 2 miejscu na pierwszym poślady a na 3 brzuch... czyli na moje rozumowanie to tak... brzucha wiekszość nie ćwiczy ( wolą mięsień piwny ) pośladów im sie nie chce ( no bo po co?? ) a klate zawsze można doyebac do tego spompowac [...]

He4ven Przecież ja*** napisałem, że jest to moje zdanie. Są to jedyne suplementy które na mnie działały i mają dobre opinie. Co tu popierać, kolega się spytał to mu powiedziałem swoje zdanie.

i co z tą rozpiską musimy popracować nad Twoją dietą a kiedy robiłaś ostatnie pomiary ? kurcze ja mam moje jutro rano ojej.. Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-07 19:23:32

b00m3r a robiłeś przed operacją USG sutków ? ekspertem nie jestem ale na moje oko to masz powiększony lewy gruczoł więc sama liposukcja niewiele pomogła; zresztą czytałem opinie ludzi na zagranicznych forach i ci którzy robili samą liposukcję nie są zadowoleni i w większości przypadków operację trzeba powtarzać

Sory za wszystkie moje błędy... Prosze o ocenke...

[...] lubię tego ćwiczenia. Przysiady poszły lekko 25,30,35,40kg po 12,10,10,8 powtórzeń. Hack-przysiady 25kg 4x10 było ciężko ale dałem radę. Uginanie nóg leżąc 20kg 4x10, chyba moje ulubione ćwiczenie na nogi choć zwykłe przysiady też lubię. Po treningu nie stety nic nie zjadłem bo czasu nie miałem. Jutro z rana na czczo szóstka potem owsianka, [...]

[...] mam przjesc na zbilansowana ,ale czy cwiczenia moge zostawic ,mysle ,ze zmęcznie też jest przez pogode,miesiączka ciagnie sie i ciagnie i to też zapewne ma wpływ na moje samopoczucie ttm bardziej ,ze juz mam drugi raz w miesiacu .?Ja na tej diecie wytrzymam to krótki okres czasu wiec bedzie ok choc nie ukrywam,ze tłuszczu sie boje ,ale [...]

5 dni treningow to na moje oko za duuzo.

[...] troche nastepnie wklej i ocenia go fachowcy:) Pamiętaj że mieśnie muszą mieć odpoczynek gdyż nie rosną podczas treningu tylko podczas regeneracji(odpoczynku) Takie moje zdanie:) I poczekaj na kogos bardziej ogarnietego w tych sprawach odemnie gdyz dopiero zaczynam dawac rady:) Pozdro:) Zmieniony przez - Triku____ w dniu 2009-05-07 [...]

[...] O JAKĄŚ PORADE. Dodam że zależy mi na takiej sztuce walki która zagwarantuje mi samoobronę(nie chodzi mi tylko o pokazuwkę)ale również pozwoli mi sie odstresować i ukoić moje nerwy bo mam dojść stresujące życie. Widząc potencjalnych napastników raczej spuszczam głowe odwracam wzrok staje sie nerwowy (kiedys mój znajomy został dotkliwie [...]

Dzięki za odpowiedzi, czyli wygrała opcja nr1. I tu pojawia się moje drugie pytanie: Czy lepiej całe multiple rano a mzb wieczorem, czy moze mineraly z multiple razem z mzb? tak wiem, jestem upierdliwy z tymi pytaniami

[...] tylu glowy i (miekko w nogach) czy moge zostac przy obecnym planie treningowym czy lepiej jak zmienie go na jakis plan na siłe ponieważ są w nim dłuższe przerwy i cisnienie moje nie bylo by aż tak wysokie dodam ze cisnienie moje sie wacha w granichach 130-150 na 80-90 bez zadnego wysiłku. Sorki za błędy Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 rocznik 92 [...]

Hej jestem nowy na forum więc wszystkich serdecznie witam. Na siłowni ćwiczę już dość długo lecz z ciągłymi przerwami. Obecnie ostro trenuję zakupiłem Nitrobolon i Trek Tribulus testeris. Wszystko starczy na około 40 dni. Moje pytanie co dalej. Zastanawiam się nad. 1. Nano vapor + halo 2. Bcaa+arginina+glutamina 3. Białko ostrowia 3,6 kg + HMB [...]

[...] szosówka nie będę musiał stawać na pedały żeby podjechać pod jakieś wzniesienie? Jakieś "omówienie" tego problemu, jak to z tym jest mile widziane. Ogólnie jakie jeszcze rowery spełniałyby moje wymogi (gdyż sam nie złożę sobie roweru ani nie znam nikogo, kto by się tego podjął) i są godne polecenia? Z góry dzięki za wszelkie rady. Pozdrawiam.

Radek mial racje mowiac kiedys, ze na moje efekty bedzie trzeba dlugo czekac... Porobilo sie ze mna...Deprecha mnie dopadla i czarne mysli, ze bede tyla w nieskonczonosc i bede gruba do konca zycia Iza, u mnie koniec redukcji bedzie pewnie w nast wakacje, jak wszystko dobrze pojdzie. Narazie koncze trening od Ciebie, mam zakwasy i nawet progresja [...]

I dodatkowe pytanie, bo już planuje następny cykl (enan meta wino albo enan i meta) i teraz moje pytanie, jak się zabezpieczyć na cyklu żeby nie było czegoś takiego, jeść nolve przez cały cykl czy co?

[...] zza ekranu kompa. Wydawalo mi sie ze na forum staramy sie trzymac podstawe - ze jesli ktos popelnia blad to moza sprobowac mu go wyjasnic....Kinjo thnx.... Wedle zas mojej wiedzy odnosnie shinobi - bo dokladniej tak bysmy mogli to nazwac nie jest stricte systemem walki wrecz z jakas tam filozofia...to poprostu metodologia prowadzenia [...]

witam mam pytanie mam 15 lat siłownie mam w domu bo ojciec kiedys cwiczyl i teraz jest do mojej dyspozycji cwicze od rownego roku na poczatku przez jakies 3 miechy na małych ciezarach 15 powtorezn potem 10-12 i teraz od jakis 5 miesiecy cwicze planem na mase odzywianie tak jak moge to sie staram oprócz siłowni mma i tu moje pytanie odbije to sie [...]

Dążę do przyzwoitej sylwetki nie do wielkiej masy a`la "kalectwo". Siłownia to nie moje życie. Lubię również rower oraz pograć w nożną od czasu do czasu. Dotychczas stosowałem: HMB, Hypershock,L-glutamina, Hi tec protein, mega mass 4000, Nitrobolon, dawniej jakieś białka z megabolu, różne kreatyny. Nie mam skłonności do tycia, biceps [...]