moje

[...] miala te perfumki z Sephory (czy jak to sie tam pisze) i tez bardzo dlugo trzymaly skonczyly sie, chciala dostac te perfumki jeszcze raz wiec sprobowalem kupic przez Krzycha moje zdziwienie bylo wielkie, poniewaz poczatkowo myslalem, ze ktos sie pomylil i nalal do nich tylko wode moja kobieta psika raz, drugi, trzeci, czwarty, stoje w odleglosci [...]

do roboty lece, ale jak wroce po 15 to czemu nie jesli masz czas gg Twoje mam Ty moje tez zreszta Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2009-04-09 08:45:46

[...] Mam problem z umieszczeniem awatara, non stop zmniejszał jego wielkość i non stop piszę, że 80x80 pikseli, pewnie nie chodzi tutaj o rozmiar tego awka. Mógłby ktoś te dwa awki tak zmodyfikować, by dało radę wrzucić na forum ? Awki są moje, więc zastrzegam prawo do ich używania :), żeby mi nikt ich nie podpierdzielił he

[...] jak kopali w w worki i potem sam tak próbowałem i gleba... Nie mogłem wyprostować nogi w powietrzu, tamci kolesie mi powiedzieli, że trzeba być rozciągniętym i stąd moje pytanie: Jak się rozciągać, żeby tak kopać? Czy dam radę robić to w domowym zaciszu, czy potrzebuję jakiegoś specjalnego sprzętu? Narazie nie chciałbym zmieniać [...]

Witam, mam kilka pytań co do spalacza ClenBurexin z firmy Trec. Oglądałem skład i wszystko jak dla mnie ok :), ale mam pytania do specjalistów: 1) Czy preparat ma skutki uboczne? 2) Czy mogą się ujawnić po jakimś czasie ? Np. cośz sercem itp. 3) Czy w okresie stresu (MATURA) można brać te tabletki? 4) czy są one naturalne ? Czy jest w nich jakaś [...]

No pomieszczenie jest przeciętne . tak na moje oko to 6x6m Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-04-09 09:05:03

[...] 17:00 Po treningowy - 150g piersi z kurczaka 32,25/1,95/0?/149 kcal -250g makaron(bezjajeczny) 25/3/1,9/807 kcl - Ogórek 0,5 / 0,1 / 0,7 /10 22:00 -100g twarogu chudego / 19,8/0,5/3,5 / 99 -10 g oliwy z oliwek : 0/10/0 /10 kcal Białko = 214 , Tłuszcze = 93 / Węglowodany = 264,6 / Kalorie 2833 :) A moje kaloryczne zapotrzebowanie to 2900 :/

[...] ze masz taki ciasny umysl ze nie potrafisz przeczytac ze zrozumieniem. PS. Bez odbioru to sobie mozesz mowic kumplom z komendy " W podstawówce miałem najlepsze oceny w klasie z czytania ze zrozumieniem, także wiesz No to moje ziomy z komendy jutro do Ciebie wbijają na chatę i masz wała Zmieniony przez - szyryfyry w dniu 2009-04-09 09:44:36

[...] Barki -Wyciskanie sztangi zza głowy 3s 12/10/8 -Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3s 12/10/8 -Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3s 12/10/8 ii tu pojawia się moje pytanie: Czy nie za rzadko ćwiczę partie? W tym planie wychodzi wszystko po 1 raz w tygodniu. Dodam jeszcze że ćwiczę na masę i dajmy na to że w poniedzialek ćwiczę [...]

[...] zginania nadgarstka do góry . Niestety taki efekt nie występuje w przypadku skórzanych ani materiałowych rękawiczek, czy to haibingera czy jakichkolwiek innych . Dlatego jak brać to te które podałem w linku . Przy zakupie bardzo dokładnie przymierzałem sobie 5 topowych modeli tej firmy i dlatego moje spostrzeżenia są takie a nie inne .

mialem to samo, ale nie przerywalem cyklu wystarczylo ze wzialem (tak jak pisali moi poprzednicy) kilka razy czosnek i zeszlo... Btw. o ile sie nie myle ktos pisal ze skonczyl juz cykl i glowa go nadal boli. No chyba do konca zycia kazdy bol glowy nie bedzie spowodowany metanabolem ktory brales hoho a nawet wczesniej :) Takie jest moje zdanie :)

Siema , siema! Dawno tu mnie nie było imo! ;) Ja mam wolnego 13 dni od pt zeszłego... Wiec ogólnie fajno! Zaraz jade na rybki.... takie moje male hobby :] Ktoś z was może łowi łyby?

podajcie mi warianty co jak mozna robic np klate sila biceps triceps rzezba inne masa mozna tak laczyc??? Nie można tak robić. Bo w treningu na rzeźbe chodzi głównie o obcięcie kalorii w diecie oraz dodanie aerobów. Wiec jak obetniesz kalorie to wszystkich partii będzie sie to tyczyło. A teraz to co musisz wybrać. Moje propozycje dla ciebie: a) [...]

[...] do 3x170kg RAW ładnie technicznie a w kostiumie mam koło 50kg przebitki. Kostium pozwala mi zachować technikę(oderwanie na prostych plecach - starczy kilka cm) a potem moje prostowniki przyzwyczajone do znacznie większych obciążeń po klasycznym mc z garbem(dużo większe ramię) bez problemu wszystko wciągają. Świetnie to się komponuje Teraz w [...]

Dziękuje bardzo za radę, SOG dla Ciebie A co do tego ACT, no cóż większość doświadczonych ćwiczących właśnie ten trening poleca najpierw ale szczerze mówiąc, dopiero dzięki Twojemu planowi czuję że moje mięśnie żyją

Ile byś chciał za obciażenia o średnicy 29-30 mm o następujących wagach: 4 x 2,5 kg, 4x 5 kg, 4 x 7.5 kg, 4 x 10 kg i 4 x 20 kg ? W sumie wychodzi 180 kg :) jakby co moje gg 10918807 siedze na niewidoku

"Kulturystyka To moje życie, moze dzieki temu poświeceniu bede kiedys sławny. Dla tego sportu jestem w stanie zrobic wszystko i wszystko oraz wszystkich poświecic! " i bardzo dobrze !!! większość z was granice możliwości ma nisko zawieszoną a on tam gdzie wy już odpuszczacie dopiero zaczyna Pozdro Only Animal trzymaj sie i nie [...]

olol sprawa jest bardzo prosta: zglos sie,jak bedzesz przysiadal 120 i nadal nie bedziesz zadowolony. ciezki,skrocony plan calosciowy-jak najbardziej! i duuuzo jadla! plan znajdziesz w mojej wypowiedzi,tutaj: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (przeczytaj wszystkie moje posty). pozdrawiam.

[...] mialby nadal wchodzic w gre trening dzielony,to looknij,jak mogloby to lepiej wygladac dla ciebie: http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzień-t484464-s3.html (przeczytaj moje posty) pozdrawiam. ...ale moim zdaniem moglbys sprobowac z ciezkim planem calosciowym(5x5)-tym bardziej,jesli nie robiles nigdy przysiadow. nic tak nie zwieksza w [...]

tamto to bylo dla kolegi ktory ma problem i to powazny..a to jest moje....sorry nie wiedzialem ze to az tak moze kogos wkurzyc...