moje

[...] złożone ćwiczenie z kompleksów sztangowych. Triceps bym opuścił, ale wybierał inne ćwiczenia gdzie pracuje (to łatwe). Biceps jak już to lepsze kettle od sztangi, choć na moje szkoda czasu, no chyba że jako odpoczynek po ciężkim ćwiczeniu. Większość z tych nazw ćwiczeń nic mi nie mówi. Nie jestem teoretykiem i swoje treningi buduję w oparciu o [...]

Flawo to teraz masz parowe plus efekty uboczne co to za sens??? Proponuję Ci czytać ze zrozumieniem, nie tylko moje wpisy. Efektem ubocznym jest, jak napisałem, zwiększenie się grubości penisa. Suplement nie jest bowiem reklamowany jako na powiększenie objętości penisa. Formalnie służy w innym celu, niezwiązanym z seksem.

[...] jest to Twoje zero kaloryczne, przy Twojej aktywności i ilości mięcha. Ja tylko powiem że też się trochę słabo czułem ostatnio, a nie chciałem przekraczać 3300 kcal, bo to moje "zero kaloryczne" a nawet surplus. Teraz wpyerdalam 3500 do 3800 nawet, i nareszcie mam dużo siły i wszystko inne też do przodu. Bo prawda jest taka, że po prostu mam [...]

ja 3000-3300 to moje zero, w ch** dużo. Bardziej 3300 bo na 3000 to mi pewnie waga będzie powolutku spadać

Kurvva ja teraz jestem na potężnym 2300 i siły na nic, a jestem prawie pewny, że to moje 0 kaloryczne

Witam, otóż zastanawiam się które witaminki z minerałami wybrać. Zestawienie : Vita-Min Multiple Sport - Olimpu Apollo hegemony diamound multiwitamin Moje pytanie do was, nie uważacie że trochę za duże te dawki są w AH ? Taka np sama witamina D - 75 mg. Sporo trochę . Które wybrać? Ps trening bez kuracji

[...] mam tu wszystko czego potrzebuję. W najbliższej okolicy nie ma żadnej siłowni która zapewniła by mi lepszy komfort ćwiczenia niż mam u siebie. Na filmikach jest tylko połowa mojej jaskini z drugiej strony mam stanowisko do siadów, ohp, dipów, wyciąg górny, biórko z komputerem i muzyką jaką lubię ;-). Więcej mi nic nie potrzeba :-D Patik - to [...]

[...] siłowni.lat 37 Mam 174 cm i 74 kg wagi. Nie chcę schudnąć ani przybrać kg, chce poćwiczyć dla ogólnego lepszego wyglądu. Trochę jest brzuch. Nigdy nie miałem problemu z wagą a pytanie moje jest następujące. Czy jakieś odżywki czy suplementy diety mi są potrzebne? Zamierzam na siłowni ćwiczyć 3 razy w tyg po godzinie. Jakieś rady dla swiezaka? :)

1. WIEK: 44 2. WAGA: 99 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 60 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: (za młodu uprawianie13 – 18 lat uprawianie lekkoatletyki) siłownia 2,5 roku do teraz 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od maja 2020 HTZ (testosteron prolongatum najpierw 100 mg / 21 [...]

Ja dobre tyle, że nie siedzę np. na słuchawce żeby od laptopa nie móc odejść. Więc gadać można chodząc i staram się jaknajwięcej mimo tej pracy siedzącej się ruszać. Ale też mi sięoczy posypały. I niestety tak mi się wzrok pogorszył, że moje cylindy weszły na wyższy level co niestety przekłada się na ich cenę

[...] do oczu, bo każdego wieczoru kończy się bólem oczu i łzawieniem. Mogę zapytać czemu akurat taki deadline sobie wyznaczyłas? oczy! o tak od kiedy nie praucję w korpo, czuję poprawę był moment, ze serio moje oczy miały dość i przy większej ilosci pracy przed kompem nie mogłam skupić już wzroku na literkahc, wszytski mi latało i massało się

Luz, to tylko moje poczucie humoru %-)

Dzięki Ci serdeczne, potem jeszcze raz przeczytałam pierwszy Twój wpis (który w międzyczasie zapomniałam) i wszystko tam znalazłam :). Pociesza mnie to, co piszesz, bo moje dolegliwości niekoniecznie oznaczają, ze będzie problem ze zrostem (a juz mam oczywiście w głowie najgorszy scenariusz). Mam wrażenie, ze bol sie nasila następnego dnia po [...]

Grind ocenisz moje tłumaczenie tekstu z angielskiego? /SFD/2020/9/9/d5ccb6ba8bb04f6a95f150e1942caa79.jpg

[...] szczerze czułem się super. Dodam że żadnych narko też nie zarzywam. Na trening tylko tussi wpada. :-):-)) Aco do cukru to obadam go rano w robocie bo tam zostało urządzenie do badania cukru. Harold jestem na redu to i niech masa spada ale tluszczowa. Myślę że test i ace chroni moje mięsko. %-) Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2020-09-09 20:50:47

Night myślę,że masz racje.Przez te moje wyjazdy zawsze byłam zmuszona ciężary odłożyć i zająć się inną aktywnością.Teraz mam ze sobą jakąś część i mogę wreszcie dłuższy czas ćwiczyć bez przerw.Takie przerywane treningi to dla mnie było wieczne zaczynanie praktycznie od zera. Byłam dziś na spacerze,musiałam poukładać sobie w głowie.Trochę [...]

[...] przysiad mi bardzo dobrze szedł co trening praktycznie +2,5-5kg szło to teraz siedze na 115kg i robię tak np ostatnio poszło 6,6,6,4 powt ale ciężko i dąże do 4x6 powt. Więc moje pytanie nasuwa się aby nie robić szybkich pochopnych decyzji i zmian, bo w niektórych ćwiczeniach jeszcze udaje mi się kg dokładać w niektórych już tylko powtórzeń. Czy [...]

[...] w sprawach moczowych. Zalaczam badanie moczu dzisiaj zrobione, posiewu jeszcze nie zrobilem. Krzykacz co sadzisz o tej morfologii dopuszczalnq czy sie Martwic? Patrzac na moje poprzednie wyniki i problemy?? Dzieki z gory za odpowiedz Tkliwość prostaty nie jest oznaką jej zapalenia zdrowy facet smyrnięty palcem zawyje to normalne. Problem z [...]

ale ja jestem płytki a ja jestem niedostosowany społecznie w stopniu znacznym co upośledza moje możliwości w nawiązywaniu kontaktów międzyludzkich tak na stopie koleżeńskiej jaki damsko-męskiej pragnę kontaktów z innymi ludźmi ale najczęściej są one katastrofą a każda kolejna porażka wzmaga tylko alienacje i tak napędza się karuzela spyerdolenia

[...] wskazywac na zapalenie prostaty? Czy musi byc ten ostry bol? Mega zle sie czuje na tym cipropol i zero poprawy w sprawach moczowych. Zalaczam badanie moczu dzisiaj zrobione, posiewu jeszcze nie zrobilem. Krzykacz co sadzisz o tej morfologii dopuszczalnq czy sie Martwic? Patrzac na moje poprzednie wyniki i problemy?? Dzieki z gory za odpowiedz