Witaminy -ktore wybrac

Witam, otóż zastanawiam się które witaminki z minerałami wybrać.
Zestawienie :

Vita-Min Multiple Sport - Olimpu

Apollo hegemony diamound multiwitamin

Moje pytanie do was, nie uważacie że trochę za duże te dawki są w AH ? Taka np sama witamina D - 75 mg. Sporo trochę . Które wybrać?

Ps trening bez kuracji

Dla początkującego najlepsze są olimpu lub ekwiwalent z All Nutrition Vitaminall.

Ćwiczę z przerwami z 9 lat lecz nie zajmowałem się suplementacja jakoś na powaznie, przewijały się jakieś kreatyny, bca i białko stale

Też się skłaniam ku olimpowi bo te wartości w tej 2 jakoś wydają mi się za duze, ale wolałem zapytać ekspertów.

Zerknij również na ten produkt https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html 

z tych propozycji co podałeś to bardziej polecałbym https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins___Minerals-opis34137.html 

Jak wyżej ale pamiętaj że raz na czas warto porobić badania czy w ogóle potrzebujemy się suplementowac danym produktem bo np wiem na swoim przykładzie że suplementowalem żelazo a jednocześnie jadłem dużo mięsa czerwonego i na wynikach norma o 20 przekroczona , odstawiłem suplementy bogate w żelazo i sytuacja się normuje , warto.miec to na uwadze że z jedzenia dużo jesteśmy w stanie wyciągnąc.pzdr

tam masz podane wartosci na procje 4 kapsy. jak tyle nie potrzebuejsz mzoesz dać 2 czy 3, nie musisz się trzymać tego co na opakowaniu napsiane jest

Dzięki za odpowiedzi, Olimpia zamowione, zobaczymy jak się sprawdza, najwyżej będzie się myśleć dalej

Nie będzie większej różnicy. Polecam zwrócić uwagę na ilość w stosunku do ceny. Na przyszłość jednak warto przemyśleć stosowanie tych suplementów, których możesz mieć braki, a nie wszystkiego na raz. Z reguły trudno jest dostarczyć z diety witaminę D3, omega 3, magnez. Na nimi w szczególności warto się skupić, np. coś takiego:

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_D3_2000-opis40451.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html

cenowo i jakościowo brałbym olimp, biogenix. wiadomo, okres grypowy więc warto dorzucić chociażby profilaktycznie vit c

DJ_DoDo

z tych propozycji co podałeś to bardziej polecałbym https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins___Minerals-opis34137.html

Ja tez na tych lece juz bardzo dlugo duze op wychodzi dobrze cenowo