moje

Szogun a zobaczysz jak ja i Pako16 będzemy w klasie maturalnej Pozdrawiam wszystkich ćwiczących i nie ćwiczących Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56973

no to przed chwilą dostałes konkretną propozycje , ustaw sie z nim i go zaj.. poza tym czemu podzieliłes jedno moje zdanie na dwa? zmieniłes sens całkowice. chodziło mi o to dlaczego dales sie obic małolatom(bo tak piszesz o kibicach). z jakiej pierwszej ręki? przeciez to co jest w necie do przeczytania to są 2 90% wypocinty typow którzy tylko w [...]

ehe widze ze ceny spadly u hosse moze zostales jakims dystrybutorem tego ovopolu hmm no nie wiem tak czy inaczej czekaj na maila odemnie,jak tylko skoncza sie moje zasoby,bierem nastepne od ciebie Ostatni beda Pierwszymi ..

Tak to jest orginał na 100% mój qmpel ma aktualnie też holenderską dece i tak samo wygląda. Pozdrawiam wszystkich ćwiczących i nie ćwiczących Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56973

dzieki za odpowiedz ale ona mnie nie zadowala no coz moze ktos inny bedzie mi mogl pomoc chociarz jestem zadowolony z tego co juz osiagnalem jak na razie moje cwiczenia opisalem jak opisalem nie wymieniajac cwiczen na nogi itd bo chcialem sie dowiedziec jak cwiczyc gorne partie miesnie ale widzac jaki plan mi poleciles to poprostu sie zalamalem [...]

OCZYWISCIE ZE OD POCZATKU PODAWALEM OBWÓD KLATKI WRAZ Z WYPIETYMI MOTYLKAMI,A JESLI CHODZI O MOJE STOSUNKI Z MURZYNAMI TO SA JAK NAJBARDZIEJ POZYTYWNE,MAM TU ZDJECIE KTORE ROZWIEJE WASZE NIEZROZUMIAŁE DLA MNIE WATPLIWOSCI HIHIHI;] PRZEDSTAWIAM WAM KLIMATY WOKÓŁ KTORYCH SIE KRECE;] siłownia to mój drugi dom...:)

nie ma chętnych więc zapodaje dalej moje własne. Może chociaż jakieś komentarze (jak to jest w innych działach - jakaś fotka i od razu sto bluzgów i z 50 pochwał)? ;)))) Powyżej ollie przez prawie 3 decki (wylądowałem). the one and the only...

[...] o zasadach i przepisach trójboju to dla mnie wyciskanie mostkując to nie wyciskanie!!! Chcesz pokazać ile masz pary wyciskaj dotykajac głową pleckami i tyłkiem ławy! Takie moje zdanie i raczej go nie zmienie. Mostokowanie to nic innego jak oszukana technika na rzecz bicia rekordów pod przepisy trójboju. Koszulki pasy zaczepy na nadgarstki (do [...]

[...] że akurat krótko przed treningiem czy krótko po treningu można sie odrobinę przyłożyć i naprawdę nie jest to wypatrzenie. To w koncu rozbija sie a parę minut reżimu. A naprawde uważam że lukrowana capuccino przed treningiem nie jest dobrym pomysłem. Niektórzy oczywiście nie musza sie ze mną zgodzic - takie jest po prostu moje zdanie. szukala

moje ulubione foto, zobaczcie na co on wskoczyl Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

[...] ale sądze że bardziej rozsądniej będzie zoastosowac dietę z podwyższoną podaż białka, ale bez specjalnych przegieć (np. 100g białka w porcji) Ale to jest oczywiscie moje zdanie. W wypowiedzi Sławka równiez nie było żadnego błedu - po prostu niektórzy specjaliści praktykują tego typu rozwiazania. Ja osobiście ich nie popieram. szukala

Zaborek moje gratulacje byq ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME MODERATOR DZIALU HUMOR PREZES MAFII SFD " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

Zarąbiście wyglądasz, też tak chcem hyhy a szczególnie jak i diolek takiej rzeżby jak ty... SOG 4 you Pozdrawiam wszystkich ćwiczących i nie ćwiczących Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56973

Nie no...fotki sa bomba,nie dosc ze tak swietnie wygladasz to jeszcze jestes skromny z tym profilem,oaza cnot heh,dzialasz na mnie wyjatkowo motywujaco,mam nadzieje ze moje fotki na wiosne tez zostana tak mile przyjete ps. moglbys mi wyslac na maila swoj plan cwiczen i jakis zarys diety ? bylbym bardzo wdzieczny oczywiscie SG za foty ! ..:: [...]

dziekuje za odpowiedz na moje pytanie wiec je ponawiam ja jeszcze raz ponawiam jak jest najlepsza kombinacja bialek na noc (jakie ilosci ) aby zmniejszac jak najbardziej katabolizm przy jak najlepszym wyspaniu sie ?????? P.s darku czyli jak sie oblicza ilosc bialka nie na swoja wage a swoja prawidlowa ?? CARPE DIEM

Tjarza, jeżeli ty z takiej ilości informacji jaką dostarczyłem w tym poście, jesteś w stanie wyciągać tak daleko idące wnioski, to sorry ale dla mnie jesteś kolesiem niepoważnym. Jeżeli interesuje Cię moje podejście zarówno do odżywek jak i używek, to zapraszam na priva, a jeśli masz ochotę sobie kogoś publicznie pouczyć to s*** pałkę frajerze.

[...] ale ok nie ma sprawy kazdy ma swoje zdanie dla Ciebie to "klaun" czy kinder'iego (czy jak mu tam) i innych z tego forum ... (to wasze zdanie spoko szanuje je) tylko ze ja chociaz chcialbym byc w polowie takim "klaunem" jak on ...... bo juz wowczas moje osiagniecia byly by SPORE pozdro NA FORUM OD 8 CZERWCA 2002 !!!

[...] tez troche n a zasadzie aerobow bo wszystko robisz szybko oraz długo (superserie) i równiez uruchomione sa tu tlenowe przemiany (tak jak w aerobach). Oczywiscie to tylko moje skromniutkie zdanie KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka [...]

SPA wybacz ale nie moge sie z Toba zgodzic: piszesz: "po drugie jak ci trojboisci wygladaja ?! jak PAJACE ! zero klaty , zero bica itp.( chodzi o rzeżbe czyli uwidocznienie miesni...) zlane grubasy i tyle a w mniejszych kategoriach to juz w ogole wygladaja jak zwykłe kolesie z ulicy :P" widocznie musiales miec stycznosc jedynie z jakimis [...]

Co do zdjęcia to to nie jest moje zdjęcie (a szkoda), bo przecież bym nie wyskoczył z takim postem. A na zdjęciu jest Arnold :) Do Pana Ambroziaka: 3-5% rocznie to jest niewiele, ale ja na ławie miałem przyrost jeszcze mniejszy w sile, bo 5kg (ze 115 do 120) w ciągu 2 lat co daje jakieś 4,35% w 2 lata czyli niecałe 2,2% w rok, więc to jeszcze [...]