moje

Mam pytanie odnośnie węglowodanów złożonych w diecie: Czy w jednym dniu mamy do wyboru albo owsianka albo quinoa, czy np. może być owsianka na śniadanie a quinoa na obiad? I czy obcinać coś z zapotrzebowania np. w niektóre dni nietreningowe? Przepraszam, że tyle pytań... czasem banalnych, ale wolę rozwiać moje wszelkie wątpliwości

[...] Obli ale w tym dziale nie róbcie z niej znafcy kulturystyki! - Następna sprawa, też z pewnością nie znam się na koksach, więc może i tak jest, że nie z niewiedzy wynika moje zdziwienie że chmara ekipy z działu doping nie ma diety i nie wykonuje złożonych ćwiczeń. Misja działu doping to zarabianie na bogatszych ćwiczących nie żałujących na [...]

20mg mety dziennie, najlepiej nie undera (czyt. jelfa) lub 25mg undera. Przy 15mg mozesz czuc niedosyt. Takie moje zdanie. Ewentualnie zacznij od 15mg i zwieksz po kilku dniach do 20mg. Cykl 5 tygodni. Aha, jak pisalem, ja bym kupil jelfe. Przynajmniej wiesz ile masz mety w mecie. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-03-10 23:27:38

[...] czasu mocniejszych spalaczy. Przy niskim na prawdę bf, mozesz sięgnąc po kofeinę i yohimbinę i sobie polaczyc. Zmiescisz się w 100zl za dobry cykl redukcyjny Molder - moje zdanie sie nie zmienilo. Efka nie oslabia dzialanie yohy )tak jak Ty pisales o ile dobrze rozumiem), a moze wrecz potegowac efektywnosc, z tym, ze jest to mix wybuchowy. [...]

z afryki przecież to nie moje sam takich cudów nie potrafię robić

[...] sobie bardzo kcal, jestem na zero co w moim przypadku duzo bo zawsze bylam minus 400. Od dluzszego czsu waga stoi na 55.2. Teraz mam nadzieje poprawic sylwetke i wszystko bylo by ok gdyby nie glupie odstepstwa nie zawsze z mojej winy. Mam nadzieje ze szybko sie moje zycie uspokoi i bede w stanie kontrolowac diete bardziej. Milego dnia, buziole :)

[...] że argumenty w stylu "to nie przyczyna, to SKUTEK" w powyższym kontekście są nieco żałosne. Wyobraź sobie sytuację, że szef Ci mówi: "wylizuj co rano moje obuwie, albo zniszczę Ci życie na wszelkie dostępne mi sposoby". Masz swoją godność, więc butów mimo wszystko nie liżesz, choć wiesz, że tamten może faktycznie Ci [...]

[...] cos sie wyklulo, mam zdjecia na dowod> mimo uporczywych cwiczen przedredukcyjnych (izometria, suwnica, wielomiesieczna fizjo itp.)i teorie na to sa nastepujace: 1) moje lenistwo 2) przykurczony achilles 3) bol w kolanie wywolywany konfliktem rzepkowo-udowym, ktory hamuje odbudowe miesnia (tak powaznie uslyszalam od rehabow nr 2 i [...]

na cyklu zrobiłem 6kg utrzymałem coś ponad 4kg, fakt stawy zaczęły lekko skrzypieć ale moje zdanie jest takie jak seby, żeby ograniczyć spadki trzeba łagodnie zejść z cyklu a epi przedłużyłem cykl o 2 tygodnie i jak bym miał powtarzać to kupił bym więcej żeby cykl trwał minimum 8 tygodni.

Fala teraz to moje pół nogi tyle waży Dzięki i Tobie też slonecznego, energicznego dzionka życzę:*

Georgu - moje doszły ?

Adrianus88 rozumiem, ze 5 postow = 5 mozliwosci strzalu, wiec moje propozycje : BCAA 150 Mega Caps 104 Creatine 300 Mega Caps 104 DEXTREX Juice 1000g 35 Gain Bolic 6000 1kg folia 53 TCM 300 Mega Caps 132

[...] ale pod warunkiem, że w jednym z nich znajdą się wszystkie produkty stanowiące nagrodę. A tych produktów było w przedziale 1-4 (nie wiedziałeś o tym, więc możesz zmodyfikować odpowiedź, jeśli chcesz). Jeszcze 4 osoby mogą odpowiadać. Nie jest łatwo, ale zauważcie, że moje ryzyko jest duże :P Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-03-11 12:42:15

Siema ja jak zaczynalem to podnosiłem ledwo 40 na klatkę moje treningi wyglądały tak samo , bo ćwiczylem 3 razy w tyg treningiem ogólno-rozwojowym pózniej troche miałem przerwe ale teraz od roku daje już na ostro Pzdr.

[...] terminy starcia? Tak. 29 maja, stadion Schalke 04 w Gelsenkirchen. Rywal: Witalij Kliczko. Stawka: pas WBC w wadze ciężkiej. W czwartek rano menedżer Witalija przysłał do mojego menedżera ostateczne potwierdzenie terminu. Kontrakt podpisaliśmy już kilka dni wcześniej. Nie boi się Pan, że Kliczko traktuje Pana instrumentalnie, że może tylko [...]

heheh wybaczcie mi moich moze głupich pytan ale poprostu sie nie znam i nie wiem ile tego sie bierze w tygodniu i jakie z tych dwóch rzeczy sa najlepsze chodzi mi o firme. wiec jak jeszcze miacie cierpliosc zdzierzyc moje pytania to bede bardzo wdzieczny jak mi udzielicie pare wskazówek

czyli zostawie horsa i mono i wrzuce po cyklu moje zapotrzebowanie na wegle i bialko jest dosc sporo, wiec wole dorzucic gainera do cyklu WYSZŁO: 100 tabsow,stilimarol,forte,gainer pozniej clomid, gainer, mono i horse

moje zapotrzebowanie na wegle i bialko jest dosc sporo nie lciz tego na oko jak potrzebujesz np 6 g węgli/kg dziennie to policz ile dostarczasz z żarcia i wtedy myśl nad gainerem

jestem na cyklu xpand xtreme power i mono , porownywajac do hp to hp troszke lepiej pobudza i troche lepsza pompa , skupienie i wg lepszy xpand ;)(wyjabalo mi ladnie kable a robie mase , choc to sprawda tez diety i odpowiedniego treningu ) jak na mase to bym wziol xp , na sile hp ale to tylko moje zdanie. pzdr

Nic nie ma w tym złego :) Polecam ci zarzucić HCG. Takie jest moje zdanie a zrobisz jak uważasz.