moje

Jedna nowa jak to sie ma :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d4a5061ddc0546e7826ef83c5ae2cc4a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d050cf645ce435ab496d3c3e7a44ed2.jpg Moje długie łapy ;D nadgarstek juz pod 19cm podchodzi ;) Zmieniony przez - Rasper w dniu 2012-07-25 20:13:07 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2012-07-26 09:52:57

[...] tej pierwszej opcji będziemy łapać więcej tłuszczu przy okazji każdego ze spożywanych posiłków. Wyjaśnij proszę o co chodzi w tym co napisałeś, bo nie rozumiem jak to się ma mojej wypowiedzi. Żadnej złośliwości. Chciałbym abyśmy skupili się na konkretach, tzn. być może to co piszesz ma sens, ale jakieś gdybanie o czyichś domniemanych wnioskach [...]

dawaj moje pieniądze a nie sikor:P

[...] cały czas to samo więc nie podejrzewam niczego z jedzenia. Probiotyk mi się wczoraj skończył może to od braku probiotyku? Jutro czeka mnie ciężki dzień. Imieniny Anny czyli moje i przy okazji męża brata żony %-) Do tego dochodzi ichna rocznica ślubu i imieniny ich dzieci. Jedna wielka impreza rodzinna, pełno żarcia, ciast, wińska i czego tam [...]

[...] zmniejsza odkładanie tłuszczu, ale nie bierzemy pod uwagę, że w odpowiedzi oksydacja tłuszczu w ciągu 24 godzin/tygodnia może zostać również zmniejszona. Także moje przykłady nie dotyczyły gospodarki hormonalnej, a tym bardziej nie sugerowałem w nich, że Twoim zdaniem znaczenie ma ilość posiłków. Ich celem było pokazanie, że [...]

Mógłbyś przedstawić swój plan co do rozciągnięcia się do szpagatu? Nie ukrywam, że to było moje małe ciche marzenie, ale nigdy zwykle 'treningi' rozciągania kończyły się zbyt szybko %-)

Mógłbyś przedstawić swój plan co do rozciągnięcia się do szpagatu? Nie ukrywam, że to było moje małe ciche marzenie, ale nigdy zwykle 'treningi' rozciągania kończyły się zbyt szybko %-) Póki co w wolnym czasie czytam o metodach jak się rozciągać. rozmawiałem z Kistosem który napisał w sumie dobry artykuł o tym jak się rozciągać. Jeżeli będziesz [...]

[...] Do tego: BRZUCH (pon, śr, pią) - skłony w leżeniu głową w dół (ze skrętami na końcu) - 3 serie / do bólu - unoszenie nóg w podporze - 3 serie / do bólu Tak, więc wyglądają moje ostateczne wypociny. Mam nadzieję, że uda się coś z tego stworzyć (i że nikogo nie przyprawi o ból głowy). Także proszę zobaczyć, wypowiedzieć się. Szczególnie mi [...]

Po prostu więcej skup się na nauce, a nie na suplementach. Tak samo jak z siłownią. Przyzwyczaisz się do suplementu i już nie będziesz wyobrażał sobie normalnej nauki na czysto. To jest moje zdanie.

[...] się i postanowiłam, że nie kurede, nie ma szans na takie wyskoki...podjęłam decyzję, że zmieniam swój styl życia i nie dotrzymuję danego sobie słowa - no way!!! Wklejam moje grzeszne i mniej grzeszne dzienniki... Kurde, nie mogę dobić do 130g węgli... jak sobie z tym radzicie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98d970e5923e43229cb318de37830906.png [...]

A skąd takie informacje? Czyli jak zjem 2k kcal po treningu na noc, to moje ciało nie wyciągnie dość, myślisz? ;-) Lepiej zjeść porządny posiłek jak na Warrior's Diet czy innych IF i iść sytym w kimę, niż pałować się z dwoma-trzema małymi porcyjkami i nie dospać. Gorzej że niektórym ciężko się śpi po nażarciu się, ale widać Szicia nie imają się [...]

cinool jak Cie j**ne to Ci glowa spadnie, hahaha %-) no a moje psy tez ogromne, po 3 kg waza %-)%-)

[...] człowiek, który nadużywa sterydów, może zrujnować sobie zdrowie. Warto więc zastanowić się nad następującym pytaniem: „Czy okazywałbym wdzięczność Bogu za dar, jakim jest moje zdumiewające ciało, gdybym zażywał substancje mogące je zniszczyć?” (Psalm 139:14). Trzeba też pamiętać o tym, że osoby biorące sterydy łatwiej wpadają w gniew. A mądry [...]

biografię Xaviego-" Barcą moim życiem", ocenzurowana, ani trochę kontrowersji i przedwcześnie napisana. Giggs- "Moje życie, moja historia"- całkiem dobra, "Deyna"- Stefan Szczepałek- nie spodobała mi się. Niedawno przegląd sportowy wydał serię "11 wspaniałych"- to były takie krótkie biografie na ok.90 stron A5 o współczesnych najlepszych [...]

tak, ale na Weszło z tego, co wiem sprzedawane były "Spalone" z normalnym autografem, a nie drukowanym, więc stąd moje pytanie - co z nim nie tak? ;-)

Anubis84 masę mam i to aż zadużą ;(. Dlatego spalam zbędne Kg, a co Ty na to? Można łączyć białko i spalacz jednocześnie? Pozatym aeroby robię 4-5 x w Tyg od 45 do 90 min rower. Rzeźba-moje BTW Ok 2G Białka na Kg Ok węgla 2-4G/KG Tłuszcz max 0,5G/KG

ja bije obecnie propa z genesis. Z tymże moje było w pudełku opakowane folią, w środku ulotka itd. noi przede wszystkim okrągły hologram na flakonie. Ja zdaje sobie sprawę ze moj to tez nie jest oryginał ale klepie... a to co ty masz to chooj wie co tam... nie wbijesz to sie nie przekonasz niestety

[...] więc było na spokojnie. Sobota – bite 7 godzin podchodów, biegania, szczelania, podpalania rac, wybuchów, włażenia przez okna do budynków (ha ha! na coś przydało się moje podciąganie – faceci w szoku %-) ). Impreza przesycona testosteronem – na ~ 250 facetów grało może z 10 dziewczyn. Jako pierwsza weszłam na „minę” i tuż za moimi plecami [...]

[...] że wygrałem lokalny konkurs w mieście, 4 dunki (reverse z jednej nogi z pompką, z 2 rąk od boku tablicy, lekka pompeczka z 2 nóg i reverse swing) bez rewelacji jak na moje warunki ale nowa piłka do guzowania cieszy :), postaram się niedługo coś nagrać i liczę, że powiecie mi jakie błędy robię przy młynach :) życzę wysokich lotów reszcie

No ten zestaw co pisalem 2x5 2x2,5 2x1,25 + krotki gryf 30mm. Jezeli juz cos dodatkowo by sie udalo to bede musial przeliczyc moje zaskorniaki :)