moje

To rzeczywiscie mam zamienic moje wyciskanie na plaskiej na skos dodatni? Artykul swietny, jako jeden z niewielu traktuje o tym co naprawde najwazniejsze, unikajac rozwodnienia tematu. Dobrze sie czyta, nie nuzy i na pewno pomoze wielu nowicjuszom. Chwala takim jak wy, ze w tym zaklamanym przez ludzi zwiazanych z suplami i gazetami branzowymi [...]

DNT/ niskie węgle Hej helo! Dziś spokojniejszy dzień - z zakwaskami. Wieczorkiem zrobię moje pseudo GPP, cel na dziś: wycisknąć 3 obwody Rzeźni Moralesa8-). Co tam - od czegoś trzeba zacząć. Nie wiem czy to dobrze, że już teraz dorzucam GPP:-?, ale nie mam nerwów do aero na siłowni - po treningu nie dam rady więcej niż 20min, a w dni wolne szkoda [...]

Mozecie mi powiedziec dla kogo to jest ? Najwazniejsze jest dla mnie zdrowie. I tutaj moje pytanie czy to jest nie zdrowe ? ( sory za takie pytanie ale za duzo mitow uslyszalem ) .

[...] a co gorsza, taka unieruchomiona masa elegancko wykreca nadgarstki przy podrzutach. Jesli te gryfy nie byly karbowane to jeszcze pol biedy. A najgorsze sa te nowe fitnesiarskie 'sztangi', karbowany gryf + nieruchome talerze = recepta na rozj**ane nadgarstki i pozdzierana skore, co za d****e je wymyslili? Ot takie moje 3 grosze bez sensu i skladu.

[...] 4 tygodniach a potem przejsc na propa? I wino 75/75/75/150/150.. tzn ze 25 mg co 2 dni przez 3 tyg a potem po 50 mg co 2 dni do konca A hcg stosowac w polowie cyklu po 500 ui ed czy zostawic calosc na koniec cyklu? o clena zapytam kumpla czy ma i po ile bo moje fundusze o ktorych zona nie wie sie koncza :D a i tak bede musial boldka dokupic :D

[...] wszystko podaje się zazwyczaj na 100 gram/100 ml. Sprostuję sam siebie: Staropolanka ma 22 mg potasu/l, a nie 22mg/100ml. Innymi słowy- nadal jest to dobre rozwiązanie, i w moje opinii bardziej opłaca się kupić 3 litry dobrej wody mineralnej, niż pół litra/puszkę 250ml izotonika w tej samej cenie, ale zyebałem sprawę z rzędem wielkości i [...]

A oto moje "kuchenne rewolucje". Nie powiem, żebym był zachwycony takim sposobem przygotowywania jajek, gdyż moja standardowa porcja na jeden posiłek to 6 jajek, a taką ilość bym robił chyba z pół dnia tym sposobem. Ale czego nie robi się dla możliwości treningów u Profesora. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/642d3fcf94b94ba3822aa3c11097986d.jpg [...]

[...] w bardzo niskich sterzeniach. Czyli wyjdzie na to ze szklanka soku w tygodniu bedzie musiala wejsc do naszego organizmu. Czy nie lepiej znalezc i zamowic czysty dihydroboldenon, ktorego to trzeba wbijac naprawde male ilosci?? Od razu mowie ze nie jestem ekspertem i to takie moje dywagacje. Wiec prosze o odpowiedz ludzi na poziomie. Pozdrawiam

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/76376e2c1b4540388c8709ceaac176f5.jpg Zamieszczam jeszcze poprawny przepis "JAJKA po WIEDEŃSKU " na moje nieszczęście profesorze tak przyrządzonych jajek mój organizm nie toleruje . "Ciekawą alternatywą dla tradycyjnie podawanych dotąd na śniadania jajek są jajka po [...]

[...] nie narzeka. Troche nie rozumiem polityki firmy, bo wydaje mi sie, ze dbajac troche bardziej o sterylnośc zyskaliby sporo klientów, a koszt na flakon nie wzrósłby duzo. Ale w sumie sie nie znam i moze wrósłby sporo i nie byliby juz tak konkurencyjni? Nie moja piaskownica, nie moje zabawki... a tak poza tym to w sumie g**** mnie to obchodzi.\-)

[...] brał wszystko co się da apteczne, gdybym miał pewność, że to real tymczasem jedyny real apteczny jaki miałem to enan norma wszystkie metki, enany, susty itd, które się przewineły przez moje ręce, to były fake (niektóre nieźle działające) póki co susta z pmp dla mnie mix nr 1 zarówno ze względu na dostępność, cenę jak i przede wszystkim działanie

Matek93 czy to jest Twoja FAKTYCZNA rozpiska z ostatniej sesji? wszedzie zrobiles po 12p ? w przysiadzie 14 ? ni mniej,ni wiecej? i tak od 2 tygodni? bardzo ciekawe i sila stanela w KAZDYM z wymienionych cwiczen? przeczytaj moje wypociny: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli... jak zwiekszac obciazenia)

[...] na maszynie na dół klaty 100kg - 10 ruchów 120kg - 10 ruchów 140kg - 8 ruchów Rozpiętki na skosie 15 stopni 16kg - 10 ruchów 18kg - 10 ruchów 18kg - 8 ruchów Pompki na hantlach 2 serie po 10 ruchów Z treningu na trening progres widoczny jest gołym okiem, ale cierpią na tym moje stawy. Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2012-02-07 09:06:04

[...] nikt dupy nie nadstawi nawet jak to wartosc kilkuset zlotych co innego kilkudziesieciu tysiecy ale tu juz wgre by wchodzily znajomosci kadry sportowej %-) Przynajmniej takie moje zdanie jest ja bedac weterynarzem nikomu bym nie sprzedal takiej substanacjii a ci z gornej polki ala ze stadnin konii to sie wysrac moga na kilkaset zlotych bo wsadza [...]

Rozumiem, dlatego napisalem jaka dieta taki wyglad, you are what you eat. Wdl mnie jesli ktos nie ma diety i porzadnej wiedzy to od dopingu powininen trzymac sie z dala, ale to moje zdanie.

zwykle około 1800 kcal, właśnie nie bardzo wiedziałam czy powinnam brać pod uwagę przy planowaniu diety całą aktywność, czy tylko to moje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne

Jak na moje to nie jest źle, tylko przy wyciskaniu na klate jest chyba tak jak myślałem - kładziesz się jak placek i nie sciągasz barków i łopatek. To pewnie główna przyczyna tego że cyce trochę odstają od reszty.

A czy może jeszcze mieć wpływ na to moje słabe podciąganie, to że dzień wcześniej robię barki z tricepsami???

[...] energię wsparcia! :) Najważniejsze to za każdym razem wracać do bazy, do tego na czym nam zależy i się nie poddawać! Ale Ty dobrze o tym wiesz, bo zuch Kobieta jesteś. A moje motto mówi: SIŁA JEST KOBIETĄ! :) W gorszych momentach i chwilach słabości czy zwątpienia też mi pomaga przypominanie sobie tego co pisała Obi czy Martucca na forum. I [...]

[...] się, że to właśnie Ty odpisałaś, ponieważ dziś zgłębiałam tajniki Twojego dziennika i na pewno na nim zagoszczę, by kibicować :-) Odwaliłaś taki kawał roboty, że każde moje słowo byłoby banałem :D Nad avatarem właśnie myślę, jakoś brakuje mi weny. Oczywiście cierpliwie poczekam na opinie osób, które znają się na tym, na czym i ja powinnam [...]